{"id":10442,"date":"2024-10-17T09:46:05","date_gmt":"2024-10-17T09:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.it\/?p=10442"},"modified":"2024-10-17T11:06:07","modified_gmt":"2024-10-17T11:06:07","slug":"lalimentazione-complementare-dai-6-ai-23-mesi-di-eta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2024\/10\/17\/lalimentazione-complementare-dai-6-ai-23-mesi-di-eta","title":{"rendered":"L’alimentazione complementare dai 6 ai 23 mesi di et\u00e0"},"content":{"rendered":"\n

L’alimentazione complementare \u00e8 il processo di somministrazione di alimenti in aggiunta al latte quando il latte materno o quello artificiale da soli non sono pi\u00f9 adeguati a soddisfare i fabbisogni nutrizionali: generalmente inizia all’et\u00e0 di 6 mesi e continua fino ai 23 mesi. Questo \u00e8 un periodo di sviluppo in cui \u00e8 fondamentale che i bambini imparino ad accettare cibi e bevande sani e a stabilire modelli dietetici a lungo termine. Coincide anche con il periodo di picco del rischio di rallentamento della crescita e di carenze nutrizionali. <\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n

Le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0<\/a> sono sette: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Proseguire con l’allattamento al seno, che dovrebbe continuare fino ai due anni o oltre.
    <\/li>\n\n\n\n
  2. Ai lattanti, che tra i 6 e gli 11 mesi di et\u00e0 non vengono nutriti con latti diversi dal latte materno, pu\u00f2 essere somministrato sia latte artificiale che animale; mentre ai lattanti tra i 12 ed i 23 mesi, che sono nutriti con latti diversi da latte materno, dovrebbe essere somministrato latte di origine animale, le formule di follow-up sono sconsigliate.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Ai neonati dovrebbero essere presentati alimenti complementari a 6 mesi (180 giorni) continuando l’allattamento al seno.
    <\/li>\n\n\n\n
  4. Tra i 6 ed i 23 mesi, i bambini dovrebbero consumare una dieta diversificata:
    – consumo quotidiano di alimenti di origine animale (carne, pesce o uova);
    – consumo quotidiano di frutta e verdura;
    – consumo frequente di legumi, noci e semi, in particolare quando il consumo di carne, pesce o uova e verdure \u00e8 limitato nella dieta.
    <\/li>\n\n\n\n
  5. Gli alimenti ricchi in zucchero, sale e acidi grassi trans non dovrebbero essere consumati, come anche le bevande zuccherate ed i dolcificanti; mentre il consumo di succhi di frutta al 100% dovrebbe essere limitato.
    <\/li>\n\n\n\n
  6. In alcuni contesti dove il fabbisogno di certi nutrienti non pu\u00f2 essere soddisfatto solo con cibi non fortificati, i bambini dai 6 ai 23 mesi possono trarre beneficio dall’assunzione di integratori alimentari o di prodotti alimentari fortificati. Multi-micronutrienti in polvere (MNP) possono fornire ulteriori quantit\u00e0 di vitamine selezionate e minerali senza sostituirne altri alimenti nella dieta. Per le popolazioni che gi\u00e0 consumano alimenti commerciali a base di cereali e farine miste, la fortificazione di questi cereali pu\u00f2 migliorare assunzione di micronutrienti, tuttavia il consumo non dovrebbe essere incoraggiato. Piccole quantit\u00e0 di integratori alimentari a base lipidica (SQ-LNS) possono essere utili in caso di popolazioni che si trovano ad affrontare significative carenze nutrizionali. Comunque nessun prodotto \u00e8 sostitutivo di una dieta diversificata composta da cibi sani e alimenti minimamente trasformati.
    <\/li>\n\n\n\n
  7. I bambini di et\u00e0 compresa tra 6 e 23 mesi dovrebbero essere nutriti in modo responsivo, definito come \u201cpratiche alimentari che incoraggiano il bambino a mangiare autonomamente e in risposta a bisogni fisiologici e di sviluppo, che possono incoraggiare l\u2019autoregolamentazione nel mangiare e supportare lo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale\u201d. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Elisabetta Marotti<\/p>\n\n\n\n

    Per approfondimenti:<\/p>\n\n\n\n

    WHO Guideline for complementary feeding of infants and young children 6\u201323 months of age <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u00a9 World Health Organization 2023<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240081864<\/a><\/p>\n\n\n\n

    https:\/\/iris.who.int\/bitstream\/handle\/10665\/373358\/9789240081864-eng.pdf?sequence=1<\/a><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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