{"id":16653,"date":"2018-08-05T12:59:16","date_gmt":"2018-08-05T12:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=16653"},"modified":"2018-08-03T13:03:46","modified_gmt":"2018-08-03T13:03:46","slug":"funiber-dormir-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2018\/08\/05\/funiber-dormir-cancer","title":{"rendered":"Refei\u00e7\u00e3o antes de dormir pode aumentar o risco de c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"

Estudo realizado na Espanha indica que alimentar-se antes de dormir, sem esperar duas horas para a digest\u00e3o, pode afetar a sa\u00fade e aumentar o risco de sofrer de c\u00e2ncer de mama e de pr\u00f3stata<\/h2>\n

A hora em que nos alimentamos pode influenciar no nosso estado de sa\u00fade. Por exemplo, o jantar quando tarde, sem esperar as duas horas de digest\u00e3o antes de dormir, est\u00e1 associado a maiores riscos de c\u00e2ncer de mama e de pr\u00f3stata, segundo um estudo publicado na revista Internacional Journal of Cancer<\/em><\/a>.<\/p>\n

O estudo foi desenvolvido pelo Instituto de Sa\u00fade Global de Barcelona (ISGlobal)<\/a> para descobrir se existe alguma rela\u00e7\u00e3o entre os hor\u00e1rios das comidas e do sono para o desenvolvimento de dois dos mais comuns tipos de c\u00e2ncer em todo o mundo, o de mama e de pr\u00f3stata. Estas doen\u00e7as est\u00e3o relacionadas com mudan\u00e7as de rotina que afetam o nosso ritmo biol\u00f3gico.<\/p>\n

Os pesquisadores, atrav\u00e9s de um estudo financiado pelo\u00a0Consorcio de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red de Epidemiolog\u00eda y Salud P\u00fablica<\/a>\u00a0(Ciberesp), analisaram os h\u00e1bitos de vida e o ritmo de 621 casos de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e 1.205 de mama. Compararam os dados com os de 872 homens e 1.321 mulheres que foram selecionados em centros de sa\u00fade de aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, de toda a Espanha.<\/p>\n

Estudos anteriores com animais j\u00e1 indicavam que entre os animais, o hor\u00e1rio da alimenta\u00e7\u00e3o poderia afetar a sa\u00fade. Dora Romaguera, coautora do estudo, e pesquisadora do ISGlobal, afirmou que \u201c\u00e9 necess\u00e1rio realizar mais estudos para conhecer o porqu\u00ea destes resultados, mas tudo indica que a hora de ir a dormir afeta a nossa capacidade de metabolizar a comida\u201d, diz.<\/p>\n

Os resultados do estudo indicam que as pessoas que jantam antes das nove horas da noite, ou esperam ao menos duas horas para ir a dormir depois de jantar, t\u00eam aproximadamente 20% menos de chance de sofrer estes dois tipos de c\u00e2ncer analisados, em compara\u00e7\u00e3o com os que jantam depois das 22h ou os que v\u00e3o a dormir imediatamente ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para os profissionais que queiram se especializar em Nutri\u00e7\u00e3o, a FUNIBER<\/a> patrocina o Mestrado Internacional em Nutri\u00e7\u00e3o e Diet\u00e9tica<\/a><\/p>\n

Fonte:\u00a0Cenar pronto reduce el riesgo de c\u00e1ncer de mama y pr\u00f3stata<\/a><\/p>\n

Estudo:\u00a0\u00a0Effect<\/span> of<\/span> mistimed<\/span> eating<\/span> patterns<\/span> on<\/span> breast<\/span> and<\/span> prostate…<\/span><\/a><\/p>\n

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Foto: Todos os direitos reservados<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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