{"id":7073,"date":"2016-05-20T08:02:28","date_gmt":"2016-05-20T08:02:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=7073"},"modified":"2016-05-20T08:31:25","modified_gmt":"2016-05-20T08:31:25","slug":"funiber-sonno-ipercolesterolemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2016\/05\/20\/funiber-sonno-ipercolesterolemia","title":{"rendered":"Sonno e Ipercolesterolemia"},"content":{"rendered":"<p>Una relazione alquanto particolare \u2026 dalla ricerca arriva invece la conferma che la <strong>quantit\u00e0<\/strong> e la <strong>qualit\u00e0<\/strong> del nostro sonno possono influenzare i sistemi di trasporto del colesterolo. Questo unito al fatto che la deprivazione di sonno \u00e8 causa di una attivazione dei meccanismi dell\u2019infiammazione serve a spiegare l\u2019aumentato rischio di eventi cardiovascolari nei soggetti, definiti nottambuli.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p align=\"justify\">Il recente lavoro pubblicato su <em><a href=\"http:\/\/www.nature.com\/srep\/\">Scientific Reports<\/a><\/em> evidenzia che perdere il sonno non fa bene per numerosi motivi.<\/p>\n<p align=\"justify\">Chi dorme meno <em>ingrassa<\/em> pi\u00f9 facilmente e si apre la strada verso il<em>diabete<\/em>, per un impatto negativo della deprivazione di sonno sul metabolismo dei carboidrati e le alterazioni degli ormoni deputati al controllo dell\u2019appetito.<\/p>\n<p align=\"justify\">Dormire meno significa anche alterazioni del <em>sistema immunitario<\/em> e attivazione dell\u2019<em>infiammazione<\/em>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Ma non \u00e8 tutto \u2026 un gruppo di ricercatori dell\u2019universit\u00e0 di Helsinki ha dimostrato che le ore di sonno perse influenzano anche il <em>metabolismo del colesterolo<\/em>, sia a livello dell\u2019espressione genica, che dei livelli di lipoproteine circolanti.<\/p>\n<p align=\"justify\">Lo studio finlandese, in oggetto, ha dimostrato in particolare che i geni che partecipano alla regolazione del trasporto del colesterolo sono meno attivi nei soggetti sottoposti a deprivazione di sonno, rispetto a chi dorme un numero sufficiente di ore.<\/p>\n<p align=\"justify\">I dati di popolazione hanno consentito di scoprire che le persone che dormono poco, hanno livelli pi\u00f9 bassi di colesterolo HDL (meglio noto come colesterolo \u2018buono\u2019), rispetto a chi dorme a sufficienza.<\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Questo nuovo riscontro, unito agli altri fattori di rischio, d\u00e0 una chiave di spiegazione per l\u2019elevato rischio cardiovascolare osservato nei soggetti che dormono poco e contribuiscono alla comprensione dei meccanismi patologici sottesi a questa associazione<\/em>.<\/p>\n<p align=\"justify\">Diventa dunque chiaro ed evidente come a livello di educazione sanitaria, debba emergere l\u2019importanza di una buona qualit\u00e0 e quantit\u00e0 di sonno. La correzione degli stili di vista dovrebbe cio\u00e8 riguardare non solo l\u2019attivit\u00e0 fisica e l\u2019alimentazione ma anche focalizzarsi sul <strong>sonno<\/strong>. Bastano poche di sonno perse per evidenziare immediatamente alterazioni nel metabolismo e nelle risposte immunitarie dei soggetti.<\/p>\n<p align=\"justify\">Letizia Saturni<\/p>\n<p align=\"justify\">Fonte: V Aho et al. <a href=\"http:\/\/www.nature.com\/articles\/srep24828\" target=\"_blank\"><em>Prolonged sleep restriction induces changes in pathways involved in cholesterol metabolism and inflammatory responses<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una relazione alquanto particolare \u2026 dalla ricerca arriva invece la conferma che la quantit\u00e0 e la qualit\u00e0 del nostro sonno possono influenzare i sistemi di trasporto del colesterolo. 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