{"id":15307,"date":"2018-02-17T12:07:26","date_gmt":"2018-02-17T12:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=15307"},"modified":"2018-02-16T12:18:52","modified_gmt":"2018-02-16T12:18:52","slug":"funiber-medidas-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2018\/02\/17\/funiber-medidas-depressao","title":{"rendered":"Opini\u00f5es FUNIBER: Medidas preventivas poderiam diminuir casos de depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<h2>Dra. Laura P\u00e9rez, coordenadora do Doutorado em Psicologia, analisa quest\u00f5es fundamentais sobre o transtorno da depress\u00e3o, que afeta hoje mais de 350 milh\u00f5es de pessoas no mundo<\/h2>\n<p>A Dra. Laura P\u00e9rez, coordenadora do <a href=\"https:\/\/www.funiber.org\/doctorado-en-psicologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Doutorado em Psicologia<\/a>, que a <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> come\u00e7a a patrocinar a partir de abril, fala como a depress\u00e3o ocorre no c\u00e9rebro, seus sintomas mais comuns e como podemos prevenir, em alguns casos.<!--more--><\/p>\n<p>Ela destaca a relev\u00e2ncia que as pesquisas sobre a depress\u00e3o exercem na atualidade. \u201cO desenvolvimento de estudos sobre esta doen\u00e7a pode nos ajudar a determinar a efic\u00e1cia de novos tratamentos, desenvolver protocolos de interven\u00e7\u00e3o que respondam \u00e0s exig\u00eancias dos contextos contempor\u00e2neos, entender melhor os fatores de risco e como realizar uma adequada preven\u00e7\u00e3o, entre outros muitos benef\u00edcios do estudo nesta \u00e1rea\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Laura P\u00e9rez \u00e9 Doutora (Cum Laude) e Mestre em Ci\u00eancias Cognitivas e Linguagem pela Universidade de Barcelona (Espanha). Tamb\u00e9m, \u00e9 Graduado em Psicologia pela Pontif\u00edcia Universidade Javeriana de Bogot\u00e1 (Col\u00f4mbia) e especialista em Coaching pelo Instituto Gestalt (Espanha). Atualmente \u00e9 Diretora Acad\u00eamica do <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-intervencao-psicologica-no-desenvolvimento-e-na-educacao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Psicologia Cl\u00ednica e da Sa\u00fade<\/a>, patrocinado pela FUNIBER, com dupla titula\u00e7\u00e3o pela <a href=\"https:\/\/www.uneatlantico.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad Europea del Atl\u00e1ntico (UNEATLANTICO)<\/a> e a <a href=\"http:\/\/www.unini.edu.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidade Internacional Iberoamericana do M\u00e9xico (UNINI M\u00e9xico).<\/a><\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre o Doutorado de Psicologia: <a href=\"https:\/\/noticias.funiber.org.br\/2018\/02\/07\/novo-doutorado-em-psicologia-promovido-pela-funiber\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Novo Doutorado em Psicologia promovido pela FUNIBER<\/a><\/p>\n<p><strong>Atualmente, a depress\u00e3o \u00e9 a principal causa mundial de defici\u00eancia. Como \u00e9 desenvolvida a doen\u00e7a em nosso c\u00e9rebro?<\/strong><\/p>\n<p>O Transtorno Depressivo Maior afeta 350 milh\u00f5es de pessoas no mundo e n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a principal causa mundial de defici\u00eancia, mas tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por uma importante carga da morbilidade no mundo. O que isto significa \u00e9 que um elevado percentual da popula\u00e7\u00e3o apresentou ou apresentar\u00e1 um epis\u00f3dio de depress\u00e3o maior no decorrer de sua vida, o que lhe incapacitar\u00e1 para realizar tarefas cotidianas, como ir ao trabalho, levando no pior dos casos ao suic\u00eddio.<\/p>\n<p>Estes n\u00fameros s\u00e3o alarmantes, mas ainda no ano passado, foi comprovado que as taxas de depress\u00e3o est\u00e3o em ascens\u00e3o. Isto tem feito que aumentem as investiga\u00e7\u00f5es para descobrir o que faz a depress\u00e3o ao nosso c\u00e9rebro, como prevenir e quais tratamentos s\u00e3o eficazes.<\/p>\n<p>Ainda temos muito que conhecer sobre o que acontece em nosso c\u00e9rebro quando estamos deprimidos, e h\u00e1 estudos recentes que mostram novos achados sobre como determinadas estruturas cerebrais s\u00e3o diferentes em pacientes que est\u00e3o apresentando um epis\u00f3dio de depress\u00e3o maior. N\u00e3o obstante, de forma classificada foi associada a depress\u00e3o com um desequil\u00edbrio da qu\u00edmica cerebral devido a que certos neurotransmissores que permitem a regula\u00e7\u00e3o do estado an\u00edmico est\u00e3o em baixas concentra\u00e7\u00f5es ou n\u00e3o se conectam de maneira eficaz.<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea pode indicar quais s\u00e3o os sintomas e como podem ser detectados?<\/strong><\/p>\n<p>Os principais indicadores de que uma pessoa que sofre desta doen\u00e7a s\u00e3o o humor deprimido (por exemplo, sente-se triste, vazia ou sem esperan\u00e7a, chora) e a diminui\u00e7\u00e3o importante do prazer e interesse pelas atividades a maior parte do dia, todos os dias. Tamb\u00e9m devem ser atendidos os seguintes sintomas que devem ser apresentados quase todos os dias de maneira que possamos fazer o diagn\u00f3stico:<\/p>\n<ul>\n<li>Perda significativa de peso ou diminui\u00e7\u00e3o ou aumento do apetite<\/li>\n<li>Ins\u00f4nia ou hipersonia<\/li>\n<li>Agita\u00e7\u00e3o ou atraso psicomotor<\/li>\n<li>Fadiga ou perda da energia<\/li>\n<li>Sentimento de inutilidade ou culpabilidade excessiva ou inapropriada<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da capacidade para pensar ou se concentrar, ou de tomar decis\u00f5es<\/li>\n<li>Pensamentos de morte recorrentes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estes sintomas devem ter estado presentes, como m\u00ednimo, duas semanas e representar uma mudan\u00e7a no funcionamento anterior, causando um mal-estar significativo e perda no \u00e2mbito social, trabalhista, etc.<\/p>\n<p>\u00c9 importante mencionar tamb\u00e9m que em crian\u00e7as e adolescentes \u00e9 frequente que a depress\u00e3o n\u00e3o se presente com \u00e2nimo deca\u00eddo, mas com irritabilidade, e os pais e professores ser\u00e3o os primeiros em detectar sinais de alarme.<\/p>\n<p>Como se pode ver, a depress\u00e3o \u00e9 diferente da tristeza, a decep\u00e7\u00e3o e outras emo\u00e7\u00f5es que s\u00e3o completamente normais como rea\u00e7\u00f5es a certos eventos da vida. Seus sintomas est\u00e3o bem definidos e exigem apresentar-se ao longo de certo tempo e de maneira consistente.<\/p>\n<p><strong>Segundo um estudo realizado por <\/strong><a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/3102795\/0\/depresion-cambia-estructura-cerebro-estudio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>pesquisadores da Universidade de Edimburgo (Reino Unido)<\/strong><\/a><strong>, a depress\u00e3o poderia causar mudan\u00e7as na estrutura do c\u00e9rebro. Isso poderia ocasionar cronifica\u00e7\u00e3o ou reincid\u00eancia da depress\u00e3o em pacientes j\u00e1 tratados?<\/strong><\/p>\n<p>Segundo os dados epidemiol\u00f3gicos que temos, a dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de um epis\u00f3dio depressivo maior \u00e9 de quatro ou cinco meses, sob tratamento. A maior parte dos pacientes recupera-se em um ou dois anos, mas h\u00e1 uma porcentagem que ter\u00e1 um curso cr\u00f4nico. As pessoas que tendem a cronifica\u00e7\u00e3o s\u00e3o as que demoraram muito em procurar tratamento. No entanto, quem busca tratamento cedo t\u00eam altas possibilidades de recuperar sua sa\u00fade. Isto \u00e9 porque nosso c\u00e9rebro tem uma maravilhosa qualidade: a neuroplasticidade, que faz que sejamos receptivos a novos est\u00edmulos e possamos reaprender e estabelecer novos caminhos neuronais. Nosso c\u00e9rebro \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o altamente regul\u00e1vel e responde bem aos tratamentos para a depress\u00e3o com os quais contamos na atualidade.<\/p>\n<p>Quanto \u00e0s reca\u00eddas, o maior risco est\u00e1 nos primeiros meses depois de se recuperar. Uma explica\u00e7\u00e3o para isto \u00e9 que, embora nosso c\u00e9rebro seja neuropl\u00e1stico, necessita tempo para que as mudan\u00e7as sejam estabelecidas e as novas vias corticais sejam refor\u00e7adas. No entanto, se o tratamento for cont\u00ednuo e houver um acompanhamento adequado, \u00e9 poss\u00edvel uma recupera\u00e7\u00e3o completa.<\/p>\n<p><strong>Como s\u00e3o realizados os planos de preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, a partir da Psicologia? E para seu tratamento?<\/strong><\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 multicausal. Alguns fatores de risco s\u00e3o: a luz solar e as esta\u00e7\u00f5es, o estresse, os acontecimentos na vida, circunst\u00e2ncias de trabalho adversas, a obesidade, a exist\u00eancia de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, entre outros. A preven\u00e7\u00e3o da psicologia est\u00e1 centrada nestes fatores, ajudando o paciente para criar bons h\u00e1bitos saud\u00e1veis e de autocuidado que contribuam para criar boas redes de apoio e uma vida equilibrada e saud\u00e1vel com atividades que enrique\u00e7am a vida, assim como, por outro lado, habilidades de enfrentamento das situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e para a gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es, os pensamentos e o estresse.<\/p>\n<p>Quanto ao tratamento, as terapias psicol\u00f3gicas s\u00e3o consideradas um tratamento eficaz para a depress\u00e3o, embora em casos muito graves e cr\u00f4nicos posa recorrer simultaneamente a tratamento farmacol\u00f3gico (o qual pessoalmente desaconselho em outros casos). Dentro das terapias psicol\u00f3gicas h\u00e1 diversos enfoques e alternativas, entre as quais podem ser aplicados programas estruturados que podem aplicar tanto de maneira individual como em grupo e que n\u00e3o s\u00f3 atuam sobre o epis\u00f3dio agudo, mas tamb\u00e9m realizam um acompanhamento e manuten\u00e7\u00e3o do paciente para garantir que seja restabelecido seu estado de sa\u00fade.<\/p>\n<p>Acredito que seja importante mencionar que um tratamento adequado pode, inclusive, conseguir que uma pessoa saia da depress\u00e3o tendo feito mudan\u00e7as altamente positivas na pr\u00f3pria vida e com uma maior satisfa\u00e7\u00e3o generalizada da qual apresentava previamente ao epis\u00f3dio.<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea considera que o sistema atual de sa\u00fade garante a atua\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos para a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento da depress\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>O fato de que os casos de depress\u00e3o continuem aumentando a n\u00edvel mundial certamente fala de uma necessidade de realizar uma melhor preven\u00e7\u00e3o. Infelizmente no sistema de sa\u00fade atual h\u00e1 poucos psic\u00f3logos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 demanda, e estes est\u00e3o mais focados no tratamento do que na preven\u00e7\u00e3o, exercendo um papel de forma ampla e infelizmente s\u00e3o pouco incentivados pelos governos.<\/p>\n<p>Vivemos em uma sociedade que imp\u00f5e um modelo emocional muito r\u00edgido e exigente, onde se deve estar sempre feliz, positivo e produtivo, e na qual h\u00e1 um grande analfabetismo emocional, ou seja, muita ignor\u00e2ncia sobre como funcionam nossas emo\u00e7\u00f5es em todo seu espectro, como lutar com elas e como cultivar h\u00e1bitos de higiene mental que ajudem a propiciar uma boa sa\u00fade a este respeito.<\/p>\n<p>Uma adequada educa\u00e7\u00e3o emocional desde as primeiras idades seria um bom lugar por onde come\u00e7ar uma preven\u00e7\u00e3o eficaz da depress\u00e3o. Igualmente, o psic\u00f3logo pode acompanhar uma pessoa que est\u00e1 passando um momento dif\u00edcil para que desenvolva sua intelig\u00eancia emocional e seja treinado em habilidades sociais, de enfrentamento e de gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e pensamentos perturbadores.\u00a0 Enfim, a atua\u00e7\u00e3o dos psic\u00f3logos nos sistemas de sa\u00fade poderia ser mais ampla e se disponibilizasse antecipadamente ao surgimento de uma patologia, dando assim um servi\u00e7o de preven\u00e7\u00e3o mais s\u00f3lido.<\/p>\n<p><strong>No Doutorado de Psicologia, patrocinado pela FUNIBER, h\u00e1 uma linha de especializa\u00e7\u00e3o com foco na Psicologia Cl\u00ednica e da Sa\u00fade. Como o estudo do doutorado pode colaborar para enfrentar a depress\u00e3o, considerada um problema mundial de sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n<p>Como explicava previamente, a pesquisa sobre a depress\u00e3o \u00e9 particularmente relevante em nossos dias. O desenvolvimento de estudos sobre esta nos pode ajudar a determinar a efic\u00e1cia de novos tratamentos, desenvolver protocolos de interven\u00e7\u00e3o que respondam \u00e0s exig\u00eancias dos contextos contempor\u00e2neos, entender melhor os fatores de risco e como realizar uma adequada preven\u00e7\u00e3o desta doen\u00e7a, entre outros muitos benef\u00edcios do estudo nesta \u00e1rea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dra. Laura P\u00e9rez, coordenadora do Doutorado em Psicologia, analisa quest\u00f5es fundamentais sobre o transtorno da depress\u00e3o, que afeta hoje mais de 350 milh\u00f5es de pessoas no mundo A Dra. 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