{"id":12653,"date":"2017-03-09T14:19:56","date_gmt":"2017-03-09T14:19:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=12653"},"modified":"2017-03-13T09:30:07","modified_gmt":"2017-03-13T09:30:07","slug":"funiber-comer-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2017\/03\/09\/funiber-comer-envelhecimento","title":{"rendered":"Comer menos reduz o envelhecimento"},"content":{"rendered":"<h2>Cientistas americanos detectaram que existe uma rela\u00e7\u00e3o entre reduzir o consumo de calorias e a desacelera\u00e7\u00e3o do processo de envelhecimento<\/h2>\n<p>O trabalho do bioqu\u00edmico <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/john-price-1ba26b35\/\" target=\"_blank\">John Price<\/a>\u00a0e de seus colegas da Brigham Young University, nos Estados Unidos, determina que comer menos ajuda a manter-se jovem. A equipe detectou que quando o <strong>ribossomo<\/strong> (fabricante de prote\u00edna celular) trabalha menos porque reduzimos o consumo de calorias, freia sua produ\u00e7\u00e3o de prote\u00edna e, em consequ\u00eancia, o processo de envelhecimento tamb\u00e9m diminui.<!--more--><\/p>\n<p><strong>Envelhecimento celular<\/strong><\/p>\n<p>O ribossomo \u00e9 uma m\u00e1quina muito complexa e, como um carro, precisa de manuten\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica para revisar se \u00e9 necess\u00e1rio substituir as pe\u00e7as que se desgastam mais r\u00e1pido. Se os pneus se desgastarem, n\u00e3o se substitui todo o carro por um novo, logicamente se substituem somente os pneus, e \u00e9 mais barato tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que os pesquisadores, liderados por John Price, recomendam comer menos\u00a0para frear o trabalho dos ribossomos, pois ao diminuir a velocidade da produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas, os ribossomos t\u00eam maior tempo para reparar-se e desacelerar o processo de envelhecimento, diretamente.<\/p>\n<p><strong>Calorias na mira<\/strong><\/p>\n<p>No estudo, dividiu-se dois grupos de ratos, um deles com acesso ilimitado aos alimentos, e o outro apenas podia consumir 35% menos de calorias sem perda de nutrientes. Nos resultados, foi confirmado que \u201cquando se restringe o consumo de calorias, h\u00e1 quase um aumento linear de vida\u201d, assegura John Price.<\/p>\n<p>Portanto, toda a ind\u00fastria focada em vender cremes antirrugas estaria atacando o envelhecimento de forma superficial e a mensagem a considerar \u00e9 a import\u00e2ncia de cuidar do corpo. \u201cTemos que tomar decis\u00f5es mais informados a respeito do que comemos, n\u00e3o s\u00f3 para viver mais, mas tamb\u00e9m para nos manter jovens mais tempo\u201d revela John Price.<\/p>\n<p><strong>Outros estudos<\/strong><\/p>\n<p>No Reino Unido, foi feita uma pesquisa em 2010 na qual acharam a rela\u00e7\u00e3o entre uma dieta baixa em calorias com o prolongamento da vida.<\/p>\n<p>A hip\u00f3tese destes cientistas apoiava-se em que a senilidade celular (momento em que a c\u00e9lula deixa de reproduzir-se) \u00e9 a causa principal do envelhecimento, e procuraram uma forma de minimizar o envelhecimento celular atrav\u00e9s de uma dieta baixa em calorias.<\/p>\n<p>Da mesma forma, na Su\u00e9cia, pesquisadores da Universidade de Gotemburgo tamb\u00e9m identificaram a rela\u00e7\u00e3o entre a desacelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento com a redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de calorias. No <a href=\"http:\/\/www.cell.com\/molecular-cell\/abstract\/S1097-2765%2811%2900626-5?switch=standard\" target=\"_blank\">estudo<\/a>,\u00a0determinaram que comer menos atrasa o envelhecimento porque evita que a peroxirredoxina (Prx1), uma enzima, permane\u00e7a inativa.<\/p>\n<p>Os estudantes da \u00e1rea de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/mestrados-saude-e-nutricao\/gerontologia\/\" target=\"_blank\">Gerontologia<\/a>\u00a0da\u00a0<a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\">FUNIBER<\/a>\u00a0capacitam-se para identificar as melhores op\u00e7\u00f5es de alimenta\u00e7\u00e3o que permitam uma melhor qualidade de vida para os idosos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte de informa\u00e7\u00e3o:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tendencias21.net\/Por-que-reducir-el-consumo-de-calorias-frena-el-envejecimiento_a43706.html\" target=\"_blank\">\u00bfPor qu\u00e9 reducir el consumo de calor\u00edas frena el envejecimiento?<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cientistas americanos detectaram que existe uma rela\u00e7\u00e3o entre reduzir o consumo de calorias e a desacelera\u00e7\u00e3o do processo de envelhecimento O trabalho do bioqu\u00edmico John Price\u00a0e de seus colegas da Brigham Young University, nos Estados Unidos, determina que comer menos ajuda a manter-se jovem. 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