Muitas pessoas ao redor do mundo apresentam dificuldades para dormir, e existem muitos comprimidos que possibilitam o descanso em apenas alguns minutos, por\u00e9m, o ideal \u00e9 conseguir dormir tranquilamente utilizando m\u00e9todos que n\u00e3o exijam medicamentos. De acordo com uma pesquisa apresentada no congresso anual Sleep 2011, realizada pela Associated Profession Sleep Societies, dos Estados Unidos, resfriar o c\u00e9rebro poderia reduzir a quantidade de tempo que as pessoas com ins\u00f4nia demoram para conseguir dormir. Os doutores Eric Nofzinger e Daniel Buysse, do programa de pesquisa do sono desenvolvido pela escola de medicina da Universidade de Pittsburgh, pesquisaram por meio de imagens cerebrais os efeitos apresentados quando se reduz a temperatura em certas zonas do c\u00e9rebro em pessoas com ins\u00f4nia, encontrado resultados favor\u00e1veis.
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\nPara realizar o experimento Nofzinger e Buysse fabricaram pequenas toucas de pl\u00e1stico alimentadas por tubos de \u00e1gua que permitem resfriar o c\u00e9rebro em tr\u00eas diferentes temperaturas ou n\u00edveis de intensidade. Foram selecionadas 24 pessoas, 12 com ins\u00f4nia e 12 com sono normal, observando-se a forma com que reagiam ao uso da touca e ao gradual resfriamento do c\u00e9rebro.<\/p>\n
Foi poss\u00edvel identificar que os pacientes que sofriam de ins\u00f4nia demoravam 13 minutos para dormir ao utilizar a touca na intensidade m\u00e1xima, al\u00e9m disso, verificou-se que conseguiam dormir 89% do tempo que permaneciam na cama. De acordo com os pesquisadores, o tempo para conseguir dormir utilizando a touca seria similar ao tempo que uma pessoa saud\u00e1vel demora para conseguir dormir. Na maioria dos casos uma pessoa sem ins\u00f4nia consegue dormir em 16 minutos e tamb\u00e9m dorme 89% do tempo que permanece na cama.<\/p>\n
O sistema desenvolvido pelos pesquisadores reduz o metabolismo no c\u00f3rtex frontal do c\u00e9rebro, tendo em vista que a ins\u00f4nia estaria associada a um aumento do metabolismo nessa regi\u00e3o. Nofzinger afirma que apenas 25% dos pacientes que utilizam comprimidos para dormir est\u00e3o satisfeitos com os efeitos dessas drogas, al\u00e9m disso, vale mencionar que esse tipo de comprimido poderia causar depend\u00eancia. De acordo com o pesquisador, a touca refrigerante poderia converter-se em uma alternativa natural para o tratamento da ins\u00f4nia no futuro.<\/p>\n