{"id":4776,"date":"2012-04-17T22:29:20","date_gmt":"2012-04-17T20:29:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=4776"},"modified":"2012-04-17T22:29:20","modified_gmt":"2012-04-17T20:29:20","slug":"sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo","title":{"rendered":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/italia\/files\/2012\/04\/hyperten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-2691\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/italia\/files\/2012\/04\/hyperten-150x150.jpg?resize=150%2C150\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a>Il sale, o meglio il sodio in esso contenuto, \u00e8 da tempo ritenuto\u00a0un importante fattore causale per l\u2019aumento della Pressione Arteriosa.<\/p>\n<p>Negli ultimi anni diversi studi di popolazione finalizzati alla valutazione delle relazioni tra assunzione di sodio, morbosit\u00e0 e mortalit\u00e0,\u00a0 hanno contribuito a radicare, anche se non senza ambiguit\u00e0 e conflittualit\u00e0, il concetto dell\u2019importanza della riduzione di questo ione nella dieta, come iniziativa di profilassi o di prevenzione dell\u2019ipertensione.<\/p>\n<p>Nonostante ci\u00f2, studi recenti hanno dimostrato un effetto nocivo della riduzione di sodio in pazienti che abbiano subito un arresto cardiaco (Paterna 2009) o siano affetti da diabete (Thomas 2011).<\/p>\n<p>Finora, la raccomandazione di ridurre l&#8217;apporto di sodio \u00e8 stato basato sull\u2019ipotetico benefico effetto sulla pressione arteriosa, nonch\u00e9 gli auspicabili benefici in termini di riduzione della morbilit\u00e0 cardiovascolare e mortalit\u00e0.<\/p>\n<p>Varie sono le prove emerse da numerosi studi randomizzati o riportate in reviews Cochrane riguardo agli effetti della ridotta assunzione di sodio sulla pressione.<\/p>\n<p>Nonostante ci\u00f2, diversi studi nel corso degli ultimi anni hanno dimostrato che la riduzione del quantitativo di sodio della dieta sia in grado di influire su altri importanti parametri ematici quali: il quadro lipidico (colesterolemia e triglicedidemia) ed i valori di diversi ormoni (renina, angiotensina, aldosterone e catecolamine).<\/p>\n<p>Una meta-analisi appena pubblicata sull\u2019American Journal of Hypertension si \u00e8 presa la briga di valutare quale potesse essere il bilancio reale, in termini di benefici, della riduzione del contenuto di sodio nella dieta di soggetti normo ed ipertesi. Il lavoro, elaborato sulla base di 167 studi, ha messo in evidenza che il raffronto tra l\u2019esposizione ad una dieta normale a basso contenuto di sodio rispetto ad una ad alto contenuto in soggetti Normotesi caucasici (bianchi non ispanici) determinava una riduzione media della Pressione Arteriosa (PA) inferiore all\u20191%. Questo risultato modesto, \u00e8 probabilmente conseguente ad un significativo e persistente aumento dei livelli plasmatici di renina e di aldosterone e, in misura minore, ad una riduzione dei livelli ematici di adrenalina e noradrenalina.<\/p>\n<p>A questo dato, non entusiasmante, si associano per\u00f2 alcune evidenze piuttosto interessanti e non di secondo piano. In effetti la riduzione dei quantitativi di sodio della dieta, ha comportato un incremento significativo della colesterolemia (+2,5%) e della trigliceridemia (+7%) che, in percentuale, \u00e8 risultata quindi numericamente maggiore rispetto alla riduzione pressoria. A causa degli effetti relativamente piccoli e per la loro natura antagonista (diminuzione della pressione arteriosa, variazione dei livelli ematici di alcuni ormoni e dei lipidi), questi risultati non supportano la convinzione che la riduzione di sodio possa avere effetti benefici netti in una popolazione di soggetti normotesi di razza caucasica.<\/p>\n<p>Al contrario, in caucasici ipertesi, la riduzione delle quantit\u00e0 di sodio della dieta \u00e8 in grado di produrre, in breve tempo, la diminuzione del valore della PA dal 2 al 2,5%. Ci\u00f2 conferma che la riduzione del sodio possa essere utilizzata come trattamento aggiuntivo per l&#8217;ipertensione in questa particolare tipologia di soggetti. Lo studio sembrerebbe anche indicare che nel caso di soggetti ipertesi asiatici e neri, l&#8217;effetto sulla pressione arteriosa conseguente all\u2019adozione di una dieta a ridotto contenuto di sodio sia anche maggiore. Purtroppo attualmente gli studi al riguardo sono troppo pochi studi per poter confermare questa ulteriore tesi.<\/p>\n<p>Il lavoro completo e scaricabile al seguente link:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nature.com\/ajh\/journal\/v25\/n1\/pdf\/ajh2011210a.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Fai clic per accedere a ajh2011210a.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il sale, o meglio il sodio in esso contenuto, \u00e8 da tempo ritenuto\u00a0un importante fattore causale per l\u2019aumento della Pressione Arteriosa. Negli ultimi anni diversi studi di popolazione finalizzati alla valutazione delle relazioni tra assunzione di sodio, morbosit\u00e0 e mortalit\u00e0,\u00a0 hanno contribuito a radicare, anche se non senza ambiguit\u00e0 e conflittualit\u00e0, il concetto dell\u2019importanza della [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[11],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c\u2019e-di-vero-in-tutto-questo\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il sale, o meglio il sodio in esso contenuto, \u00e8 da tempo ritenuto\u00a0un importante fattore causale per l\u2019aumento della Pressione Arteriosa. Negli ultimi anni diversi studi di popolazione finalizzati alla valutazione delle relazioni tra assunzione di sodio, morbosit\u00e0 e mortalit\u00e0,\u00a0 hanno contribuito a radicare, anche se non senza ambiguit\u00e0 e conflittualit\u00e0, il concetto dell\u2019importanza della [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c\u2019e-di-vero-in-tutto-questo\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FuniBlogs - FUNIBER\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-04-17T20:29:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blogs.funiber.org\/italia\/files\/2012\/04\/hyperten-150x150.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrador Blogs CT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrador Blogs CT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo\"},\"author\":{\"name\":\"Administrador Blogs CT\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/281d9584a28baf074f6b484738af574b\"},\"headline\":\"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo?\",\"datePublished\":\"2012-04-17T20:29:20+00:00\",\"dateModified\":\"2012-04-17T20:29:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo\"},\"wordCount\":549,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Salute e Nutrizione\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo\",\"name\":\"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-04-17T20:29:20+00:00\",\"dateModified\":\"2012-04-17T20:29:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/it-uno.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/it-uno.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"FuniBlogs - FUNIBER\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\",\"https:\/\/twitter.com\/FUNIBER\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/281d9584a28baf074f6b484738af574b\",\"name\":\"Administrador Blogs CT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097db6469009a1dba4db4c0390a1e929?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097db6469009a1dba4db4c0390a1e929?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Administrador Blogs CT\"},\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/author\/ct-admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c\u2019e-di-vero-in-tutto-questo","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER","og_description":"Il sale, o meglio il sodio in esso contenuto, \u00e8 da tempo ritenuto\u00a0un importante fattore causale per l\u2019aumento della Pressione Arteriosa. Negli ultimi anni diversi studi di popolazione finalizzati alla valutazione delle relazioni tra assunzione di sodio, morbosit\u00e0 e mortalit\u00e0,\u00a0 hanno contribuito a radicare, anche se non senza ambiguit\u00e0 e conflittualit\u00e0, il concetto dell\u2019importanza della [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c\u2019e-di-vero-in-tutto-questo","og_site_name":"FuniBlogs - FUNIBER","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/funiber","article_published_time":"2012-04-17T20:29:20+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blogs.funiber.org\/italia\/files\/2012\/04\/hyperten-150x150.jpg"}],"author":"Administrador Blogs CT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FUNIBER","twitter_site":"@FUNIBER","twitter_misc":{"Scritto da":"Administrador Blogs CT","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo"},"author":{"name":"Administrador Blogs CT","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/281d9584a28baf074f6b484738af574b"},"headline":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo?","datePublished":"2012-04-17T20:29:20+00:00","dateModified":"2012-04-17T20:29:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo"},"wordCount":549,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization"},"articleSection":["Salute e Nutrizione"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo","name":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo? - FuniBlogs - FUNIBER","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#website"},"datePublished":"2012-04-17T20:29:20+00:00","dateModified":"2012-04-17T20:29:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/04\/17\/sodio-ed-ipertensione-ma-quanto-c%e2%80%99e-di-vero-in-tutto-questo#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.funiber.blog\/it"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sodio ed ipertensione. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in tutto questo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#website","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/","name":"FuniBlogs - FUNIBER","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#organization","name":"FuniBlogs - FUNIBER","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/it-uno.svg","contentUrl":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/it-uno.svg","width":1,"height":1,"caption":"FuniBlogs - FUNIBER"},"image":{"@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/funiber","https:\/\/twitter.com\/FUNIBER"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/281d9584a28baf074f6b484738af574b","name":"Administrador Blogs CT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097db6469009a1dba4db4c0390a1e929?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097db6469009a1dba4db4c0390a1e929?s=96&d=mm&r=g","caption":"Administrador Blogs CT"},"url":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/author\/ct-admin"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7eekU-1f2","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4776"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4776"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4776\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}