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Idosas que se exercitam de maneira regular consomem, em m\u00e9dia, 34% menos rem\u00e9dios do que as sedent\u00e1rias. O dado, de uma nova pesquisa da Unifesp, refor\u00e7a um conceito que vem somando evid\u00eancias: o de que exerc\u00edcios podem atuar como medicamentos, tanto prevenindo algumas doen\u00e7as quanto ajudando no tratamento de outras. E, como os rem\u00e9dios, precisam de prescri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O assunto tamb\u00e9m foi um dos destaques do 22\u00ba Congresso Brasileiro de Medicina do Exerc\u00edcio e do Esporte, que aconteceu em Curitiba, na semana passada.<\/p>\n
O estudo feito pela Unifesp, em parceria com o Celafiscs (Centro de Estudos e Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul), acompanhou 271 mulheres com mais de 60 anos, muitas delas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes e hipertens\u00e3o.<\/p>\n
Foram consideradas ativas aquelas que praticavam mais de 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana. As consideradas sedent\u00e1rias n\u00e3o faziam mais de dez minutos de esfor\u00e7o.<\/p>\n
“O estudo mostra que a atividade f\u00edsica pode estar fazendo um pouco o papel dos rem\u00e9dios”, diz o educador f\u00edsico Leonardo Jos\u00e9 da Silva, um dos autores da pesquisa. Pesquisas mostram que um idoso com doen\u00e7as cr\u00f4nicas consome entre quatro e cinco rem\u00e9dios por dia.<\/p>\n
“O sedent\u00e1rio tem cinco vezes mais chance de ter hipertens\u00e3o arterial, por exemplo”, diz Jos\u00e9 Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exerc\u00edcio e do Esporte.<\/p>\n
“Sabe-se que pessoas fisicamente ativas t\u00eam menos risco de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o como insufici\u00eancia card\u00edaca, al\u00e9m de diabetes e doen\u00e7as respirat\u00f3rias”, completa.<\/p>\n
Estudos mostram que, quando a pessoa j\u00e1 tem uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, os exerc\u00edcios podem atuar no controle, diminuindo a progress\u00e3o da doen\u00e7a e o uso de rem\u00e9dios.<\/p>\n