{"id":7350,"date":"2017-11-07T15:17:43","date_gmt":"2017-11-07T15:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/it\/?p=7350"},"modified":"2017-11-07T15:17:43","modified_gmt":"2017-11-07T15:17:43","slug":"glicemia-e-insulina-per-dimagrire-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2017\/11\/07\/glicemia-e-insulina-per-dimagrire-meglio","title":{"rendered":"Glicemia e insulina sotto controllo per perdere peso fino a 7 volte di pi\u00f9"},"content":{"rendered":"<h4>I livelli di <strong>glicemia<\/strong> e <strong>insulina<\/strong> sono stati ripetutamente dimostrati come biomarcatori predittori del successo della perdita di peso.<\/h4>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Glicemia e insulina dovrebbero pertanto essere sempre utilizzati per selezionare la dieta corretta per ogni individuo, e in particolare per le persone con prediabete e diabete.<\/p>\n<p>E&#8217; quanto dimostrato dai ricercatori dell&#8217;Universit\u00e0 di Copenaghen, insieme ai colleghi dell&#8217;Universit\u00e0 del Colorado, dell&#8217;Universit\u00e0 di Tufts, del Centro di Ricerca Biomedica e Rete di\u00a0 Fisiopatologia dell&#8217;Obesit\u00e0 e della Nutrizione (CIBER OBN) e di Gelesis, Inc., attraverso l\u2019analisi dei dati provenienti da sei grandi studi di intervento dietetico (NUGENOB, PREDIMED, Diogene, SHOPUS, il CHO Study e The Healthy Weight for Living Study) in cui sono state \u00a0utilizzate una variet\u00e0 di strategie nutrizionali, tra cui la restrizione calorica, la variazione dei contributi di carboidrati e grassi nella dieta e l\u2019aumento dell&#8217;assunzione di fibre, e associate ai livelli di glicemia e insulina nei pazienti.<\/p>\n<p>I<a href=\"http:\/\/nexs.ku.dk\/english\/news\/2017\/new-data-find-fasting-plasma-glucose-and-insulin-are-determinants-of-dietary-weight-loss-and-maintenance-success\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> risultati di questa ricerca collettiva<\/a> sono stati presentati durante l\u2019ultimo congresso dell\u2019American Diabetes Association (ADA 77th Scientific Sessions).<\/p>\n<p>&#8220;Per molti pazienti, l&#8217;uso di questi biomarcatori (<strong>glicemia <\/strong>e<strong> insulina<\/strong>) pu\u00f2 portare a una perdita di peso di sei o sette volte maggiore&#8221;, ha commentato il prof. Arne Astrup, responsabile del dipartimento di Nutrizione, Esercizio fisico e Sport all&#8217;Universit\u00e0 di Copenhagen, Danimarca, e co-autore del lavoro. Presa coscienza dell\u2019importanza di monitorare glicemia e insulina, &#8220;possiamo educare i pazienti a capire che la dieta che seguono li porterebbe in realt\u00e0 a un aumento del peso, e ri-orientarli verso una strategia dietetica che funzioner\u00e0 meglio per loro&#8221;.<\/p>\n<p>Per la maggior parte delle persone con prediabete, una dieta ricca di fibre senza restrizioni di calorie sar\u00e0 molto efficace e migliorer\u00e0 i marcatori del diabete. In questa sotto-popolazione i carboidrati o i grassi devono essere regolati in base ai livelli di insulina a digiuno.<\/p>\n<p>Per le persone con diabete di tipo 2, una dieta ricca di sani grassi vegetali (come l&#8217;olio d&#8217;oliva, noci e avocado) sar\u00e0 efficace per ottenere la perdita di peso. I ricercatori riconoscono che nessun approccio generico funzioner\u00e0 per ogni singolo paziente. Un approccio &#8220;adattato&#8221; alle singole risposte metaboliche \u00e8 invece necessario.<\/p>\n<p>Le strategie per la perdita di peso richiedono una maggiore personalizzazione\u00a0<em>&#8220;Questi risultati sono particolarmente importanti poich\u00e9 ci permettono di fornire ai prediabetici una strategia personalizzata per aiutarli a perdere peso, che pu\u00f2 in ultima analisi impedire o ritardare lo sviluppo del diabete di tipo 2&#8221;<\/em>, ha continuato il professor Astrup.\u00a0Il Dipartimento di Nutrizione, Esercizio fisico e Sport dell&#8217;Universit\u00e0 di Copenhagen continuer\u00e0 a sostenere la ricerca volta a esplorare ulteriori biomarcatori che possono offrire maggiori conoscenze e aiutare a prevedere meglio il successo con diete specifiche e personalizzate, come marcatori relazionati con il microbiota intestinale e provenienti dall\u2019uso\u00a0 di approcci genomici.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dott.ssa Sara Tulipani, PhD<\/p>\n<p>Essential Coach, Master Internazionale in Nutrizione e Dietetica &#8211; FUNIBER, Biologa Nutrizionista<\/p>\n<p>sara.tulipani@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I livelli di glicemia e insulina sono stati ripetutamente dimostrati come biomarcatori predittori del successo della perdita di peso.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[11],"tags":[187,198,832,266,279,308,868,889,449],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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