{"id":11644,"date":"2016-11-09T14:22:37","date_gmt":"2016-11-09T14:22:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=11644"},"modified":"2016-11-09T14:23:49","modified_gmt":"2016-11-09T14:23:49","slug":"funiber-dieta-mediterranea-nozes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2016\/11\/09\/funiber-dieta-mediterranea-nozes","title":{"rendered":"Dieta mediterr\u00e2nea suplementada com nozes reduz a deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva"},"content":{"rendered":"

Nozes s\u00e3o alimentos ricos em polifen\u00f3is que podem ajudar a retardar os efeitos da idade sobre a mem\u00f3ria<\/strong><\/p>\n

Dois subestudos indicam que seguir uma dieta mediterr\u00e2nea suplementada com alimentos ricos em polifen\u00f3is, como as nozes, poderia neutralizar e retardar o surgimento da deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva relacionada com a idade.<\/p>\n

Emilio Ros, pesquisador principal, exp\u00f4s os resultados de seus estudos no 38\u00ba Congresso da Sociedade Espanhola de M\u00e9dicos de Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria (Semergen). Ros destacou sobre os estudos: \u201cA principal mensagem destes estudos \u00e9 que uma dieta saud\u00e1vel, como a mediterr\u00e2nea, promove um envelhecimento saud\u00e1vel, e que nunca \u00e9 tarde para mudar a dieta e melhorar a sa\u00fade\u201d.<\/p>\n

Durante a reuni\u00e3o de especialistas, foram apresentados os resultados preliminares do estudo WAHA (nozes e envelhecimento saud\u00e1vel, por suas siglas em ingl\u00eas), que sugeriu o efeito que as nozes poderiam ter para melhorar a sa\u00fade cognitiva e, inclusive, considerou-se que seu consumo pode ajudar a atrasar a apari\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cognitivas como a dem\u00eancia e Alzheimer. Durante as exposi\u00e7\u00f5es, o doutor Luis Richard esteve a cargo das explica\u00e7\u00f5es sobre como aplicar os dados obtidos nos estudos na pr\u00e1tica di\u00e1ria dos m\u00e9dicos encarregados da aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria.<\/p>\n

Os estudos realizados apoiaram-se em revis\u00f5es cient\u00edficas orientadas a identificar nutrientes, alimentos e dietas que possam modificar a sa\u00fade do c\u00e9rebro, dando especial aten\u00e7\u00e3o \u00e0 dieta mediterr\u00e2nea e aos frutos secos.<\/p>\n

Os resultados apresentados foram obtidos a partir de dois subestudos sobre dieta e sa\u00fade cognitiva no marco da PREDIMED (Preven\u00e7\u00e3o com Dieta Mediterr\u00e2nea), um estudo que reuniu 447 pessoas com idade entre 55 e 80 anos. A pesquisa determinou que a dieta mediterr\u00e2nea combinada com alimentos ricos em polifen\u00f3is pode rebater e inclusive retardar a deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva produzida pela idade.<\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio trabalhar para prevenir as doen\u00e7as relacionadas com o envelhecimento considerando que a popula\u00e7\u00e3o de idosos est\u00e1 crescendo em todo mundo e calcula-se que o n\u00famero de pessoas com dem\u00eancia triplicar\u00e1 at\u00e9 o ano 2050.<\/p>\n

Os estudantes da \u00e1rea de Gerontologia<\/a>\u00a0da\u00a0FUNIBER<\/a>\u00a0capacitam-se para identificar as melhores op\u00e7\u00f5es de alimenta\u00e7\u00e3o e obter melhor qualidade de vida para os idosos.
\nFonte:\u00a0Jano<\/a><\/p>\n

Foto CC:\u00a0ben salter<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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