{"id":17531,"date":"2018-11-11T09:18:11","date_gmt":"2018-11-11T09:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=17531"},"modified":"2018-11-12T11:58:17","modified_gmt":"2018-11-12T11:58:17","slug":"funiber-acucares-debilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2018\/11\/11\/funiber-acucares-debilidade","title":{"rendered":"O consumo de a\u00e7\u00facares agregados aumenta o risco de debilidade"},"content":{"rendered":"<h2>De acordo com estudo, o alto consumo de a\u00e7\u00facar agregado aumenta os sintomas de debilidade em idosos, como baixo n\u00edvel de atividade f\u00edsica e perda de peso involunt\u00e1ria<\/h2>\n<p>Uma <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/107\/5\/772\/4964950?searchresult=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisa<\/a> coordenada pela Universidade Aut\u00f4noma de Madri descobriu que idosos que geralmente consomem muitos a\u00e7\u00facares adicionados correm mais risco de desenvolver debilidade.<!--more--><\/p>\n<p>O estudo, publicado no <em><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">American Journal of Clinical Nutrition<\/a><\/em>, foi realizado com dados de 1.973 idosos com mais de 60 anos, que realizaram pesquisas diet\u00e9ticas entre 2008 e 2010 sobre o consumo de a\u00e7\u00facares agregados. Posteriormente, os participantes foram acompanhados at\u00e9 2012-2013, quando sua debilidade foi avaliada.<\/p>\n<p>Atrav\u00e9s dos resultados, os pesquisadores descobriram que os participantes que consumiam mais de 36 gramas por dia de a\u00e7\u00facares agregados eram mais propensos a desenvolver debilidade do que aqueles que consumiam menos de 15 gramas. Outra descoberta \u00e9 que os a\u00e7\u00facares naturalmente presentes nos alimentos n\u00e3o t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com a debilidade.<\/p>\n<p>Mart\u00edn Laclaustra, um dos autores da pesquisa, explica no <a href=\"https:\/\/www.elespectador.com\/noticias\/salud\/los-azucares-de-alimentos-procesados-aumentan-la-fragilidad-en-personas-mayores-articulo-800655\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jornal El Espectador<\/a> que a debilidade \u00e9 detectada quando as pessoas apresentam sintomas de fadiga, baixa atividade f\u00edsica, lentid\u00e3o no caminhar, perda de peso n\u00e3o intencional e fraqueza muscular.<\/p>\n<p>Neste caso, de acordo com o estudo realizado, os componentes de debilidade que mais se associaram com os a\u00e7\u00facares agregados foram o baixo n\u00edvel de atividade f\u00edsica e a perda de peso involunt\u00e1ria.<\/p>\n<p>Laclaustra explica que, a partir desses sintomas, a debilidade se expressa com maior n\u00famero de quedas, maior incapacidade, institucionaliza\u00e7\u00e3o e morte prematura. Esse especialista acrescenta que todos esses riscos podem ser combatidos com uma dieta saud\u00e1vel, com atividade f\u00edsica e com diminui\u00e7\u00e3o da polifarm\u00e1cia.<\/p>\n<p>Para todas as pessoas interessadas no estudo das mudan\u00e7as f\u00edsicas, sociais e mentais nos idosos, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> patrocina o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia<\/a>. Seu programa se centra na pesquisa dos processos de envelhecimento e das mudan\u00e7as na sociedade que resultam do envelhecimento, cada vez maior, da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.elespectador.com\/noticias\/salud\/los-azucares-de-alimentos-procesados-aumentan-la-fragilidad-en-personas-mayores-articulo-800655\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los az\u00facares de alimentos procesados aumentan la fragilidad en personas mayores<\/a><\/p>\n<p>Foto: Creative Commons por<a href=\"https:\/\/pixabay.com\/es\/az%C3%BAcar-calor%C3%ADas-sweet-los-alimentos-1068288\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com estudo, o alto consumo de a\u00e7\u00facar agregado aumenta os sintomas de debilidade em idosos, como baixo n\u00edvel de atividade f\u00edsica e perda de peso involunt\u00e1ria Uma pesquisa coordenada pela Universidade Aut\u00f4noma de Madri descobriu que idosos que geralmente consomem muitos a\u00e7\u00facares adicionados correm mais risco de desenvolver debilidade.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":17544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1,3],"tags":[4447,67,152,1242,422,228,4391,144,855,285,408,100,119,248,911,739,267,671,641,255,558,113,3577,217],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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