La menopausa \u00e8 un momento fisiologico nella vita di una donna, tuttavia molte donne accusano sintomi che possono compromettere la loro qualit\u00e0 della vita; tra questi sicuramente i sintomi vasomotori, tipici della carenza estrogenica (vampate di calore, sudorazione notturna) sono i pi\u00f9 frequenti, si stima interessino l\u201985% delle donne e possano comportare disturbi del sonno e dell\u2019umore (15%).Ricercatori Australiani, della \u201cUniversity of Queensland\u201d hanno indagato come la dieta possa essere un fattore di rischio per i sintomi vasomotori della menopausa (PMV). Hanno valutato l\u2019associazione tra abitudini alimentari e rischio di PMV, utilizzando dati di donne di mezza et\u00e0, nate tra il 1946 ed il 1951, provenienti dall\u2019 \u201cAustralian Longitudinal Study on Women’s Health\u201d. Lo studio, prospettico di coorte, ha interessato 6.040 donne in menopausa fisiologica; sono state seguite per oltre 9 anni con follow-up ogni 3. L\u2019assunzione alimentare \u00e8 stata valutata al tempo basale nel 2001, e la presenza di PMV \u00e8 stata valutata al basale e nei follow-up.<\/p>\n
Sono stati individuati 6 modelli alimentari: consumo di verdure cotte, consumo di frutta, stile alimentare mediterraneo, carne e carni lavorate, consumo prodotti lattiero-caseari, e dieta ad alto contenuto di grassi e zuccheri. Un consumo elevato di frutta o una dieta in stile mediterraneo, \u00e8 risultato inversamente associato con PMV; mentre il modello ad alto contenuto di grassi e di zuccheri aumenta in maniera significativa il rischio di PMV.<\/p>\n
Questi risultati possono essere quindi la base per lo sviluppo di misure di prevenzione dietetiche per ridurre l\u2019incidenza di sintomi vasomotori nella menopausa.<\/p>\n