{"id":5558,"date":"2013-12-17T08:38:24","date_gmt":"2013-12-17T08:38:24","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=5558"},"modified":"2013-12-19T17:43:58","modified_gmt":"2013-12-19T17:43:58","slug":"magnesio-un-minerale-spesso-trascurato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/12\/17\/magnesio-un-minerale-spesso-trascurato","title":{"rendered":"Magnesio: un minerale spesso trascurato"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/MG.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5560\" data-permalink=\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/12\/17\/magnesio-un-minerale-spesso-trascurato\/attachment\/mg\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/MG.jpg?fit=400%2C301&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"400,301\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"MG\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/MG.jpg?fit=300%2C226&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/MG.jpg?fit=400%2C301&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-medium wp-image-5560\" alt=\"MG\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/MG-300x225.jpg?resize=300%2C225\" width=\"300\" height=\"225\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><strong>Magnesio:<\/strong> un minerale di cui troppo poco spesso si sente parlare quando pensiamo alla nostra salute!<\/p>\n<p align=\"justify\">Un recente articolo ha messo \u2013 invece &#8211; in evidenza come questo giochi un ruolo chiave in numerosi processi cellulari essenziali, quali il metabolismo intermedio, la replicazione e riparazione del DNA (ioni magnesio mantengono la <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11295157\">stabilit\u00e0 genomica<\/a> e la fedelt\u00e0), il trasporto di ioni potassio e calcio, la proliferazione cellulare insieme alla trasduzione del segnale.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p align=\"justify\">Dallo studio emerge che l\u2019assunzione giornaliera di magnesio \u00e8 spesso inferiore, e, soprattutto nei Paesi Occidentali, gioca un importante ruolo nella eziopatogenesi di alcune malattie quali quelle <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12349904\">cardiovascolari<\/a> o il diabete mellito o patologie gastrointestinali fino alla patologie della tiroide e delle ghiandole paratiroidee.<\/p>\n<p align=\"justify\">Anche in et\u00e0 pediatrica sembra essere importante garantire un corretto apporto di magnesio per non influenzare significativamente lo sviluppo ed il peggioramento dlel\u2019ADHD meglio noto come iperattivit\u00e0 o disturbo da deficit di attenzione.<\/p>\n<p align=\"justify\">Meno noti sono invece i links con la carcinogenesi. Studi epidemiologici, clinici e sperimentali hanno portato a risultati contrastanti, pertanto ulteriori approfondimenti sono necessari. Tuttavia l\u2019articolo presenta una raccolta dei principali risultati. L\u2019evidenza \u00e8 che una alterata omeostasi del magnesio e deplezione dello stesso sono frequenti nelle cellule tumorali. Inoltre si verifica una grave ipo-magnesemia quando il soggetto \u00e8 trattato con alcuni farmaci antitumorali.<\/p>\n<p align=\"justify\">C\u2019\u00e8 inoltre concordanza nell\u2019affermare che una carenza di magnesio \u00e8 associata ad uno stato infiammatorio e aumento dei radicali liberi. Si verifica pertanto danno ossidativo del DNA e conseguente sviluppo del tumore.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/magnesio.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5565\" data-permalink=\"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2013\/12\/17\/magnesio-un-minerale-spesso-trascurato\/attachment\/magnesio\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/magnesio.jpg?fit=386%2C406&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"386,406\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"magnesio\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/magnesio.jpg?fit=285%2C300&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.funiber.blog\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/magnesio.jpg?fit=386%2C406&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-medium wp-image-5565\" alt=\"magnesio\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.funiber.org\/it\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/magnesio-285x300.jpg?resize=85%2C100\" width=\"85\" height=\"100\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">E\u2019 possibile offrire un supporto con l\u2019alimentazione sapendo che le principali fonti alimentari di magnesio: <em>cereali integrali<\/em> e non raffinati, semi, cacao, noci, mandorle e verdure a foglia verde. Anche l&#8217;acqua dura \u00e8 considerata un&#8217;importante fonte di magnesio e dunque con effetti benefici per la salute umana.<\/p>\n<p align=\"justify\">Fonte: <em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24325082\">Magnesium: its role in nutrition and carcinogenesis<\/a><\/em><\/p>\n<p align=\"justify\">Letizia SATURNI<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Magnesio: un minerale di cui troppo poco spesso si sente parlare quando pensiamo alla nostra salute! 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