{"id":10620,"date":"2016-07-13T10:39:51","date_gmt":"2016-07-13T10:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=10620"},"modified":"2016-07-13T10:39:51","modified_gmt":"2016-07-13T10:39:51","slug":"funiber-opinioes-carlos-lago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2016\/07\/13\/funiber-opinioes-carlos-lago","title":{"rendered":"Opini\u00f5es FUNIBER: Como selecionar os m\u00e9todos de treinamento"},"content":{"rendered":"

Em esta entrevista, o professor da FUNIBER<\/a>, Carlos Lago, ressalta import\u00e2ncia do estudo constante sobre a fisiologia humana, aliado \u00e0s pesquisas sobre as tend\u00eancias de treino e prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/h2>\n

O professor da \u00e1rea de Esportes<\/a>, Carlos Lago, \u00e9 especialista em m\u00e9todos de treinamento para o condicionamento esportivo. Ele ressalta a necessidade de pesquisar e estudar elementos da fisiologia do corpo humano e as respostas fisiol\u00f3gicas aos diferentes est\u00edmulos, para poder tra\u00e7ar um treino espec\u00edfico da melhor maneira.<\/p>\n

\u201cQuando compreendemos como funciona o corpo, somos capazes de planificar um treinamento para melhorar o rendimento, tanto nos n\u00edveis de for\u00e7a, resist\u00eancia, velocidade, flexibilidade, etc.\u201d, explica. O professor defende que os estudos oferecem mais oportunidades profissionais aos preparadores f\u00edsicos e treinadores j\u00e1 que com mais conhecimento, \u201cmelhor poderemos criar treinos que alcancem os objetivos das pessoas de maneira segura e otimizada\u201d, afirma o professor.<\/p>\n

O estudo permite que o profissional evite as modas passageiras de m\u00e9todos n\u00e3o pesquisados cientificamente e que atendem a um mercado interessado em vender novas estrat\u00e9gias de treino. \u201cNo mundo esportivo, as modas e as tend\u00eancias s\u00e3o muito perigosas<\/strong>\u201d, alerta o professor. Um exemplo que ele nos conta trata-se das plataformas inst\u00e1veis usadas recentemente.<\/p>\n

Para conhecer mais sobre a efic\u00e1cia destas plataformas para o trabalho do fortalecimento da regi\u00e3o lumbo-abdominal, o professor realizou um estudo junto com outros pesquisadores entre jogadoras de futebol de sal\u00e3o, modalidade esportiva muito estudada por Carlos Lago. \u201cAp\u00f3s fazer uma revis\u00e3o da literatura cient\u00edfica, n\u00e3o ficou claro que estas plataformas inst\u00e1veis gerassem melhoras \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o dos mesmos exerc\u00edcios em situa\u00e7\u00e3o est\u00e1vel. Entretanto, nos centros esportivos, praticamente todas as equipes as utilizam com os atletas mesmo sendo instrumentos mais dif\u00edceis para a coordena\u00e7\u00e3o\u201d, afirmou o professor da FUNIBER<\/strong>.<\/p>\n

Os resultados do estudo indicaram que n\u00e3o foram encontradas diferen\u00e7as entre as plataformas est\u00e1veis e inst\u00e1veis como m\u00e9todos. Ambos conseguiram produzir melhoras nas capacidades condicionais para a pr\u00e1tica do futebol de sal\u00e3o.<\/p>\n

Outro exemplo citado \u00e9 o uso de tecnologia vest\u00edvel (\u201cwearable\u201d,<\/em> em ingl\u00eas) relacionado \u00e0 tend\u00eancia de usar dispositivos tecnol\u00f3gicos como pulseiras e rel\u00f3gios inteligentes para o monitoramento da pr\u00e1tica f\u00edsica. O professor questiona se tudo isso \u00e9 \u00fatil. \u201cDe acordo com as tend\u00eancias informadas pelo American College of Sports Medicine (ACSM)<\/a>, em 2015, as tecnologias port\u00e1teis n\u00e3o se encontravam nem entre as 20 primeiras modas da atividade f\u00edsica. Entretanto, em 2016, estes dispositivos j\u00e1 se situam em primeiro lugar em todo o mundo como tend\u00eancia<\/strong>\u201d, indica Carlos Lago. \u201cEstes instrumentos nos servem para quantificar, programar e controlar a atividade f\u00edsica dos esportistas? Devemos ser capazes de ver estas modas desde uma perspectiva cr\u00edtica e objetiva, e empregar na pr\u00e1tica aquilo que realmente seja \u00fatil\u201d, afirma.<\/p>\n

\u201c\u00c9 por isso que devemos ir sempre acompanhados da pesquisa cientifica, que nos ajude a ampliar constantemente nossos conhecimentos, a reflexionar sobre o que j\u00e1 sabemos, e a seguir construindo nossos modelos de trabalho dia-a-dia. Assim, estaremos melhor formados, conheceremos melhor como funciona o corpo e conseguiremos ser melhores profissionais\u201d, diz Carlos Lago.<\/p>\n

Assista \u00e0 entrevista ao professor Carlos Lago em que explica sobre o estudo realizado:<\/strong><\/p>\n