{"id":18117,"date":"2019-01-05T13:55:45","date_gmt":"2019-01-05T13:55:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=18117"},"modified":"2019-01-04T12:31:32","modified_gmt":"2019-01-04T12:31:32","slug":"funiber-como-prevenir-desnutricao-personas-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2019\/01\/05\/funiber-como-prevenir-desnutricao-personas-terceira-idade","title":{"rendered":"Como prevenir a desnutri\u00e7\u00e3o nas pessoas de terceira idade?"},"content":{"rendered":"<h2>Algumas estrat\u00e9gias para evitar a desnutri\u00e7\u00e3o s\u00e3o promover o exerc\u00edcio para estimular o apetite ou servir lanches que fornecem nutrientes adicionais entre refei\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Existem diferentes motivos pelos quais os idosos podem sofrer de desnutri\u00e7\u00e3o. Um deles deve-se \u00e0 dificuldade de absorver nutrientes; outro \u00e9 por causa dos problemas de sa\u00fade, que podem causar a perda de apetite. Por outro lado, h\u00e1 certos medicamentos que podem diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de fome e inclusive afetar o sabor e o cheio dos alimentos.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>O portal <a href=\"https:\/\/www.salud180.com\/adultos-mayores\/prevenir-la-desnutricion-en-adultos-mayores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salud 180<\/a> comenta que a diminui\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos tamb\u00e9m pode ser ocasionada pelo desgaste f\u00edsico, os estados depressivos ou a situa\u00e7\u00e3o socioecon\u00f4mica do idoso. \u201cNeste contexto, \u00e9 prov\u00e1vel que perda o interesse por sua alimenta\u00e7\u00e3o, ou simplesmente diminua sua capacidade para se alimentar como antes\u201d, explicam.<\/p>\n<p>Em termos gerais, um idoso deve consumir aproximadamente 1.600 calorias di\u00e1rias, divididas em seis por\u00e7\u00f5es de p\u00e3o e cereais, tr\u00eas de vegetais, duas de frutas, duas de prote\u00ednas e duas de leite e derivados. Nos casos em que os m\u00e9dios considerem necess\u00e1rio, uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 optar por complementos nutricionais, pelo fato que contribuem com nutrientes adicionais normalmente n\u00e3o consumidos.<\/p>\n<p>Para prevenir a desnutri\u00e7\u00e3o, o portal <a href=\"https:\/\/es.familydoctor.org\/como-prevenir-la-desnutricion-en-adultos-de-edad-avanzada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Familydoctor.org<\/a> recomenda atentar ao exerc\u00edcio regular, uma vez que este ajudar a estimular o apetite. Outra ideia \u00e9 promover o consumo de lanches saud\u00e1veis, para que o corpo obtenha nutrientes adicionais e calorias entre as refei\u00e7\u00f5es. Segundo o site, esta f\u00f3rmula pode ser \u201cespecialmente \u00fatil para os idosos que rapidamente se saciam na hora de comer\u201d.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante, no momento de cozinhar, adicionar ervas arom\u00e1ticas e especiarias aos alimentos que t\u00eam pouco sabor. Da entidade dedicada \u00e0 pr\u00e1tica m\u00e9dica <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/caregivers\/in-depth\/senior-health\/art-20044699\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mayo Clinic<\/a>, \u00e9 recomendado agregar \u00e0 dieta alimentos que contenham muitos nutrientes, como manteiga de amendoim ou qualquer tipo de oleaginosa.<\/p>\n<p>Finalmente, outro aspecto considerar para evitar, neste caso, a desidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 o consumo frequente de \u00e1gua. Do blog <a href=\"http:\/\/cuadernoderecursos.es\/prevenir-la-desnutricion-en-nuestros-mayores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cuaderno de Recursos<\/a>, do <a href=\"http:\/\/www.institutotomaspascualsanz.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instituto Tomas Pascual Sanz<\/a>, explica-se que uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 adicionar \u00e0 dieta alimentar pratos cujo principal ingrediente \u00e9 a \u00e1gua. \u00c9 o caso dos sucos de frutas ou legumes, sopas, pur\u00eas e gelatinas.<\/p>\n<p>Para todas as pessoas interessadas no estudo de temas vinculados aos idosos, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> patrocina o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia<\/a>. Este mestrado se foca no estudo dos processos de envelhecimento dos indiv\u00edduos e consideram desde as mudan\u00e7as f\u00edsicas, sociais e mentais, at\u00e9 a pesquisa das mudan\u00e7as na sociedade ocasionadas pelo envelhecimento, cada vez maior, da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikihow.com\/prevenir-la-desnutrici%C3%B3n-en-ancianos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo prevenir la desnutrici\u00f3n en ancianos<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/caregivers\/in-depth\/senior-health\/art-20044699\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salud de las personas mayores: c\u00f3mo prevenir y detectar la desnutrici\u00f3n<\/a><\/p>\n<p>Foto: Creative Commons\u00a0<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/man-and-woman-holding-wine-glasses-1418355\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algumas estrat\u00e9gias para evitar a desnutri\u00e7\u00e3o s\u00e3o promover o exerc\u00edcio para estimular o apetite ou servir lanches que fornecem nutrientes adicionais entre refei\u00e7\u00f5es Existem diferentes motivos pelos quais os idosos podem sofrer de desnutri\u00e7\u00e3o. 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