{"id":17788,"date":"2018-12-05T11:52:07","date_gmt":"2018-12-05T11:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=17788"},"modified":"2018-12-05T11:52:07","modified_gmt":"2018-12-05T11:52:07","slug":"funiber-estrategias-cuidadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores"},"content":{"rendered":"<h2>As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os <em>Centros de Dia<\/em><\/h2>\n<p>Os cuidadores familiares (ou informais) s\u00e3o pessoas que dedicam grande parte da atividade di\u00e1ria ao cuidado de pessoas idosas com depend\u00eancias ou incapacidades permanentes. Trata-se de um grupo cada vez mais numeroso que realiza uma tarefa necess\u00e1ria e que, no entanto, muitas vezes n\u00e3o possui nem visibilidade nem reconhecimento.<!--more--><\/p>\n<p>Trabalhar como cuidador informal pode causar, a longo prazo, estresse, ansiedade ou, no pior dos casos, <a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2018\/01\/14\/funiber-cuidadores-alto-risco-depressao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depress\u00e3o<\/a>. Como aponta um <a href=\"http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?pid=S1729-519X2008000300009&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudo<\/a> publicado pela <em><a href=\"http:\/\/www.revhabanera.sld.cu\/index.php\/rhab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Revista Habanera de Ciencias M\u00e9dicas<\/a><\/em>, em doen\u00e7as como o Alzheimer, existe um cuidador principal sobre o qual recai a maior responsabilidade do cuidado. Em muitos casos, estas pessoas devem interromper seu ritmo habitual e limitar sua vida social, \u201co que traz com o tempo uma repercuss\u00e3o negativa em sua sa\u00fade, a partir de todos os \u00e2mbitos\u201d, explica o documento.<\/p>\n<p>Com a inten\u00e7\u00e3o de ajudar a reduzir o mal-estar dos cuidadores, existem diferentes t\u00e9cnicas que podem ser realizadas. Existem estudos que demonstraram que a terapia cognitivo-comportamental ajuda com que os cuidadores se adaptem \u00e0 situa\u00e7\u00e3o de cuidar de uma pessoa com doen\u00e7a mental. Tamb\u00e9m existe a <a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2017\/01\/08\/acupuntura-melhorar-qualidade-vida-cuidadores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">op\u00e7\u00e3o da acupuntura<\/a>, que permite aliviar a sobrecarga dos cuidadores.<\/p>\n<p>Outra estrat\u00e9gia para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores \u00e9 a dos Centros de Dia. Como explica o portal\u00a0<a href=\"http:\/\/muysaludable.sanitas.es\/salud\/los-centros-de-dia-que-son-y-que-ofrecen\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Sanitas<\/a>, com estes centros os usu\u00e1rios n\u00e3o se desvinculam totalmente de seu entorno ou ambiente de refer\u00eancia. Por sua vez, os idosos recebem uma assist\u00eancia que trata de suas patologias f\u00edsicas, psico-cognitivas e sociais, enquanto que os cuidadores disp\u00f5em de mais tempo livre.<\/p>\n<p>Para melhorar a situa\u00e7\u00e3o dos cuidadores tamb\u00e9m existe a op\u00e7\u00e3o dos grupos de autoajuda. Neste caso, a <a href=\"https:\/\/www.fundacioace.com\/recursos-grupos-de-apoyo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Funda\u00e7\u00e3o ACE<\/a>, voltada para ajudar pessoas com Alzheimer ou outras dem\u00eancias, explica que nos grupos de apoio s\u00e3o ensinadas habilidades para poder intervir com sucesso no aumento da depend\u00eancia. Tamb\u00e9m s\u00e3o ensinadas t\u00e9cnicas de redu\u00e7\u00e3o da sobrecarga do cuidador, proporcionando ainda apoio aos familiares.<\/p>\n<p>De acordo com a <a href=\"https:\/\/www.segg.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sociedade Espanhola de Geriatria e Gerontologia (SEGG)<\/a> \u00e9 fundamental que o cuidador tamb\u00e9m se cuide e siga algumas pautas, como visitar de forma peri\u00f3dica o m\u00e9dico, evitar o isolamento social e pedir ajuda nos casos necess\u00e1rios. Por outro lado, tamb\u00e9m \u00e9 importante que o cuidador evite a sobrecarga e se atente ao seu sono, alimenta\u00e7\u00e3o e mantenha uma atitude positiva.<\/p>\n<p>Para todas as pessoas interessadas no estudo das mudan\u00e7as f\u00edsicas, sociais e mentais nos idosos, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> patrocina o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrados-saude-e-nutricao\/gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia<\/a>. Este programa se centra na pesquisa dos processos de envelhecimento e das mudan\u00e7as na sociedade que resultam do envelhecimento, cada vez maior, da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/2054254\/0\/dependiente\/cuidador\/consejos-recursos\/\">Qui\u00e9n cuida del cuidador: consejos b\u00e1sicos para familiares de personas dependientes<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia Os cuidadores familiares (ou informais) s\u00e3o pessoas que dedicam grande parte da atividade di\u00e1ria ao cuidado de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":17789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[1009,1242,766,733,4550,855,285,408,1974,100,272,557,119,248,911,739,267,671,641,255,113,696],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FuniBlogs - FUNIBER\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-05T11:52:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/funiber-cuidadores-estrategia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michelle\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michelle\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\"},\"author\":{\"name\":\"Michelle\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/a1eaaa5e57eac866a8c5946946bcf80d\"},\"headline\":\"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores\",\"datePublished\":\"2018-12-05T11:52:07+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-05T11:52:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\"},\"wordCount\":531,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ansiedade\",\"Bolsas\",\"Cuidadores\",\"Dem\u00eancia\",\"depreess\u00e3o\",\"Doutorado\",\"Educa\u00e7\u00e3o\",\"Educa\u00e7\u00e3o a Dist\u00e2ncia\",\"Efeitos\",\"Envelhecimento\",\"Estrat\u00e9gias\",\"Estresse\",\"Estudos\",\"Funiber\",\"FUNIBER Opini\u00f5es\",\"gerontologia\",\"Idosos\",\"mestrado\",\"Opini\u00e3o FUNIBER\",\"Opini\u00f5es Funiber\",\"Sa\u00fade\",\"Trabalho\"],\"articleSection\":[\"Gerontologia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\",\"name\":\"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-12-05T11:52:07+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-05T11:52:07+00:00\",\"description\":\"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"FuniBlogs - FUNIBER\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\",\"https:\/\/twitter.com\/FUNIBER\",\"https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/a1eaaa5e57eac866a8c5946946bcf80d\",\"name\":\"Michelle\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e87041f7609dc50493cf216754fece1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e87041f7609dc50493cf216754fece1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michelle\"},\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/michelle-moreira\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores","description":"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores","og_description":"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia","og_url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores","og_site_name":"FuniBlogs - FUNIBER","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/funiber","article_published_time":"2018-12-05T11:52:07+00:00","og_image":[{"width":768,"height":576,"url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/funiber-cuidadores-estrategia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michelle","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FUNIBER","twitter_site":"@FUNIBER","twitter_misc":{"Escrito por":"Michelle","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores"},"author":{"name":"Michelle","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/a1eaaa5e57eac866a8c5946946bcf80d"},"headline":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores","datePublished":"2018-12-05T11:52:07+00:00","dateModified":"2018-12-05T11:52:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores"},"wordCount":531,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"keywords":["Ansiedade","Bolsas","Cuidadores","Dem\u00eancia","depreess\u00e3o","Doutorado","Educa\u00e7\u00e3o","Educa\u00e7\u00e3o a Dist\u00e2ncia","Efeitos","Envelhecimento","Estrat\u00e9gias","Estresse","Estudos","Funiber","FUNIBER Opini\u00f5es","gerontologia","Idosos","mestrado","Opini\u00e3o FUNIBER","Opini\u00f5es Funiber","Sa\u00fade","Trabalho"],"articleSection":["Gerontologia"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores","name":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website"},"datePublished":"2018-12-05T11:52:07+00:00","dateModified":"2018-12-05T11:52:07+00:00","description":"As pessoas que se encarregam de cuidar de idosos com dem\u00eancia podem, muitas vezes, desenvolver sintomas de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Para mitigar estes efeitos, existem diferentes op\u00e7\u00f5es, como os grupos de autoajuda ou os Centros de Dia","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2018\/12\/05\/funiber-estrategias-cuidadores#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estrat\u00e9gias para melhorar a qualidade de vida dos cuidadores"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","name":"FuniBlogs - FUNIBER","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization","name":"FuniBlogs - FUNIBER","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","contentUrl":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","width":1,"height":1,"caption":"FuniBlogs - FUNIBER"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/funiber","https:\/\/twitter.com\/FUNIBER","https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas","https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/a1eaaa5e57eac866a8c5946946bcf80d","name":"Michelle","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e87041f7609dc50493cf216754fece1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e87041f7609dc50493cf216754fece1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michelle"},"url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/michelle-moreira"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/funiber-cuidadores-estrategia.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ee1t-4CU","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17790,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17788\/revisions\/17790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}