{"id":4851,"date":"2012-12-30T20:38:09","date_gmt":"2012-12-30T18:38:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=4851"},"modified":"2012-12-30T20:44:34","modified_gmt":"2012-12-30T18:44:34","slug":"minerali-e-folati-in-aiuto-di-stati-depressivi-e-disturbi-dansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2012\/12\/30\/minerali-e-folati-in-aiuto-di-stati-depressivi-e-disturbi-dansia","title":{"rendered":"Minerali e folati in aiuto di stati depressivi e disturbi d&#8217;ansia"},"content":{"rendered":"<p align=\"\u201djustify\u201d\">Questo quanto emerge da un recente <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22397891\">studio<\/a> condotto da un gruppo di ricercatori australiani e pubblicato su <a href=\"http:\/\/www.journals.elsevier.com\/journal-of-affective-disorders\/\">Journal of affective disorders<\/a>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Negli ultimi anni si \u00e8 sviluppato un crescente interesse sulla possibile relazione tra nutrizione e rischio di depressione. In particolare, oltre al ruolo degli omega-3, \u00e8 stato valutato quello di alcuni minerali quali zinco e magnesio e di folati, che sembrano giocare un ruolo importante nelle malattie depressive.<\/p>\n<p align=\"\u201djustify\u201d\">Il presente studio, che ha visto il coinvolgimento di ben 1000 donne di et\u00e0 compresa tra i 20 e 93 anni ed  ha permesso di prendere in esame la possibile relazione tra i tre micronutrienti ed il rischio di depressione e disturbi d\u2019ansia. <\/p>\n<p align=\"\u201djustify\u201d\">I ricercatori dall\u2019analisi dei risultati hanno evidenziato che ogni incremento di apporto dei 3 micronutrienti considerati si associa ad una sensibile riduzione del rischio di depressione\/distimia (zinco OR = 0.52, 95% intervallo di confidenza (CI) 0.31 to 0.88; magnesio OR = 0.60, 95% CI 0.37 to 0.96; folati OR = 0.66, 95% CI 0.45 to 0.97, rispettivamente). Inoltre, l\u2019apporto di magnesio e zinco risulta inversamente associato al punteggio del <a href=\"http:\/\/www.workhealth.org\/UCI%202007\/practicum%2008%20GHQ%202007.pdf\">General Helath Quetionnaire<\/a>-12 (P=0,02 e 0,01 rispettivamente). Al contrario, non \u00e8 emersa alcuna associazione tra l\u2019apporto dei tre micronutrienti ed il rischio di disturbi d\u2019ansia.<\/p>\n<p align=\"\u201djustify\u201d\">I risultati di questo studio dimostrano pertanto l\u2019esistenza di un\u2019associazione tra apporto di zinco, magnesio e folati ed il rischio di incorrere in depressione.<\/p>\n<p align=\"\u201djustify\u201d\">Tali risultati, insieme ad altri numerose evidenze, supportano quindi l\u2019importanza di promuovere il consumo di alimenti ricchi di tali micronutrienti al fine di prevenire lo sviluppo di patologie, molto diffuse e caratterizzate da un impatto negativo sulla qualit\u00e0 della vita delle persone colpite.<\/p>\n<p align=\"justify\">Fonte: <a href=\"http:\/\/goodmedicine.org.uk\">goodmedicine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo quanto emerge da un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori australiani e pubblicato su Journal of affective disorders. 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