{"id":21487,"date":"2020-03-05T09:34:53","date_gmt":"2020-03-05T14:34:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=21487"},"modified":"2020-02-12T09:43:22","modified_gmt":"2020-02-12T14:43:22","slug":"funiber-esporte-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2020\/03\/05\/funiber-esporte-cancer","title":{"rendered":"A atividade f\u00edsica frequente ajuda a prevenir sete tipos de c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"<h2>Segundo um estudo realizado pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Oncologia Cl\u00ednica, h\u00e1 sete tipos de c\u00e2ncer que podem ser relacionados com o sedentarismo. Na verdade, o estudo sugere que realizar atividade f\u00edsica frequentemente diminui o risco de desenvolv\u00ea-las.<\/h2>\n<p>Os tipos de c\u00e2ncer est\u00e3o relacionados ao c\u00e2ncer de mama, de col\u00f3n, no endom\u00e9trio, nos rins, no f\u00edgado e o mieloma e o linfoma de Hodgkin.<!--more--><\/p>\n<p>Entre os pesquisadores que participaram do estudo, a cientista Alpa Patel ressalta que al\u00e9m das doen\u00e7as cardiovasculares e da diabetes, a atividade f\u00edsica tamb\u00e9m pode exercer um papel preventivo nestes tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Para diminuir o risco destas doen\u00e7as, a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong> recomenda a pr\u00e1tica de 150 minutos de exerc\u00edcios moderados por semana. Exemplos de exerc\u00edcios moderados seriam as caminhadas r\u00e1pidas, as tarefas dom\u00e9sticas, a dan\u00e7a. Se os exerc\u00edcios s\u00e3o mais intensos, como pedalar, correr ou atividades aer\u00f3bicas, a OMS recomenda 75 minutos semanais.<\/p>\n<p>O estudo analisou dados de mais de 750 mil pessoas, e os resultados foram publicados na revista &#8220;<a href=\"https:\/\/ascopubs.org\/doi\/full\/10.1200\/JCO.19.02407\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Journal of Clinical Oncology<\/a>&#8220;.<\/p>\n<p>Apesar de n\u00e3o ter doses exatas que se possam recomendar, os especialistas explicam que os resultados indicam fortes benef\u00edcios, comprovados de maneira estat\u00edstica mais ou menos relevantes, dependendo das horas semanais e da intensidade da atividade f\u00edsica.<\/p>\n<p>Eles ressaltam ainda que quanto maior \u00e9 o gasto energ\u00e9tico semanal, mais h\u00e1 benef\u00edcios preventivos. Por exemplo, a equipe de pesquisadores comprovaram que segundo as estat\u00edsticas, uma pessoa que realize 30 minutos de atividade mais intensa cinco vezes na semana tem um risco 14% menor de sofrer c\u00e2ncer de col\u00f3n, 17% menos chance de desenvolver um tumor nos rins, 27% menos probabilidade de ter c\u00e2ncer de f\u00edgado e 19% menos risco de sofrer mieloma.<\/p>\n<p>Os estudos na \u00e1rea de Atividade F\u00edsica comprovam cada vez mais os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios f\u00edsicos para a sa\u00fade. Para um conhecimento mais atualizado a aplica\u00e7\u00e3o do esporte para a sa\u00fade, a <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrados\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FUNIBER<\/a> patrocina o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-atividade-fisica-e-saude\" hreflang=\"pt-br\">Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"http:\/\/www.munideporte.com\/seccion\/Actualidad\/73705\/El-ejercicio-fisico-reduce-el-riesgo-de-sufrir-hasta-siete-tipos-de-cancer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El ejercicio f\u00edsico reduce el riesgo de sufrir hasta siete tipos de c\u00e1ncer<\/a><\/p>\n<p>Estudo: <a href=\"https:\/\/ascopubs.org\/doi\/full\/10.1200\/JCO.19.02407\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo um estudo realizado pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Oncologia Cl\u00ednica, h\u00e1 sete tipos de c\u00e2ncer que podem ser relacionados com o sedentarismo. 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