{"id":19242,"date":"2019-05-07T10:00:29","date_gmt":"2019-05-07T10:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=19242"},"modified":"2019-05-07T10:00:29","modified_gmt":"2019-05-07T10:00:29","slug":"funiber-envelhecimento-saudavel-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2019\/05\/07\/funiber-envelhecimento-saudavel-2","title":{"rendered":"Projetos para um envelhecimento mais saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<h2>Luis C\u00e1mera, diretor do programa de Medicina Geri\u00e1trica do <a href=\"https:\/\/www.hospitalitaliano.org.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospital Italiano de Buenos Aires<\/a>, destaca a import\u00e2ncia de lan\u00e7ar um projeto de <strong>segunda vida durante o est\u00e1gio de envelhecimento<\/strong><\/h2>\n<p>O especialista diz que, dentro das limita\u00e7\u00f5es da chamada idade de ouro, \u00e9 crucial <strong>retornar aos sonhos e objetivos pessoais<\/strong> para promover a longevidade e o prazer durante esse est\u00e1gio.<!--more--><\/p>\n<p>Ap\u00f3s a aposentadoria, muitos anos permanecem \u00e0 frente (estima-se que sejam entre 20 e 30 anos aproximadamente), por isso \u00e9 recomend\u00e1vel, tanto para adultos como para jovens, ter uma estrat\u00e9gia ou um plano de atividades dedicadas a essa etapa.<\/p>\n<p>No VI Semin\u00e1rio e Curso Universit\u00e1rio Internacional em <strong>Envelhecimento<\/strong> &#8220;Preparando Adultos para o Projeto Second Life&#8221;, C\u00e1mera faz um reconhecimento especial aos avan\u00e7os m\u00e9dicos e de sa\u00fade que est\u00e3o sendo realizados, na medida em que promovem a qualidade de vida no est\u00e1gio de <strong>envelhecimento<\/strong> da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um dos pilares b\u00e1sicos mais importantes durante este ciclo de vida e que afeta diretamente o bem-estar da pessoa \u00e9 a intera\u00e7\u00e3o social, especialmente como preven\u00e7\u00e3o do isolamento que leva a sintomas e doen\u00e7as relacionadas \u00e0 depress\u00e3o, causante outras afec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A C\u00e1mera aponta que o grupo de idosos \u00e9 muito diversificado e deve ser tratado com individualidade de acordo com o caso espec\u00edfico. \u00c9 um grupo heterog\u00eaneo onde encontramos pessoas com uma velhice mais favor\u00e1vel do que outras pessoas que sofrem maiores sintomas de deteriora\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia de seguir um padr\u00e3o de vida baseado em <a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2018\/06\/27\/funiber-nutricao-trabalho\">h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/a>. Boa alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio f\u00edsico, consumo moderado de bebidas alco\u00f3licas e n\u00e3o fumar s\u00e3o algumas das dicas para aumentar a expectativa de vida da popula\u00e7\u00e3o. A \u00eanfase \u00e9 colocada no desempenho de exerc\u00edcios que estimulam as fun\u00e7\u00f5es cognitivas e provocam est\u00edmulos intelectuais.<\/p>\n<p>Assim, trabalhar no planejamento e realiza\u00e7\u00e3o de objetivos e projetos pessoais com idosos \u00e9 um elemento crucial que far\u00e1 a diferen\u00e7a na qualidade de vida no decorrer do envelhecimento.<\/p>\n<p>Para todos os profissionais interessados \u200b\u200bem ampliar seus conhecimentos em pesquisa em sa\u00fade para idosos, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FUNIBER<\/a> oferece bolsas de estudo para o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrados-saude-e-nutricao\/gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia.<\/a><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.diariopopular.com.ar\/general\/la-importancia-un-segundo-proyecto-vida-la-vejez-n361235\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La importancia de un segundo proyecto de vida en la vejez<\/a><\/p>\n<p>Imagem: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luis C\u00e1mera, diretor do programa de Medicina Geri\u00e1trica do Hospital Italiano de Buenos Aires, destaca a import\u00e2ncia de lan\u00e7ar um projeto de segunda vida durante o est\u00e1gio de envelhecimento O especialista diz que, dentro das limita\u00e7\u00f5es da chamada idade de ouro, \u00e9 crucial retornar aos sonhos e objetivos pessoais para promover a longevidade e o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":19243,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[1242,855,285,408,100,119,248,911,1850,739,267,245,671,641,255,681,112,1090,113,217],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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