{"id":19614,"date":"2019-06-21T11:49:54","date_gmt":"2019-06-21T11:49:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=19614"},"modified":"2019-06-21T11:49:54","modified_gmt":"2019-06-21T11:49:54","slug":"funiber-yoga-milhares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2019\/06\/21\/funiber-yoga-milhares","title":{"rendered":"Aulas abertas re\u00fanem milhares de praticantes de Yoga"},"content":{"rendered":"

Para celebrar o Dia Mundial do Yoga<\/a>, estabelecido pela UNESCO em 2014, organiza\u00e7\u00f5es em diversos pa\u00edses promovem eventos para reunir praticantes<\/h2>\n

O Dia Mundial do Yoga \u00e9 celebrado cada 21 de junho em v\u00e1rias cidades do mundo em aulas gratuitas para comemorar esta pr\u00e1tica milenar que \u00e9 conhecida pelas benef\u00edcios ao corpo e \u00e0 mente.<\/p>\n

No Brasil, moradores do Distrito Federal preveem reunir-se com outras centenas de pessoas em Bras\u00edlia para comemorar o dia. O evento \u00e9 promovido pela embaixada da \u00cdndia que espera reunir cerca de 500 pessoas.<\/p>\n

J\u00e1 em Portugal, a Confedera\u00e7\u00e3o Portuguesa do Yoga<\/a>, junto com a Embaixada da \u00cdndia em Portugal e a C\u00e2mara Municipal de Lisboa, organiza uma aula coletiva em Lisboa que deve juntar mais de 2.000 praticantes no pr\u00f3ximo domingo, dia 23 de junho. Em Madri, capital espanhola, a Embaixada da \u00cdndia organiza junto com 18 escolas de Yoga duas horas de aula.<\/p>\n

O Dia Mundial da Yoga foi criado pela UNESCO em 2014, e dede ent\u00e3o vem reunindo milhares de pessoas para a pr\u00e1tica. Segundo o livro de recordes Guiness<\/a>, a maior reuni\u00e3o de praticantes de yoga ocorreu na cidade indiana de\u00a0Ahmedabad<\/span>, com a participa\u00e7\u00e3o de\u00a0<\/span>54.522<\/span> pessoas.<\/span><\/p>\n

Praticante tem regi\u00e3o cerebral associada \u00e0 mem\u00f3ria mais espessa<\/strong><\/p>\n

Ap\u00f3s a an\u00e1lise, atrav\u00e9s de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, do c\u00e9rebro de 42 idosas, todas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade semelhantes, idade e escolaridade, pesquisadores do Instituto do C\u00e9rebro do Hospital Israelita Albert Einstein<\/a> (Brasil) descobriram que entre as mulheres que praticavam Yoga, o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal era mais espesso.<\/p>\n

\u201cEste resultado sugere que o exerc\u00edcio tenha um papel de neuroprote\u00e7\u00e3o, retardando a degenera\u00e7\u00e3o cerebral que ocorre com a idade da mesma maneira que retarda a perda de massa muscular\u201d, disse um dos autores do estudo, o doutor Rui Afonso.<\/p>\n

O estudo, que foi publicado na revista Frontiers in Aging Neuroscience<\/em><\/a><\/strong>, observou o c\u00e9rebro das praticantes da modalidade Hatha-yoga, por ser uma t\u00e9cnica bastante disseminada e com componente meditativo.<\/p>\n

Como aproveitar da aula<\/strong><\/p>\n

Vai participar de algum evento de yoga? Deixamos algumas recomenda\u00e7\u00f5es para uma pr\u00e1tica correta:<\/p>\n