{"id":18568,"date":"2019-02-21T13:59:50","date_gmt":"2019-02-21T13:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=18568"},"modified":"2019-02-21T13:59:50","modified_gmt":"2019-02-21T13:59:50","slug":"funiber-educacao-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2019\/02\/21\/funiber-educacao-fisica","title":{"rendered":"Um m\u00e9todo para as aulas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<h2>Pesquisadores espanh\u00f3is desenvolveram um m\u00e9todo combinado de atividade f\u00edsica que melhorou o estado emocional e cognitivo de jovens<\/h2>\n<p>Um grupo de pesquisadores espanh\u00f3is est\u00e3o desenvolvendo um projeto que analisa os efeitos emocionais e cognitivos-criativos em jovens a partir da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Os pesquisadores utilizam um m\u00e9todo chamado Treinamento Interv\u00e1lico de Alta Intensidade e Cooperativo, que combina o uso de dispositivos tecnol\u00f3gicos, com treino grupal e treino de intervalo de alta intensidade.<!--more--><\/p>\n<p>O m\u00e9todo inclui 4 minutos de aquecimento din\u00e2mico, mais 16 minutos de exerc\u00edcios de coopera\u00e7\u00e3o de alta intensidade de intervalos, que se realizam em duplas ou grupos pequenos. Alguns desafios, com as devidas instru\u00e7\u00f5es, exigem dos grupos respostas dentro de prazos de tempo estipulado. Para acompanhar o pr\u00f3prio desenvolvimento, os alunos usam um puls\u00f4metro com uma banda inal\u00e2mbrica no peito que oferece dados atrav\u00e9s de bluetooth. Esta informa\u00e7\u00e3o est\u00e1 vis\u00edvel numa tela grande, para que os pr\u00f3prios alunos se regulem de acordo com as limita\u00e7\u00f5es e capacidades individuais.<\/p>\n<p>Dentro do projeto, os pesquisadores desenvolveram um estudo de 12 semanas de dura\u00e7\u00e3o com dois grupos. Um dos grupos seguiu o m\u00e9todo criado, e o outro realizou programa com exerc\u00edcios de baixa intensidade.<\/p>\n<p>O grupo que utilizou o m\u00e9todo combinado apresentou bons resultados para o bem-estar e a sociabilidade, com efeitos tamb\u00e9m positivos para a aten\u00e7\u00e3o-concentra\u00e7\u00e3o, o c\u00e1lculo matem\u00e1tico e a criatividade.<\/p>\n<p>O m\u00e9todo se mostrou mais favor\u00e1vel para quem n\u00e3o realiza pr\u00e1ticas f\u00edsicas regulares, ao comparar com participantes fisicamente mais ativos.<\/p>\n<p>Acredita-se que programas como este tipo permitem melhoras na microestrutura cerebral, produzindo mais efici\u00eancia para os neur\u00f4nios, especialmente na hora de tomar decis\u00f5es. <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Alberto_Ruiz-Ariza\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alberto Ruiz-Ariza<\/a>, um dos pesquisadores do grupo, vinculado \u00e0 Universidade de Ja\u00e9n, analisa os benef\u00edcios do m\u00e9todo para a educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica: \u201cdiante do aumento dos n\u00edveis de sedentarismo e sobrepeso\/obesidade entre os jovens, a escassez de tempo oferecida \u00e0 Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, devemos fazer um esfor\u00e7o em buscar novas estrat\u00e9gias educativas para aproveitar os avances que a ci\u00eancia nos vai mostrando\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Para a forma\u00e7\u00e3o de profissionais eficientes na \u00e1rea de Esportes, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> patrocina programas de mestrado, especializa\u00e7\u00f5es e o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/doutorado-em-atividade-fisica-e-esporte\">Doutorado em Atividade F\u00edsica e Esporte<\/a><\/p>\n<p>Fonte:<\/p>\n<p class=\"new_title\"><a href=\"https:\/\/noticiasdelaciencia.com\/art\/31404\/actividad-fisica-y-retos-cooperativos-para-mejorar-aspectos-emocionales-y-cognitivos-en-jovenes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Actividad f\u00edsica y retos cooperativos para mejorar aspectos emocionales y cognitivos en j\u00f3venes<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores espanh\u00f3is desenvolveram um m\u00e9todo combinado de atividade f\u00edsica que melhorou o estado emocional e cognitivo de jovens Um grupo de pesquisadores espanh\u00f3is est\u00e3o desenvolvendo um projeto que analisa os efeitos emocionais e cognitivos-criativos em jovens a partir da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. 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