{"id":16077,"date":"2018-05-25T13:47:35","date_gmt":"2018-05-25T13:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=16077"},"modified":"2018-05-25T13:47:35","modified_gmt":"2018-05-25T13:47:35","slug":"opinioes-funiber-prevencao-a-melhor-medida-para-evitar-lesoes-esportivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2018\/05\/25\/opinioes-funiber-prevencao-a-melhor-medida-para-evitar-lesoes-esportivas","title":{"rendered":"Opini\u00f5es FUNIBER: Preven\u00e7\u00e3o, a melhor medida para evitar les\u00f5es esportivas"},"content":{"rendered":"

\u00c1lvaro Velarde \u00e9 professor da \u00e1rea de Esportes<\/a> da rede universit\u00e1ria da qual a FUNIBER<\/a> participa. Numa entrevista recente, ele comentou sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es na pr\u00e1tica esportiva<\/h2>\n

O jogador brasileiro de futebol, Neymar, atual estrela do clube franc\u00eas Paris Saint-Germain<\/a>, declarou que est\u00e1 ansioso para voltar ao campo, ap\u00f3s uma les\u00e3o que lhe deixou tr\u00eas meses sem jogar.\u00a0 Neymar revelou medo com a Copa do Mundo<\/a>, na R\u00fassia 2018, devido \u00e0 press\u00e3o por ter um bom rendimento na competi\u00e7\u00e3o. Assim como ele, diversos jogadores que se lesionam precisam seguir longas rotinas de reabilita\u00e7\u00e3o para voltar a bom n\u00edvel de rendimento.<\/p>\n

Ainda que haja numerosas causas, existem alguns fatores que podem predispor a les\u00f5es musculares, tendinosas e \u00f3sseas. Seja jogador de elite ou praticante regular de atividades f\u00edsica, todos n\u00f3s podemos sofrer algum tipo de les\u00e3o.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para evit\u00e1-las. De acordo com o professor \u00c1lvaro Velarde, especialista em Preven\u00e7\u00e3o e Readapta\u00e7\u00e3o Esportiva, o principal \u00e9 conhecer quais s\u00e3o os mecanismos que podem causar as les\u00f5es. Para isso, todas as pessoas que praticam atividades f\u00edsicas regularmente, devem conhecer as exig\u00eancias da categoria esportiva que praticam (intensidade, carga, t\u00e9cnicas, entre outras), para avaliar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica necess\u00e1ria para cada pr\u00e1tica.<\/p>\n

Por\u00e9m, \u00e9 importante que esta avalia\u00e7\u00e3o seja realizada por profissionais da \u00e1rea, que podem analisar o estado de sa\u00fade do esportista mediante diferentes tipos de testes. A FUNIBER<\/a> patrocina o Mestrado em Atividade F\u00edsica e Esporte<\/a>, uma oportunidade para os profissionais de este \u00e2mbito se formem para atuar de maneira eficaz e eficiente.<\/p>\n

O professor \u00c1lvaro lembra que uma les\u00e3o esportiva pode representar um dano corporal que pode afetar tanto em n\u00edvel f\u00edsico como emocional. Estar fora dos treinamentos ou jogos competitivos representa um problema para o rendimento do esportista, al\u00e9m de poder afetar outros aspectos do cotidiano.<\/p>\n

Veja, na entrevista a seguir, o que o professor \u00c1lvaro Velarde explica sobre as les\u00f5es esportivas: fatores de risco, m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o e sobre o chamado \u201ctreinamento invis\u00edvel\u201d.<\/p>\n