{"id":13065,"date":"2017-05-03T10:46:00","date_gmt":"2017-05-03T10:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=13065"},"modified":"2017-05-12T13:47:33","modified_gmt":"2017-05-12T13:47:33","slug":"funiber-desidratacao-estrategia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2017\/05\/03\/funiber-desidratacao-estrategia","title":{"rendered":"Competir em estado de desidrata\u00e7\u00e3o: estrat\u00e9gia adequada ou arriscada?"},"content":{"rendered":"

A t\u00e9cnica \u201cdesidrata\u00e7\u00e3o controlada\u201d poderia ter ajudado \u00e0 vit\u00f3ria de Chris Froome na \u00faltima edi\u00e7\u00e3o do\u00a0Tour de France. O debate est\u00e1 posto: a t\u00e9cnica \u00e9 saud\u00e1vel e tem validade cient\u00edfica? Comente!<\/h2>\n

Um dos esportistas mais conhecidos na atualidade \u00e9 Chris Froome, atual campe\u00e3o do Tour de France. O ciclista ganhou 3 das 4 \u00faltimas edi\u00e7\u00f5es da competi\u00e7\u00e3o, e foi bronze nos Jogos Ol\u00edmpicos do Rio do Janeiro e de Londres, na prova de contrarrel\u00f3gio. Estas foram algumas das numerosas conquistas esportivas de Froome nas provas mais famosas e exigentes do ciclismo mundial.<\/p>\n

No \u00faltimo Tour de\u00a0France, o ciclista chamou a aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas pela vit\u00f3ria. Ap\u00f3s a divulga\u00e7\u00e3o de fotos sem o uniforme de competi\u00e7\u00e3o, foi poss\u00edvel ver uma apar\u00eancia muito fr\u00e1gil. Segundo o respons\u00e1vel pelo corpo m\u00e9dico da sua equipe Sky, Roger Palfreeman o estado f\u00edsico de Froome era resultado da t\u00e9cnica de \u201cdesidrata\u00e7\u00e3o controlada\u201d.<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica consiste em reduzir a reidrata\u00e7\u00e3o durante os esfor\u00e7os de alta intensidade, como pode ser escalando um porto de primeira categoria. Isso \u00e9 feito atrav\u00e9s de enx\u00e1gues bucais com mentol, para enganar o organismo e reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de sede. Assim, indica, realizam treinamentos a 40\u00baC, provocando a desidrata\u00e7\u00e3o controlada e adaptando o esportista a render sem contribuir com l\u00edquidos ao organismo.<\/p>\n

“Ao perder dois quilos antes de um dia de montanha, Froome poderia subir o Alpe d\u2019Huez 47 segundos mais r\u00e1pido do que o seu record, bastante tempo se levarmos em conta que ele venceu o Tour de 2015 por 72 segundos. Voc\u00ea pode perder dois quilos com uma desidrata\u00e7\u00e3o controlada, bebendo menos liquido do que a l\u00f3gica diria”, explica o m\u00e9dico durante confer\u00eancia em Doha, Catar.<\/p>\n

Isto suscitou grande pol\u00eamica no \u00e2mbito esportivo. No livro Food, Nutrition and Sports Performance, os autores J. Maughan, Louise Burke e Edward F. Coyle analisam sobre o assunto. Outros m\u00e9dicos foram contra a t\u00e9cnica. Algumas quest\u00f5es podem ser levantadas sobre o tema:<\/p>\n