{"id":12302,"date":"2017-01-23T13:21:07","date_gmt":"2017-01-23T13:21:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=12302"},"modified":"2017-01-24T13:26:46","modified_gmt":"2017-01-24T13:26:46","slug":"funiber-suplementos-perigoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2017\/01\/23\/funiber-suplementos-perigoso","title":{"rendered":"Abusar de suplementos proteicos pode ser perigoso"},"content":{"rendered":"<h2><strong>M\u00e9dicos indicam que abusar do uso de suplementos proteicos pode causar problemas cardiovasculares, renais e \u00f3sseos<\/strong><\/h2>\n<p>Nossa sociedade cultua o corpo, e s\u00e3o cada vez mais os jovens que em seu af\u00e3 por ter um corpo \u201cperfeito\u201d recorrem ao consumo de suplementos proteicos sem um controle m\u00e9dico adequado. Normalmente \u00e9 um treinador pessoal ou um amigo quem recomenda o consumo de algum produto da moda, quando a consulta deveria se dirigir a um m\u00e9dico especializado ou a um nutricionista.<!--more--><\/p>\n<p>As pessoas dedicadas a aumentar sua massa muscular nas academias t\u00eam predile\u00e7\u00e3o pelo consumo de produtos que t\u00eam grande quantidade de prote\u00ednas, e geralmente os consomem porque consideram que ao ingerir tais produtos conseguir\u00e3o aumentar o volume de seus m\u00fasculos com rapidez. Em alguns casos, os esportistas v\u00e3o inclusive mais adiante, e complementam sua alimenta\u00e7\u00e3o com o uso de testosterona.<\/p>\n<p>O consumo de testosterona implica um risco. <strong>A doutora Pilar Mart\u00edn Vaquero, Especialista em Endocrinologia e Nutri\u00e7\u00e3o,<\/strong> indica que o consumo de testosterona pode ajudar a aumentar a massa muscular e reduzir a quantidade de gordura, mas tamb\u00e9m pode provocar hipertrofia e hiperplasia das c\u00e9lulas musculares.<\/p>\n<p>A prote\u00edna Whey, extra\u00edda do soro do leite, tem boa capacidade de absor\u00e7\u00e3o, e \u00e9 um dos suplementos favoritos dos usu\u00e1rios das academias. Os amino\u00e1cidos ramificados s\u00e3o utilizados para a recupera\u00e7\u00e3o da massa muscular. Mas a nutricionista Natalia Ubeda adverte que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ingerir suplementos artificiais, porque o aporte de prote\u00ednas de fontes naturais, como o peito de frango, proporciona todas as prote\u00ednas necess\u00e1rias.<\/p>\n<p>O doutor Francisco Miguel Tobal, m\u00e9dico especialista em Medicina da Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e do Esporte, da Universidade Complutense de Madri, indica que <strong>um consumo excessivo de prote\u00ednas pode ocasionar problemas renais, \u00f3sseos e cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n<p>Tobal aponta que quando a prote\u00edna \u00e9 de origem animal pode gerar um aumento do \u00e1cido \u00farico e da ureia. Al\u00e9m disso, deve-se considerar que os esportistas que consumiram complementos com prote\u00edna, em seguida sofrem problemas card\u00edacos importantes quando passam dos 50 anos de idade. Deve-se considerar tamb\u00e9m que o consumo excessivo de suplementos pode ocasionar uma desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Os riscos ao consumir suplementos proteicos n\u00e3o s\u00e3o poucos, por isso recomenda-se consultar um profissional da \u00e1rea de sa\u00fade para obter os melhores resultados. A <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\">FUNIBER<\/a>\u00a0disponibiliza aos profissionais do mundo a oportunidade de especializar-se em \u00e1reas como <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/areas-de-conhecimento\/saude-e-nutricao\/\" target=\"_blank\">Sa\u00fade<\/a> e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.funiber.org\/maestrias-deporte\/\">Esporte<\/a>, para proporcionar uma adequada aten\u00e7\u00e3o \u00e0s pessoas que decidem incrementar sua massa muscular na academia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/2043326\/0\/suplementos-proteinicos\/riesgos\/consecuencias\/\" target=\"_blank\">20minutos<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9dicos indicam que abusar do uso de suplementos proteicos pode causar problemas cardiovasculares, renais e \u00f3sseos Nossa sociedade cultua o corpo, e s\u00e3o cada vez mais os jovens que em seu af\u00e3 por ter um corpo \u201cperfeito\u201d recorrem ao consumo de suplementos proteicos sem um controle m\u00e9dico adequado. 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