{"id":12338,"date":"2017-01-30T11:39:56","date_gmt":"2017-01-30T11:39:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=12338"},"modified":"2017-01-30T13:47:29","modified_gmt":"2017-01-30T13:47:29","slug":"funiber-sedentarismo-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2017\/01\/30\/funiber-sedentarismo-envelhecimento","title":{"rendered":"Sedentarismo acelera o envelhecimento entre mulheres, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<h2>Estudo nos EUA mostra que sedentarismo acelera o envelhecimento celular entre mulheres da terceira idade<\/h2>\n<p>De acordo com o\u00a0doutor\u00a0Aladdin Shadyab, pesquisador especializado em temas relacionados \u00e0 epidemologia, a sa\u00fade feminina e a longevidade, \u201cas c\u00e9lulas envelhecem de forma mais r\u00e1pida com um estilo de vida sedent\u00e1rio. O resultado \u00e9 que a idade cronol\u00f3gica nem sempre coincide com a idade biol\u00f3gica\u201d afirmou para a revista cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/aje\" target=\"_blank\">American Journal of Epidemiology<\/a>.<!--more--><\/p>\n<p>Shadyab comandou o estudo junto a outros pesquisadores da <a href=\"https:\/\/healthsciences.ucsd.edu\/Pages\/default.aspx\" target=\"_blank\">Faculdade de Medicina da Universidade de Calif\u00f3rnia em San Diego (EUA)<\/a>. Na pesquisa, 1.500 mulheres com idades entre 64 e 95 anos participaram do experimento. Elas tiveram que responder a um question\u00e1rio sobre a atividade f\u00edsica desenvolvida e levar um aceler\u00f4metro para registrar durante sete dias consecutivos os movimentos realizados.<\/p>\n<p><strong>Tel\u00f4mero e as idades dessincronizadas<\/strong><\/p>\n<p>Os tel\u00f4meros s\u00e3o estruturas situadas nos extremos dos cromossomos e desenvolvem um papel essencial para a estabilidade do material gen\u00e9tico. Eles permitem a manuten\u00e7\u00e3o da juventude das c\u00e9lulas e do organismo por proteger o ADN de degrada\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quando menor \u00e9 a longitude do tel\u00f4mero, menor \u00e9 a capacidade da c\u00e9lula para se dividir. Neste campo, diversos estudos constataram uma rela\u00e7\u00e3o existente entre a longitude destas estruturas e doen\u00e7as associadas \u00e0 idade, como s\u00e3o as cardiovasculares, o c\u00e2ncer e a diabete tipo 2.<\/p>\n<p>Os resultados do estudo comandado por Aladdin Shadyab mostraram que <strong>os tel\u00f4meros das mulheres que permaneciam mais de dez horas sentadas eram bem mais curtos que os tel\u00f4meros das mulheres que praticam exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/strong><\/p>\n<p>O que isso representa? De acordo com os pesquisadores, <strong>as c\u00e9lulas destas mulheres t\u00eam em m\u00e9dia at\u00e9 oito anos mais em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 idade cronol\u00f3gica.<\/strong><\/p>\n<p>A melhor maneira de evitar este envelhecimento acelerado \u00e9 realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos ao longo do dia. \u201cOs tel\u00f4meros das mulheres que permanecem sentadas durante longos per\u00edodos n\u00e3o tem uma menor longitude se realizam exerc\u00edcios ao menos 30 minutos por dia\u201d, afirmou Shadyab.<\/p>\n<p>Os pesquisadores acreditam que os resultados podem servir para homens e jovens. Por\u00e9m s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para comprovar a rela\u00e7\u00e3o. Nos cursos na \u00e1rea de <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/areas-de-conhecimento\/esporte\/\" target=\"_blank\">Esporte<\/a>, da <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\">FUNIBER,<\/a> os alunos podem ter acesso a informa\u00e7\u00f5es atualizadas sobre estudos e pesquisas na \u00e1rea de Sa\u00fade.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/www.abc.es\/salud\/habitos-vida-saludable\/abci-sedentarismo-hace-nuestras-celulas-envejezcan-forma-acelerada-201701181413_noticia.html\" target=\"_blank\">ABC Salud<\/a><\/p>\n<p>Artigo original: <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/aje\/article\/2915786\/Associations-of-Accelerometer-Measured-and-Self?searchresult=1\" target=\"_blank\">American Journal of Epidemiology<\/a><\/p>\n<p>Foto: todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo nos EUA mostra que sedentarismo acelera o envelhecimento celular entre mulheres da terceira idade De acordo com o\u00a0doutor\u00a0Aladdin Shadyab, pesquisador especializado em temas relacionados \u00e0 epidemologia, a sa\u00fade feminina e a longevidade, \u201cas c\u00e9lulas envelhecem de forma mais r\u00e1pida com um estilo de vida sedent\u00e1rio. 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