{"id":12893,"date":"2017-04-07T09:21:09","date_gmt":"2017-04-07T09:21:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=12893"},"modified":"2017-04-07T14:13:58","modified_gmt":"2017-04-07T14:13:58","slug":"funiber-dia-mundial-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2017\/04\/07\/funiber-dia-mundial-saude","title":{"rendered":"Dia Mundial da Sa\u00fade: Vamos falar de depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A OMS traz o tema da depress\u00e3o para celebrar o Dia Mundial da Sa\u00fade em 2017. A professora da \u00e1rea de Sa\u00fade da FUNIBER<\/a>, Dra. Silvia Quer, lembra que h\u00e1 maneiras de prevenir o transtorno<\/h2>\n

Com os casos de depress\u00e3o em crescimento em todo o mundo, as causas, os diagn\u00f3sticos e os tratamentos para os diferentes casos assumem mais import\u00e2ncia. Estudos recentes, junto a opini\u00e3o de especialistas como Peter G\u00f8tzsche<\/a>, cientista da Universidade de Copenhague, questionaram os efeitos dos f\u00e1rmacos para casos de depress\u00e3o leves e moderados.<\/p>\n

Assim, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) decidiu trazer o tema para conscientizar os pa\u00edses em todo o mundo sobre o transtorno e ressaltar a import\u00e2ncia de falar sobre a depress\u00e3o. Para o Dia Mundial de Sa\u00fade 2017<\/a>, celebrado hoje, dia 7 de abril, a OMS deu in\u00edcio a uma campanha com o t\u00edtulo \u201cLet\u2019s Talk (vamos falar).<\/p>\n

A iniciativa pretende ressaltar as formas de preven\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m de cura, considerando que o transtorno pode levar a graves problemas para a sa\u00fade. Os programas na \u00e1rea de Sa\u00fade e Psicologia<\/a>, patrocinados pela FUNIBER<\/a>, oferecem a possibilidade de que os profissionais possam obter forma\u00e7\u00e3o para dar o cuidado adequado \u00e0 popula\u00e7\u00e3o e prevenir o desenvolvimento desta doen\u00e7a.<\/p>\n

Apoiamos a campanha e entrevistamos a professora da \u00e1rea de Sa\u00fade da FUNIBER, a Dra. Silvia Quer, para saber como podemos prevenir a doen\u00e7a. A Dra. Silvia Quer<\/a> \u00e9 doutora em Psicologia Cl\u00ednica e da Sa\u00fade pela Universidade Aut\u00f4noma de Barcelona, tamb\u00e9m estudou Mestrado em Psicologia Cl\u00ednica e da Sa\u00fade, e em Psicologia Geral Sanit\u00e1ria.<\/p>\n

Dra. Silvia Quer, podemos prevenir a depress\u00e3o, o que podemos fazer e de qual forma?<\/strong><\/p>\n

Sim, podemos. A depress\u00e3o \u00e9 de origem multifatorial. Os fatores de risco associados incluem o sedentarismo, o sobrepeso, a obesidade, o consumo de \u00e1lcool e de drogas, a ins\u00f4nia, as doen\u00e7as que debilitam o sistema imune, a baixa autoestima, o isolamento social, os problemas relacionados \u00e0 intelig\u00eancia emocional ou o estresse. A melhor maneira de prevenir \u00e9 evitar estes fatores de risco, mantendo uma vida saud\u00e1vel que inclua exerc\u00edcio f\u00edsico, dieta equilibrada e uma boa higiene do sono, assim como manter-se ativo socialmente, ter hobbies, reduzir o estresse e procurar estrat\u00e9gias para aumentar a autoestima e melhorar a intelig\u00eancia emocional. Em suma, o cuidado \u00e9 a melhor maneira de prevenir a depress\u00e3o.<\/p>\n

Na sua opini\u00e3o, se ela pode ser evitada, por que \u00e9 a principal causa de problemas de sa\u00fade e defici\u00eancia no mundo, segundo a OMS??<\/strong><\/p>\n

Administrar as nossas emo\u00e7\u00f5es e pensamentos n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil. Ao longo de todo o ciclo vital devemos enfrentar uma multid\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es que podem nos conduzir a um problema de depress\u00e3o. O modo como administramos os acontecimentos vitais (mudan\u00e7as no trabalho, falecimentos, separa\u00e7\u00f5es, nascimento de filhos\u2026), somando aos fatores de risco associados a esta doen\u00e7a mental, determinar\u00e1 o desenvolvimento ou n\u00e3o de uma depress\u00e3o.<\/p>\n

O cientista da Universidade de Copenhague, Peter G\u00f8tzsche (N\u00e6stved, Dinamarca, 1949), apela para a redu\u00e7\u00e3o dr\u00e1stica do uso de f\u00e1rmacos contra as doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas, o que voc\u00ea pensa sobre isso, Silvia?<\/strong><\/p>\n

Acredito que o uso de psicof\u00e1rmacos deve-se restringir aos casos graves de doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas. No caso da depress\u00e3o, restringiria o seu uso naquelas pessoas com depress\u00f5es mais severas, cr\u00f4nicas, que podem incluir ideia suicida ou sintomas psic\u00f3ticos. Nestes casos, acredito que seja conveniente uma combina\u00e7\u00e3o terap\u00eautica que inclua psicoterapia e psicof\u00e1rmacos. Nos casos leves ou moderados de depress\u00e3o, n\u00e3o acredito que seja necess\u00e1rio medicar, sobretudo, uma boa terapia poder\u00e1 contribuir para que superem este transtorno. De fato, h\u00e1 muitos estudos a respeito, que demonstram que a medica\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica para a depress\u00e3o sem uma terapia psicol\u00f3gica \u00e9 muito menos eficiente que um tratamento combinado ou que a terapia psicol\u00f3gica sem medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Qual deveria ser o papel do psic\u00f3logo no sistema de sa\u00fade mental atual?<\/strong><\/p>\n

O primeiro problema que deve ser destacado \u00e9 que h\u00e1 poucos psic\u00f3logos no sistema de sa\u00fade atual. Os governos devem considerar a necessidade da presen\u00e7a dos psic\u00f3logos nos sistemas de sa\u00fade atualmente. Hoje, o papel do psic\u00f3logo parece estar restrito ao tratamento e acompanhamento de psicopatologias. A gama de atua\u00e7\u00e3o do psic\u00f3logo deveria englobar a preven\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 somente ser diagnosticado com uma psicopatologia para ser direcionado ao psic\u00f3logo. O papel do profissional deveria englobar todas essas pessoas que t\u00eam dificuldades para enfrentar uma situa\u00e7\u00e3o que para elas \u00e9 vivida de forma conflitante, como um obst\u00e1culo. O psic\u00f3logo pode ensinar a intelig\u00eancia emocional, dotar de habilidades sociais, contribuir na valoriza\u00e7\u00e3o pessoal, etc., ou seja, dotar de ferramentas para que as pessoas saibam administrar de forma eficiente todos os \u00a0tipos de situa\u00e7\u00f5es e pensamentos, e possam avan\u00e7ar em seu ciclo vital sem chegar a desenvolver um transtorno mental.<\/p>\n

—<\/p>\n

Quer saber mais sobre a depress\u00e3o? A professora Dra. Silvia Quer recomenda o document\u00e1rio La Gran Amenaza: La Depresi\u00f3n<\/em><\/a>, dispon\u00edvel no YouTube. O v\u00eddeo integra o programa de televis\u00e3o REDES, transmitido pelo canal 2 da Televis\u00e3o Espanhola, e dirigido pelo escritor e divulgador cient\u00edfico Eduard Punset.<\/p>\n

O que voc\u00ea opina sobre este debate?\u00a0Levantaria alguma quest\u00e3o a\u00a0mais? Quais aspectos voc\u00ea considera mais f\u00e1ceis e mais complicados sobre o tema?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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