{"id":11288,"date":"2016-10-03T09:30:58","date_gmt":"2016-10-03T09:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=11288"},"modified":"2016-10-03T09:30:58","modified_gmt":"2016-10-03T09:30:58","slug":"funiber-bebidas-sindrome-metabolica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2016\/10\/03\/funiber-bebidas-sindrome-metabolica","title":{"rendered":"Consumo de bebidas a\u00e7ucaradas, light e sucos de fruta aumenta o risco de s\u00edndrome metab\u00f3lica"},"content":{"rendered":"

Beber mais de 5 copos de bebidas a\u00e7ucaradas por semana aumenta as possibilidades de sofrer s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/h2>\n

Uma pesquisa publicada na revista \u201cJournal of Nutrition\u201d indica que as pessoas que ingerem mais de 5 copos de bebidas a\u00e7ucaradas t\u00eam maior risco de ter um aumento da obesidade abdominal<\/strong>, hipertens\u00e3o arterial, aumento dos n\u00edveis de triglicer\u00eddeos no sangue e redu\u00e7\u00e3o de n\u00edveis de colesterol bom. Dentro da categoria de bebidas a\u00e7ucaradas, foram consideradas tamb\u00e9m as bebidas ado\u00e7adas, incluindo as bebidas light e os sucos de fruta.<\/strong><\/p>\n

O estudo indica que as pessoas que consomem bebidas a\u00e7ucaradas e bebidas com ado\u00e7antes t\u00eam maior risco de padecer de s\u00edndrome metab\u00f3lica em 43% e 74% respectivamente, em compara\u00e7\u00e3o com as pessoas que apenas consomem um copo ou menos por semana. Adicionalmente, foi informado que o risco de sofrer s\u00edndrome metab\u00f3lica se eleva tamb\u00e9m quando se consome sucos de frutas em excesso.<\/p>\n

De acordo com o estudo, o consumo de mais de cinco copos por semana de qualquer das bebidas consideradas na pesquisa aumenta em 9% o risco de hipertens\u00e3o e de sofrer uma redu\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de \u201ccolesterol bom\u201d (o HDL). Foi encontrada uma associa\u00e7\u00e3o entre o consumo de bebidas light ou diet com um aumento do n\u00edvel de triglicer\u00eddeos no sangue, assim como tamb\u00e9m foi identificado que os consumidores de bebidas ado\u00e7adas e sucos de frutas poderiam ter um aumento na obesidade abdominal.<\/p>\n

Os pesquisadores Nancy Babio e Jordi Salas-Salvad\u00f3, diretor da Unidade de Nutri\u00e7\u00e3o Humana da Faculdade de Medicina e Ci\u00eancias da Sa\u00fade, que pertence \u00e0 Universidade Rovira i Virgili, estiveram a cargo da pesquisa em que foram analisados os dados de mais de 1.868 participantes entre 55 e 80 anos, que n\u00e3o padeciam de s\u00edndrome metab\u00f3lica ao iniciar o estudo, mas que tinham alto risco cardiovascular.<\/p>\n

As pessoas que desenvolvem s\u00edndrome metab\u00f3lica se veem afetadas por um conjunto de fatores de risco, como obesidade abdominal, hipertens\u00e3o arterial, baixos n\u00edveis de colesterol HDL e elevados n\u00edveis de triglicer\u00eddeos e glicose no sangue. Calcula-se que 25% dos adultos que vivem em pa\u00edses desenvolvidos apresentam este transtorno e t\u00eam risco duas vezes maior de morrer como consequ\u00eancia de um ataque do cora\u00e7\u00e3o ou uma embolia.<\/p>\n

At\u00e9 agora, poucos estudos tinham analisado a rela\u00e7\u00e3o entre a s\u00edndrome metab\u00f3lica e o consumo das bebidas light ou diet, pois as pessoas que costumam consumir tais produtos costumam ter mais cuidado com os alimentos que consomem, assim como tampouco foi analisado at\u00e9 agora os efeitos do consumo de sucos de fruta.<\/p>\n

Os dados do estudo destacam a import\u00e2ncia de adotar uma dieta que se aproxime das recomenda\u00e7\u00f5es da dieta mediterr\u00e2nea, procurando consumir \u00e1gua e vinho tinto com modera\u00e7\u00e3o, e evitar o consumo de bebidas a\u00e7ucaradas ou com ado\u00e7antes.<\/p>\n

Os estudantes da \u00e1rea de\u00a0Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0da\u00a0FUNIBER<\/a>\u00a0procuram compreender os efeitos que o consumo de diferentes alimentos e bebidas tem no corpo, para recomendar a seus pacientes as melhores alternativas para uma dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n

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Fonte:\u00a0CIBEROBN<\/a>
\nFotografia: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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