{"id":21393,"date":"2020-02-14T05:46:18","date_gmt":"2020-02-14T10:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=21393"},"modified":"2020-02-06T06:24:08","modified_gmt":"2020-02-06T11:24:08","slug":"funiber-comer-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2020\/02\/14\/funiber-comer-peso","title":{"rendered":"Comer fora de casa pode aumentar o risco de excesso de peso"},"content":{"rendered":"<h2>Pesquisa com espanh\u00f3is mostra que alguns h\u00e1bitos como o de comer fora de casa podem ser associados ao sobrepeso e \u00e0 obesidade<\/h2>\n<p>Os h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o uma das chaves mais importantes para uma boa nutri\u00e7\u00e3o. A escolha por<a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2019\/11\/14\/funiber-alimentos-sustentaveis\"> alimentos saud\u00e1veis<\/a>, a distribui\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es ao longo do dia, o consumo equilibrado de nutrientes, entre outras escolhas, podem ser importantes h\u00e1bitos para manter o corpo em forma.<!--more--><\/p>\n<p>Segundo um estudo realizado pela <a href=\"https:\/\/www.seedo.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sociedade Espanhola de Obesidade (SEEDO-SEO),<\/a> com question\u00e1rios sobre h\u00e1bitos de vida com espanholes, as pessoas com obesidade s\u00e3o as que mais tomam o caf\u00e9 da manh\u00e3 fora de casa e as que menos jantam na rua. De acordo com as respostas no question\u00e1rio, tamb\u00e9m optam por comer menos verdura como prato principal ou como acompanhamento, e sempre pedem um doce como sobremesa ao inv\u00e9s de frutas.<\/p>\n<p>O presidente da SEEDO, Francisco Tinahones, explicou para o jornal El Pa\u00eds, que um comer fora de casa se transformou em um h\u00e1bito para a maioria dos espanh\u00f3is. Aproximadamente 77% da popula\u00e7\u00e3o no pa\u00eds afirmou realizar diariamente alguma das tr\u00eas comidas habituais na rua.<\/p>\n<p>\u201cAt\u00e9 agora n\u00e3o demos muita import\u00e2ncia a comer fora, n\u00e3o t\u00ednhamos dados sobre este h\u00e1bito, mas percebemos que tem um impacto muito importante\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos h\u00e1bitos, outras vari\u00e1veis est\u00e3o relacionadas ao peso:<\/p>\n<ul>\n<li>idade, que mostra que maior idade maior o risco de obesidade;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2019\/03\/03\/funiber-cafe-manha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">caf\u00e9 da manh\u00e3<\/a> fora de casa (aumenta o risco de obesidade em 17,8% em compara\u00e7\u00e3o aos que tomam em casa<\/li>\n<li>ter amigos ou familiares com sobrepeso (aumento de 13% no risco de obesidade)<\/li>\n<li>n\u00e3o comer verduras ou legumes como prato principal quando se come fora (aumento de 43%)<\/li>\n<li>comer sobremesas doces (40% das pessoas com obesidade levam este h\u00e1bito)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por outro lado, a pesquisa revela que os entrevistas custam a reconhecer a obesidade e o sobrepeso quando o tem. Ap\u00f3s entrevistarem a 1.200 pessoas de todo o pa\u00eds, 54,6% das pessoas com sobrepeso pensam que est\u00e3o na m\u00e9dia e 7,3% pensam que est\u00e3o magros. Os dados n\u00e3o mostraram diferen\u00e7as significativas entre mulheres e homens.<\/p>\n<p>A partir destes dados, a SEEDO acredita que se devem tomar algumas medidas para conscientizar mais sobre a autopercep\u00e7\u00e3o das pessoas sobre o peso e os h\u00e1bitos alimentares para poder enfrentar a obesidade e os problemas de sa\u00fade relacionados.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FUNIBER<\/a> patrocina estudos para os profissionais interessados em se capacitar na \u00e1rea de nutri\u00e7\u00e3o como por exemplo a Especializa\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/sobrepeso-e-obesidade\">Sobrepeso e Obesidade<\/a>.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2020\/01\/14\/actualidad\/1578991363_717766.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Desayunar fuera, no comer verdura y pedir postres dulces: los h\u00e1bitos de las personas con obesidad<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa com espanh\u00f3is mostra que alguns h\u00e1bitos como o de comer fora de casa podem ser associados ao sobrepeso e \u00e0 obesidade Os h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o uma das chaves mais importantes para uma boa nutri\u00e7\u00e3o. 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