{"id":21166,"date":"2020-01-13T07:43:43","date_gmt":"2020-01-13T12:43:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=21166"},"modified":"2020-01-09T07:50:35","modified_gmt":"2020-01-09T12:50:35","slug":"funiber-agilidade-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2020\/01\/13\/funiber-agilidade-cerebral","title":{"rendered":"Massa muscular, gordura abdominal e sa\u00fade mental na terceira idade"},"content":{"rendered":"<h2>A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica poderia proteger tamb\u00e9m a agilidade mental na terceira idade. Estudo mostra associa\u00e7\u00e3o entre massa muscular, gordura abdominal e capacidade cerebral entre adultos de meia idade<\/h2>\n<p>A flexibilidade mental, que pode ser afetada naturalmente pelo envelhecimento, poderia ser ainda mais prejudicada com o avan\u00e7o da idade se h\u00e1 mais gordura abdominal e menos massa muscular.<!--more--><\/p>\n<p>Um estudo, publicado recentemente na revista <em><a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.bbi.2019.09.008\">Brain, Behavior, and Immunity<\/a><\/em>, analisou informa\u00e7\u00f5es de meio milh\u00e3o de volunt\u00e1rios com idade entre 40 e 69 anos, a partir de um banco do banco de dados U.K. Biobank, no Reino Unido. Estes volunt\u00e1rios participaram do estudo durante 6 anos, entre 2006 e 2010.<\/p>\n<p>Com estes dados, analisaram a associa\u00e7\u00e3o entre a capacidade de racioc\u00ednio, pensamento abstrato, resolu\u00e7\u00e3o de problemas, entre outros, com a massa muscular e a medida de gordura corporal.<\/p>\n<p>Os resultados do estudo indicam que as capacidades mentais tendem a reduzir com a idade em participantes que t\u00eam maior gordura abdominal. Por outro lado, ter mais massa muscular parece proteger contra este decl\u00ednio.<\/p>\n<p>Os pesquisadores afirmam que esta associa\u00e7\u00e3o se mostrou similar independente de alguns perfis como o estado socioecon\u00f4mico ou educativo da pessoa.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, especialmente com treinos de resist\u00eancia, poderia reverter a tend\u00eancia natural de perder peso com o envelhecimento, especialmente para as mulheres. Assim, manter-se ativos poder\u00e1 ser uma grande estrat\u00e9gia para envelhecer com melhor sa\u00fade mental.<\/p>\n<p><strong>Sistema imunol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n<p>Estudos anteriores j\u00e1 haviam detectado uma associa\u00e7\u00e3o entre <a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2018\/09\/24\/funiber-formula-gordura\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00edndices de massa corporal (IMC)<\/a> altos com o aumento da atividade imunol\u00f3gica no sangue, o que poderia causar rea\u00e7\u00f5es sobre a atividade cerebral.<\/p>\n<p>Para analisar tamb\u00e9m esta rela\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica com os dados da pesquisa, os pesquisadores analisaram as diferen\u00e7as entre os participantes. Entre as mulheres, perceberam que a varia\u00e7\u00e3o de dois tipos de c\u00e9lulas brancas (linf\u00f3citos e eosin\u00f3filos) estariam relacionadas com o aumento da gordura abdominal e os efeitos para a sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>J\u00e1 entre os homens, as c\u00e9lulas brancas bas\u00f3filas foram as mais envolvidas na rela\u00e7\u00e3o gordura abdominal e capacidade mental.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FUNIBER<\/a> promove o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-atividade-fisica-e-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade<\/a> para a forma\u00e7\u00e3o de profissionais interessados em reunir conhecimento para o cuidado da sa\u00fade com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Fontes: <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/327361.php?utm_source=newsletter&amp;utm_medium=email&amp;utm_country=ES&amp;utm_hcp=no&amp;apid=32309430&amp;utm_campaign=MNT%20Weekly%20News%202019-12-25&amp;utm_term=MNT%20Weekly%20News#1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Belly fat may reduce mental agility from midlife onward<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0889159119306531?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aging-related changes in fluid intelligence, muscle and adipose mass, and sex-specific immunologic mediation: A longitudinal UK Biobank study<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica poderia proteger tamb\u00e9m a agilidade mental na terceira idade. 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