{"id":5235,"date":"2013-09-20T06:42:52","date_gmt":"2013-09-20T06:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=5235"},"modified":"2013-09-20T07:03:46","modified_gmt":"2013-09-20T07:03:46","slug":"dieta-telomeri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/09\/20\/dieta-telomeri","title":{"rendered":"Dieta&Telomeri"},"content":{"rendered":"

E\u2019 stata recentemente pubblicata su Lancet Oncology<\/a><\/em> la ricerca<\/a> condotta presso l\u2019Universit\u00e0 della California, dal nutrizionista D Ornish in collaborazione con il premio Nobel per la medicina 2009 la dottoressa E Blackburn. Lo studio \u00e8 stato condotto su un gruppo di uomini affetti da neoplasia prostatica e l\u2019attenzione \u00e8 stata posta sui telomeri o meglio sulla loro lunghezza. I telomeri sono la regione terminale del cromosoma composta da sequenza ripetute di DNA la cui funzione principale \u00e8 quella di proteggere le terminazioni dei cromosomi e proteggere dall’invecchiamento e dal cancro. Sappiamo inoltre che la loro lunghezza \u00e8 collegata alla longevit\u00e0 e all\u2019incidenza di patologie cronico-degenerative o del benessere quali tumori e patologie cardio-vascolari.<\/p>\n

\"telomero\"<\/a><\/p>\n

I partecipanti allo studio sono stati suddivisi in due gruppi. Ad un gruppo \u00e8 stato chiesto di adottare il programma Ornish<\/a>, che prevede di seguire una dieta vegana oltre ad altre piccole modifiche dello stile di vita quali ad esempio camminare 30 minuti ogni giorno, praticare yoga e adottare tecniche di gestione dello stress. All\u2019altro gruppo invece \u00e8 stato chiesto di non apportare modifiche al loro consueto stile di vita ed alimentazione.<\/p>\n

I risultati dello studio scientifico americano, ottenuti dopo 5 anni di follow-up e appena pubblicati, hanno evidenziato che la lunghezza dei telomeri nei soggetti del primo gruppo \u00e8 aumentata in media del 10%<\/strong> vs<\/em> la diminuzione del 3%<\/strong> registrata in coloro che non avevano apportato modifiche.<\/p>\n

Dunque per la prima volta \u00e8 stato evidenziato il potere di un regime alimentare corretto ed un sano stile di vita sul DNA umano. Le implicazioni di questo studio pilota possono andare ben oltre della patologia considerata.<\/p>\n

D Ornish con soddisfazione conclude che se convalidato da studi controllati randomizzati su larga scala, i cambiamenti dell\u2019alimentazione e dello stile di vita possono ridurre significativamente il rischio di una ampia gamma di malattie nonch\u00e9 la mortalit\u00e0 prematura. I risultati ci dicono dunque che i nostri geni sono la predisposizione, ma NON sono il nostro destino<\/em>.<\/p>\n

Fonte: BBC – health<\/a>
\nNBC news<\/a><\/p>\n

Letizia Saturni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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