{"id":12902,"date":"2017-04-10T12:44:12","date_gmt":"2017-04-10T12:44:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=12902"},"modified":"2017-04-11T07:34:25","modified_gmt":"2017-04-11T07:34:25","slug":"funiber-exercicio-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2017\/04\/10\/funiber-exercicio-gravidez","title":{"rendered":"O que se sabe sobre o exerc\u00edcio f\u00edsico durante a gravidez"},"content":{"rendered":"<h2>Um grupo de especialistas de sete pa\u00edses analisam estudos sobre os efeitos da atividade f\u00edsica durante a gesta\u00e7\u00e3o, e apresentam os primeiros resultados<\/h2>\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.olympic.org\/medical-and-scientific-commission\" target=\"_blank\">Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional (COI)<\/a>\u00a0\u00a0reuniu 15 especialistas internacionais para saber se o exerc\u00edcio f\u00edsico durante a gravidez prejudica ou favorece \u00e0s m\u00e3es e ao feto, e se conhecem tamb\u00e9m os efeitos para os esportistas de elite.<!--more--><\/p>\n<p>Desde final de 2015, estes pesquisadores revisam estudos sobre o tema e elaboram um documento cient\u00edfico para oferecer respostas que possam colaborar, especialmente, \u00e0s atletas que muitas vezes abandonam a trajet\u00f3ria esportiva para garantir uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Segundo um dos especialistas, o professor do grupo de pesquisas sobre Atividade F\u00edsica-Esportiva em Popula\u00e7\u00f5es Espec\u00edficas (AFIPE), da Universidade Polit\u00e9cnica de Madri (UPM), Dr. Rub\u00e9n Barakat, \u201ca rela\u00e7\u00e3o entre o exerc\u00edcio f\u00edsico e a gravidez continua sendo um \u00e2mbito com mais sombras do que luzes desde o ponto de vista cient\u00edfico e com uma importante necessidade de novos estudos de pesquisa\u201d.<\/p>\n<p>O pesquisador ressalta que mesmo com a grande quantidade de estudos realizados nos \u00faltimos 20 anos, h\u00e1 ainda poucas evid\u00eancias cientificas para confirmar os efeitos do exerc\u00edcio f\u00edsico para a sa\u00fade da m\u00e3e e do feto. Alguns estudos demonstraram benef\u00edcios, mas h\u00e1 muitas perguntas sem respostas que provocam desconhecimento, principalmente para casos de atividade de alta intensidade, como ressalta o doutor Barakat.<\/p>\n<p>Os profissionais da \u00e1rea de <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/mestrados-esporte\" target=\"_blank\">Esportes<\/a> que se capacitam com os programas da <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\">FUNIBER<\/a> podem buscar nos estudos a informa\u00e7\u00e3o para atuar na supervis\u00e3o de atividades f\u00edsicas entre popula\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, que possam contribuir para a sa\u00fade e o bem-estar.<\/p>\n<p><strong>A gravidez para atletas<\/strong><\/p>\n<p>Em 2013, a <a href=\"http:\/\/www.dailymail.co.uk\/femail\/article-2596365\/My-baby-great-Im-gym-New-mother-pregnant-weightlifting-photos-sparked-media-storm-continues-defy-critics.html\" target=\"_blank\">fisiculturista norte-americana Lea-Ann Ellison<\/a>, de 35 anos, causou pol\u00eamica nas redes sociais ao postar fotos suas, gr\u00e1vida de oito meses, fazendo exerc\u00edcios de alta intensidade. Muitos foram em contra, mas ela defendeu a necessidade de se manter em forma, mesmo estando gr\u00e1vida.<\/p>\n<p>Apesar de haver muitos estudos sobre a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico moderado, os pesquisadores reunidos pelo COI v\u00eam encontrando dificuldade em encontrar estudos comprovados sobre os efeitos em atividades de alta intensidade.<\/p>\n<p>Os riscos que podem haver de um estudo deste tipo somado \u00e0s dificuldades de car\u00e1ter \u00e9tico dificultam a realiza\u00e7\u00e3o de estudos cient\u00edficos e n\u00e3o colaboram para conhecer os efeitos da gravidez para as gestoras atletas.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, o que se sabe com mais certeza \u00e9 que o exerc\u00edcio f\u00edsico moderado e supervisionado oferece benef\u00edcios em certas melhores de ordem metab\u00f3lico, cardiovascular e at\u00e9 mesmo de ordem ps\u00edquico ou emocional.<\/p>\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o aos exerc\u00edcios de alta intensidade, os especialistas alertam para alguns riscos que poderiam ser provocados por tarefas com cargas elevadas e tarefas de impacto. Outro problema poderia ser o aumento excessivo da temperatura corporal provocada pelo exerc\u00edcio de alta intensidade.<\/p>\n<p>No painel formado pelo COI, h\u00e1 pesquisadores de sete pa\u00edses. Num estudo publicado no <em><a href=\"http:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/49\/21\/1377\" target=\"_blank\">British Journal of Sports Medicine<\/a>, <\/em>os pesquisadores mostraram os primeiros resultados do estudo. No estudo, os especialistas destacaram estes tr\u00eas temas como elementos-chave para se conhecer os efeitos da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade da gestante e do feto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ganho de peso<\/strong> \u2013 Apesar de variar muito, percebe-se uma porcentagem alta de ganho excessivo de peso. Muitos casos, o sobrepeso se associa tamb\u00e9m \u00e0 hipertens\u00e3o, diabetes gestacional e macrosomia fetal. O exerc\u00edcio ajuda a controlar o peso da gestante.<\/li>\n<li><strong>Antecipa\u00e7\u00e3o do parto<\/strong> \u2013 Muitos estudos v\u00eam mostrando que o exerc\u00edcio pode provocar partos prematuros, especialmente atividade de alta intensidade. Mas de acordo com os especialistas, os estudos com gestantes que realizaram exerc\u00edcios moderados n\u00e3o mostraram rela\u00e7\u00e3o com partos prematuros em mulheres saud\u00e1veis.<\/li>\n<li><strong>Tipo de parto<\/strong> \u2013 A maneira como nasce pode afetar o bem-estar da m\u00e3e e do beb\u00ea. Segundo o estudo, trabalhos de parto longos podem ser associados com o aumento de morte da m\u00e3e ou do beb\u00ea. Em teoria, dizem no estudo, a atividade f\u00edsica poderia influenciar de maneira positiva para o parto ao reduzir o ganho de peso durante a gravidez e induzir mudan\u00e7as que oferecem mais for\u00e7a ao \u00fatero.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/www.jano.es\/noticia-el-ejercicio-moderado-durante-el-27564\" target=\"_blank\">El ejercicio moderado durante el embarazo protege a madre y feto (Jano)<\/a><\/p>\n<p><em>Estudo: <\/em><a href=\"http:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/49\/21\/1377\" target=\"_blank\">Exercise during pregnancy. A narrative review asking: what do we know? (BJSM)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um grupo de especialistas de sete pa\u00edses analisam estudos sobre os efeitos da atividade f\u00edsica durante a gesta\u00e7\u00e3o, e apresentam os primeiros resultados O Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional (COI)\u00a0\u00a0reuniu 15 especialistas internacionais para saber se o exerc\u00edcio f\u00edsico durante a gravidez prejudica ou favorece \u00e0s m\u00e3es e ao feto, e se conhecem tamb\u00e9m os efeitos para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":12905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4,3],"tags":[228,855,2364,285,408,119,2362,248,911,2365,310,477,2363,671,125,641,255,1123,570,113],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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