A respeito de uma publica\u00e7\u00e3o na qual se analisava a fun\u00e7\u00e3o da vitamina D em rela\u00e7\u00e3o a regula\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio no sangue, um de nossos leitores perguntou acerca das fun\u00e7\u00f5es que cumpre a vitamina D no organismo. Em linhas gerais, abordamos as principais fun\u00e7\u00f5es da vitamina D no organismo.<\/p>\n
De acordo com o Linus Pauling Institute (LPI) da Universidade Estadual do Oregon, a vitamina D \u00e9 uma vitamina sol\u00favel em gordura, essencial para a manuten\u00e7\u00e3o do metabolismo de C\u00e1lcio. Al\u00e9m disso, \u00e9 um potente modulador do sistema imunol\u00f3gico, de acordo com o LPI, existe evid\u00eancia cient\u00edfica que demonstra que a vitamina D tem diversos efeitos no sistema imunol\u00f3gico, o qual pode melhorar a imunidade da pessoa e inibir o desenvolvimento de auto-imunidade.<\/p>\n
A vitamina D ajuda a regular a secre\u00e7\u00e3o de insulina no organismo. De acordo com os estudos do LPI com humanos, n\u00edveis insuficiente de vitamina D no organismo poderia ter efeitos adversos na produ\u00e7\u00e3o de insulina e a toler\u00e2ncia glucosa em pacientes com diabetes tipo 2.<\/p>\n
O crescimento descontrolado de certas c\u00e9lulas com muta\u00e7\u00f5es deriva na presen\u00e7a de doen\u00e7as como o c\u00e2ncer. A forma ativa de vitamina D inibe a prolifera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas que apresentem muta\u00e7\u00f5es e estimula a diferencia\u00e7\u00e3o celular, indica o informe do LPI. Al\u00e9m disso, manter adequados os n\u00edveis de vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de press\u00e3o alta, j\u00e1 que a vitamina D ajuda a regular a intera\u00e7\u00e3o do sistema renina-angiotensina, que pode atuar gerando certas formas de hipertens\u00e3o.<\/p>\n
Defici\u00eancia<\/strong><\/p>\n A defici\u00eancia severa de vitamina D deriva em um aumento do risco de sofrer osteoporose. Em crian\u00e7as, quando se apresenta uma defici\u00eancia severa, se produz uma mineraliza\u00e7\u00e3o inadequada dos ossos, e os ossos de crescimento s\u00e3o afetados pelo raquitismo mais rapidamente, pode-se apresentar um crescimento normal, mas sem uma calcifica\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n A defici\u00eancia de vitamina D pode derivar em debilidade muscular e dor, tanto em crian\u00e7as como em adultos. Um estudo no qual foram ministradas doses di\u00e1rias de 800IU de vitamina D e 1200mg de C\u00e1lcio por tr\u00eas meses em mulheres idosas, resultando numa redu\u00e7\u00e3o de quedas das pacientes em 50% em compara\u00e7\u00e3o com o grupo que apenas recebeu C\u00e1lcio como suplemento.<\/p>\n Hipervotaminose<\/strong><\/p>\n \u00c9 importante ter em conta a dose que pode ser tolerada por pacientes de acordo com seu grupo et\u00e1rio. As doses m\u00e1ximas recomendadas de acordo com o documento do LPI s\u00e3o:<\/p>\n