{"id":8921,"date":"2020-07-17T12:14:48","date_gmt":"2020-07-17T12:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.it\/?p=8921"},"modified":"2020-07-17T12:14:48","modified_gmt":"2020-07-17T12:14:48","slug":"i-probiotici-soli-o-combinati-con-prebiotici-migliorano-lo-stato-depressivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/it\/salute-e-nutrizione\/2020\/07\/17\/i-probiotici-soli-o-combinati-con-prebiotici-migliorano-lo-stato-depressivo","title":{"rendered":"I probiotici soli o combinati con prebiotici migliorano lo stato depressivo"},"content":{"rendered":"

I probiotici presi da soli o combinati con prebiotici possono aiutare ad alleviare la depressione. \u00c8 quanto suggerisce una revisione scientifica pubblicata sulla rivista \u2018BMJ Nutrition Prevention & Health\u2019<\/em>. In ogni caso, i ricercatori precisano che non \u00e8 ancora chiaro se questo possa aiutare a risurre l\u2019ansia.<\/h2>\n

<\/p>\n

Sono noti come probiotici gli alimenti che aumentano la popolazione di batteri utili nell\u2019intestino, mentre i prebiotici sono composti che aiutano questi batteri a svilupparsi.<\/p>\n

Esiste una\u00a0relazione bidirezionale tra cervello e tratto digestivo, conosciuta come l’Asse Intestino-Cervello<\/strong>. <\/strong>Dunque la possibilit\u00e0 che il microbioma, il tipo e la quantit\u00e0 di batteri residenti nell\u2019intestino, possano essere d\u2019aiuto nel trattamento di problemi legati alla salute mentale, \u00e8 diventato un punto di grande interesse negli ultimi anni.<\/p>\n

Con tale obiettivo i ricercatori hanno analizzato gli studi pi\u00f9 rilevanti pubblicati tra il 2003 e il 2019, per individuare il possibile contributo terapeutico dei prebiotici e probiotici in adulti con disturbi depressivi o problemi d\u2019ansia.<\/p>\n

Furono analizzati 71 studi, ma solamente 7 includevano tutti i criteri necessari. In totale 12 ceppi di probiotici apparivano negli studi selezionati, principalmente \u2018Lactobacillus acidophilus\u2019<\/strong>, \u2018Lactobacillus casei\u2019<\/strong> e \u2018Bifidobacterium bifidium\u2019<\/strong>.<\/p>\n

Gli studi variavano fra loro sia nel disegno che per i metodi utilizzati, per\u00f2 tutti concludevano che gli integratori probiotici, da soli o in combinazione con prebiotici, possono essere utili nel ridurre la depressione.<\/p>\n

I ricercatori precisano che saranno necessari ulteriori studi per poter confermare questa possibilit\u00e0 e concludono: \u00a0\u201csenza dubbio, non ci sono ancora dati sufficienti per poter appoggiare o rifiutare l\u2019uso di agenti pre\/probiotici (o una loro combinazione) in pazienti con disturbi d\u2019ansia clinicamente riconosciuti; questa sarebbe un\u2019area utile per effettuare ricerche pi\u00f9 approfondite.\u201d<\/p>\n

Fonte: Food & mood: a review of supplementary prebiotic and probiotic interventions in the treatment of anxiety and depression in adults<\/a><\/p>\n

Francesca Trinastich<\/p>\n

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