{"id":4588,"date":"2013-06-24T04:47:19","date_gmt":"2013-06-24T04:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=4588"},"modified":"2013-06-24T06:22:15","modified_gmt":"2013-06-24T06:22:15","slug":"ipertensione-2-novita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/06\/24\/ipertensione-2-novita","title":{"rendered":"Ipertensione: 2 novit\u00e0"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Una nuova relazione emerge da un recente studio presentato e discusso alla <a href=\"https:\/\/www.eshg.org\/eshg2013.0.html\">Conferenza<\/a> annuale della European Society of Human Genetics tenuta a Parigi: <strong><em><a href=\"https:\/\/www.eshg.org\/474.0.html\">carenza di vitamina D e ipertensione<\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Le informazioni raccolte dal dr. <a href=\"https:\/\/iris.ucl.ac.uk\/iris\/browse\/profile?upi=VKARA70\">V Karani S<\/a> e dal suo gruppo di ricercatori dell\u2019institute of Child Health grazie all\u2019analisi di 35 studi che hanno visto il coinvolgimento di 155.000 soggetti, hanno evidenziato che chi ha alte concentrazioni ematiche di 25-idrossivitamina D (25 (OH) D) ha una bassa pressione sanguigna ed un ridotto rischio di sviluppare ipertensione.<\/p>\n<p align=\"justify\">E\u2019 bene dunque controllare l\u2019introito di vitamina D dalle peculiari fonti alimentari quali l\u2019olio di fegato di merluzzo, il pesce azzurro e il salmone, il burro e le uova oltre che non trascurare una regolare ed adeguata esposizione alla luce del sole.<\/p>\n<p align=\"justify\">L\u2019ipertensione \u00e8 tra le malattie pi\u00f9 diffuse nei Paesi industrializzati. In Italia sono circa 10 milioni le persone che soffrono di ipertensione e circa la met\u00e0 non lo sanno.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4595\" data-permalink=\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/06\/24\/ipertensione-2-novita\/attachment\/hypertension\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg?fit=551%2C838&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"551,838\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"hypertension\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg?fit=197%2C300&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg?fit=551%2C838&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension-197x300.jpg?resize=197%2C300\" alt=\"hypertension\" width=\"197\" height=\"300\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4595\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg?resize=197%2C300&amp;ssl=1 197w, https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/hypertension.jpg?w=551&amp;ssl=1 551w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Da ricordare che<\/em>&#8230;. un soggetto si definisce iperteso quando <em>costantemente<\/em> la pressione diastolica (detta minima) supera <strong>90 mmHg<\/strong> e la sistolica (detta massima) supera i <strong>140 mmHg<\/strong>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Un recente studio condotto da ricercatori della Pennsylvania suggerisce che la pratica dello yoga pu\u00f2 favorire l&#8217;abbassamento della pressione sanguigna.<\/p>\n<p align=\"justify\">La ricerca ha coinvolto per 24 settimane 120 persone che sono state suddivise a caso in tre gruppi. L\u2019et\u00e0 media dei partecipanti era 50 anni. Il primo gruppo \u00e8 stato sottoposto ad un programma di yoga con 2 o 3 sessioni\/settimana; il secondo gruppo \u00e8 stato invitato a fare delle passeggiate, oltre che seguire un programma dietetico e di consulenza per la perdita di peso. Infine gli appartenenti al terzo gruppo sono stati avviati ad un programma che prevedeva sia la pratica dello yoga che la consulenza dietetica.<\/p>\n<p align=\"justify\">I ricercatori hanno potuto verificare che chi aveva praticato yoga aveva beneficiato di una diminuzione della pressione sanguigna sistolica e diastolica.<\/p>\n<p>Consigliati anche: <a href=\"http:\/\/hyper.ahajournals.org\/content\/51\/4\/1073.full.pdf+html\">Hypertension<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22820371\">Vitamin D and Hypertension<\/a> &#8211;  <a href=\"http:\/\/www.abc-of-yoga.com\/yoga-and-health\/yoga-for-hypertension.asp\">Yoga and Hypertension<\/a>.<\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Letizia Saturni<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nuova relazione emerge da un recente studio presentato e discusso alla Conferenza annuale della European Society of Human Genetics tenuta a Parigi: carenza di vitamina D e ipertensione. 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