{"id":10731,"date":"2016-07-22T09:58:54","date_gmt":"2016-07-22T09:58:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=10731"},"modified":"2016-07-25T10:13:22","modified_gmt":"2016-07-25T10:13:22","slug":"funiber-exercicios-aerobicos-melhoram-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2016\/07\/22\/funiber-exercicios-aerobicos-melhoram-atencao","title":{"rendered":"Praticar exerc\u00edcios aer\u00f3bicos melhora a aten\u00e7\u00e3o, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<h2>Pesquisadores encontraram uma melhora das capacidades cognitivas entre participantes que realizam exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de maneira regular<\/h2>\n<p>A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma habilidade necess\u00e1ria para filtrar e selecionar a informa\u00e7\u00e3o que nos rodeia. Ela est\u00e1 presente em quase todas as a\u00e7\u00f5es e processos mentais do indiv\u00edduo. Se temos problemas de aten\u00e7\u00e3o, nossas atividades cotidianas poder\u00e3o resultar desorganizadas e de baixo rendimento.<!--more--><\/p>\n<p>Para os esportistas, a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma habilidade ainda mais necess\u00e1ria que permite dar ao corpo uma resposta r\u00e1pida diante de est\u00edmulos relevantes.<\/p>\n<p>Um estudo, recentemente publicado nas revistas cient\u00edficas <a href=\"http:\/\/journals.lww.com\/acsm-msse\/Abstract\/2016\/05000\/Differences_in_Sustained_Attention_Capacity_as_a.16.aspx\" target=\"_blank\"><em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise\u00a0y\u00a0Scientific Report<\/em>, <\/a>confirmou os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico para a fun\u00e7\u00e3o cognitiva. Em particular, o estudo se concentrou nos efeitos da pr\u00e1tica aer\u00f3bica sobre a aten\u00e7\u00e3o sustentada.<\/p>\n<p>Os pesquisadores do <a href=\"http:\/\/cimcyc.ugr.es\/\" target=\"_blank\">Centro de Pesquisa Mente, C\u00e9rebro e Comportamento (CIMCYC), da Universidade de Granada<\/a>, avaliou entre dois grupos participantes, formados por jovens adultos entre 18 e 35 anos, a tarefa cognitiva de vigil\u00e2ncia psicomotora durante 60 minutos. Um dos grupos estava formado por jovens com alto n\u00edvel de condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica (triatletas, ciclistas e corredores) e o outro grupo de participantes com um estilo de vida sedent\u00e1rio.<\/p>\n<p>Durante o per\u00edodo de execu\u00e7\u00e3o desta tarefa, foram medidas as rea\u00e7\u00f5es de comportamento e fisiol\u00f3gicas, al\u00e9m da medi\u00e7\u00e3o da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria. <strong>Os resultados do estudo comprovam que o bom condicionamento f\u00edsico cardiovascular est\u00e1 relacionado com uma boa atividade cerebral.<\/strong><\/p>\n<p>Outra descoberta do estudo foi a rela\u00e7\u00e3o encontrada entre o bom condicionamento f\u00edsico com uma maior amplitude no potencial associado \u00e0 habilidade de focalizar eficientemente a aten\u00e7\u00e3o. Conhecida na psicologia como aten\u00e7\u00e3o sustentada, ou vigil\u00e2ncia,\u00a0refere-se \u00e0 capacidade do indiv\u00edduo em manter por um per\u00edodo prolongado de tempo a aten\u00e7\u00e3o seletiva sobre o est\u00edmulo. Em outras palavras, a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um dos autores do estudo, Antonio Luque-Casado, afirmou que \u201centender em profundidade os fatores que poderiam potencializar a capacidade para manter a aten\u00e7\u00e3o resulta especialmente relevante, dada a import\u00e2ncia desta fun\u00e7\u00e3o cognitiva numa diversidade de contextos, tanto de vida di\u00e1ria como professionais\u201d, explicou.<\/p>\n<p>O pesquisador ressaltou que o<strong> estudo oferece novas perspectivas \u201csobre o potencial ben\u00e9fico do exerc\u00edcio f\u00edsico sobre a fun\u00e7\u00e3o cerebral, e adverte da grande import\u00e2ncia para a sa\u00fade p\u00fablica de um estilo de vida fisicamente ativo destinado a melhorar a capacidade aer\u00f3bica<\/strong>\u201d, concluiu.<\/p>\n<p>Nos estudos na \u00e1rea de <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/areas-de-conhecimento\/esporte\/\" target=\"_blank\">Esportes<\/a> da <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\">FUNIBER<\/a>, o enfoque das aulas est\u00e1 na pr\u00e1tica saud\u00e1vel da atividade f\u00edsica para formar profissionais capazes de garantir um acompanhamento ou treinamento ben\u00e9fico para a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/fnbr.es\/37u\">http:\/\/fnbr.es\/37u<\/a>, <a href=\"http:\/\/fnbr.es\/37v\">http:\/\/fnbr.es\/37v<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores encontraram uma melhora das capacidades cognitivas entre participantes que realizam exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de maneira regular A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma habilidade necess\u00e1ria para filtrar e selecionar a informa\u00e7\u00e3o que nos rodeia. 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