{"id":11674,"date":"2016-11-12T10:46:29","date_gmt":"2016-11-12T10:46:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=11674"},"modified":"2016-11-11T10:59:45","modified_gmt":"2016-11-11T10:59:45","slug":"funiber-opinioes-necessidades-caloricas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2016\/11\/12\/funiber-opinioes-necessidades-caloricas","title":{"rendered":"Opini\u00f5esFUNIBER: Conhecer as necessidades cal\u00f3ricas para a ingest\u00e3o de nutrientes"},"content":{"rendered":"

O professor da FUNIBER<\/a>, Dr. Jos\u00e9 Enrique Sirvent, comenta em entrevista sobre a import\u00e2ncia de conhecer as necessidades cal\u00f3ricas do esportista para uma correta ingest\u00e3o de nutrientes<\/h2>\n

O professor da \u00e1rea de Nutri\u00e7\u00e3o e Esportes<\/a> da FUNIBER<\/strong>, Dr. Jos\u00e9 Enrique Sirvent, realizou no dia 28 de outubro a Confer\u00eancia \u201cDetermina\u00e7\u00e3o da Composi\u00e7\u00e3o Corporal do Esportista. Influ\u00eancia no rendimento<\/strong>\u201d, na Costa Rica. Durante o encontro que contou com a participa\u00e7\u00e3o de profissionais do \u00e2mbito da nutri\u00e7\u00e3o e do esporte, Dr. Sirvent explicou sobre a relev\u00e2ncia da nutri\u00e7\u00e3o no esporte.<\/p>\n

Doutor em Ci\u00eancias dos Alimentos e Mestrado em Nutri\u00e7\u00e3o e Diet\u00e9tica Aplicada, o professor destacou a necessidade de avaliar a composi\u00e7\u00e3o corporal dos esportistas. Al\u00e9m disso, ressaltou os tipos de m\u00e9todos e t\u00e9cnicas para determinar esta composi\u00e7\u00e3o e como ela influencia no rendimento esportivo.<\/p>\n

Aproveitamos a ocasi\u00e3o e entrevistamos o Dr. Sirvent para conhecer sobre as necessidades cal\u00f3ricas para quem pratica esporte<\/strong>. De acordo com o professor, o gasto cal\u00f3rico durante uma atividade esportiva \u00e9 muito mais determinante e vari\u00e1vel que uma atividade f\u00edsica rotineira. Por isso, a import\u00e2ncia de se calcular as necessidades cal\u00f3ricas para melhorar o estado de sa\u00fade e o rendimento do esportista.<\/p>\n

Este valor varia de acordo com a atividade f\u00edsica que realizamos. Desde o ato de pensar at\u00e9 uma pr\u00e1tica mais vigorosa fisicamente, estamos gastando calorias. Numa atividade mais esportiva, este gasto se multiplica.<\/p>\n

\u201cEste gasto deve ser reposto com uma ingesta cal\u00f3rica. Dependendo da atividade, esta ingesta ser\u00e1 maior ou menor<\/strong>\u201d, disse. Al\u00e9m disso, ele ressalta a import\u00e2ncia de recuperar tamb\u00e9m os nutrientes pl\u00e1sticos e reguladores em outros tipos de nutrientes como s\u00e3o as vitaminas e os minerais.<\/p>\n

Suplementos s\u00e3o necess\u00e1rios?<\/strong><\/p>\n

Na entrevista, o professor da FUNIBER<\/strong> comenta sobre o uso amplo dos suplementos entre a popula\u00e7\u00e3o e comenta se h\u00e1 necessidade real do consumo por parte dos esportistas. Assista:<\/p>\n