{"id":15907,"date":"2018-05-05T12:58:29","date_gmt":"2018-05-05T12:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=15907"},"modified":"2018-05-04T13:01:55","modified_gmt":"2018-05-04T13:01:55","slug":"funiber-atividade-fisica-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2018\/05\/05\/funiber-atividade-fisica-autoestima","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica melhora a autoestima em idosos"},"content":{"rendered":"<h2>Estes s\u00e3o os resultados de um estudo sobre a rela\u00e7\u00e3o causal entre a autoestima nos idosos de 65 anos e o exerc\u00edcio f\u00edsico<\/h2>\n<p>Segundo o <a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/articulo?codigo=6367715\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudo<\/a> do <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alfonso-javier-garc%C3%ADa-gonz%C3%A1lez-6163ab6b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alfonso Javier Garc\u00eda Gonz\u00e1lez<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Facundo_Froment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facundo Froment<\/a> publicado no portal de revistas cient\u00edficas\u00a0<a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/autor?codigo=4303058\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dialnet<\/a>, para a preserva\u00e7\u00e3o e desenvolvimento da qualidade de vida e manter uma boa sa\u00fade durante a velhice, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica constitui um aspecto essencial.<!--more--><\/p>\n<p>A atividade f\u00edsica afeta a qualidade de vida dos idosos em tr\u00eas aspectos psicol\u00f3gicos: distra\u00e7\u00e3o, autoefic\u00e1cia e rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<p>Em primeiro lugar, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica atua como uma distra\u00e7\u00e3o dentro da cotidianidade e fortalece o estado de \u00e2nimo. Em segundo lugar, a motiva\u00e7\u00e3o para realizar atividade f\u00edsica sup\u00f5e a sua vez um fator essencial para o aumento do autoconceito, a autoefic\u00e1cia e a autodetermina\u00e7\u00e3o das pessoas. Por \u00faltimo, as atividades f\u00edsicas permitem a intera\u00e7\u00e3o social e a coopera\u00e7\u00e3o, compartilhando experi\u00eancias com os outros.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a autoestima foi proposta como uma \u00e1rea de interven\u00e7\u00e3o para melhorar a qualidade de vida na popula\u00e7\u00e3o idosa, segundo o informe \u201c<a href=\"http:\/\/www.redalyc.org\/pdf\/213\/21315106011.pdf\">Interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica em idosos<\/a>\u201d realizado pela Ana Rodr\u00edguez, Laura Valderrama e Juan Molina, autores citados no estudo do Garc\u00eda e Froment.<\/p>\n<p>A metodologia do estudo contou com uma amostra de 184 pessoas acima de 65 anos, das quais 92 realizam atividade f\u00edsica frequentemente e outras 92 desenvolvem um estilo de vida sedent\u00e1rio. Para conhecer a percep\u00e7\u00e3o de autoestima, a amostra respondeu o <a href=\"http:\/\/www.cop.es\/colegiados\/pv00520\/escala%20rosenberg.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">question\u00e1rio de autoestima pessoal de Rosenberg.<\/a><\/p>\n<p>Os resultados mostraram que os idosos que realizam atividade f\u00edsica com frequ\u00eancia percebem uma autoestima pessoal positiva, enquanto que os idosos sedent\u00e1rias percebem em menor medida uma autoestima pessoal.<\/p>\n<p>Para os interessados em temas vinculados aos idosos como a autoestima, o <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia<\/a> patrocinado pela <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> preza pela forma\u00e7\u00e3o de profissionais competentes capazes de dar uma resposta positiva \u00e0s necessidades de cuidado e aten\u00e7\u00e3o que necessitam os idosos.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/articulo?codigo=6367715\">Beneficios de la actividad f\u00edsica sobre la autoestima y la calidad de vida de personas mayores<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estes s\u00e3o os resultados de um estudo sobre a rela\u00e7\u00e3o causal entre a autoestima nos idosos de 65 anos e o exerc\u00edcio f\u00edsico Segundo o estudo do Alfonso Javier Garc\u00eda Gonz\u00e1lez e Facundo Froment publicado no portal de revistas cient\u00edficas\u00a0Dialnet, para a preserva\u00e7\u00e3o e desenvolvimento da qualidade de vida e manter uma boa sa\u00fade durante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":15908,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4,1],"tags":[152,2944,1242,228,285,408,483,739,267,671,641,255,217],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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