{"id":2245,"date":"2011-07-05T22:03:44","date_gmt":"2011-07-05T21:03:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=2245"},"modified":"2011-07-10T22:30:45","modified_gmt":"2011-07-10T21:30:45","slug":"uenas-mudancas-ajudam-a-melhorar-a-qualidade-de-vida-especialmente-entre-os-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2011\/07\/05\/uenas-mudancas-ajudam-a-melhorar-a-qualidade-de-vida-especialmente-entre-os-idosos","title":{"rendered":"Pequenas mudan\u00e7as ajudam a melhorar a qualidade de vida, especialmente entre os idosos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"http:\/\/blogs.funiber.org\/gerontologia-pt\/files\/2011\/07\/20070929103037terceira_idade.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-157\" src=\"http:\/\/blogs.funiber.org\/gerontologia-pt\/files\/2011\/07\/20070929103037terceira_idade-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Guiados por profissionais, idosos participaram de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Sul da Calif\u00f3rnia, onde tiveram de realizar pequenas &#8211; e perenes &#8211; mudan\u00e7as em suas rotinas. Visitar museus com um amigo uma vez por semana, por exemplo, levou a ganhos reais na qualidade de vida, incluindo uma menor taxa de depress\u00e3o e aumento da satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">De acordo com a autora, Florence Clark, o estudo confirma a tend\u00eancia atual nas estrat\u00e9gias com foco na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e incapacidades em vez do tratamento, uma vez que a doen\u00e7a j\u00e1 comece a impactar negativamente a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. \u201cA \u00eanfase agora \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o. H\u00e1 interven\u00e7\u00f5es n\u00e3o farmacol\u00f3gicas que funcionam\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durante seis meses, terapeutas ocupacionais acompanharam 200 participantes com 60 ou mais anos de idade no intuito de deixar a vida deles mais saud\u00e1vel \u2013 seja praticando exerc\u00edcios em academias, em casa ou fazendo uma caminhada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Os terapeutas tamb\u00e9m orientaram os idosos para a utiliza\u00e7\u00e3o de transporte p\u00fablico, estimulando-os a sair de casa. \u201cVoc\u00ea \u00e9 capaz de ir a um museu, voc\u00ea \u00e9 capaz de ir a um parque\u2026 apenas afirmar isto abriu a eles um mundo de oportunidades\u201d, confirma a autora. \u201cPor exemplo, os terapeutas ajudaram uma das participantes que havia tido uma queda feia ao embarcar num \u00f4nibus, e por isso havia deixado de sair de casa. Al\u00e9m de voltar a pegar \u00f4nibus, ela come\u00e7ou a fazer trabalho volunt\u00e1rio\u201d, comenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para determinar os resultados, a qualidade de vida foi medida com base em alguns indicadores, como sa\u00fade f\u00edsica, mental, bem-estar social e satisfa\u00e7\u00e3o com a vida. Os participantes do programa foram comparados com um grupo controle, que n\u00e3o recebeu a interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Embora os dois grupos apresentassem um in\u00edcio mais ou menos equivalente, o grupo de interven\u00e7\u00e3o logo destacou uma melhora significativa na diminui\u00e7\u00e3o da dor e depress\u00e3o, melhorando a vitalidade, fun\u00e7\u00e3o social, sa\u00fade mental e satisfa\u00e7\u00e3o com a vida em geral de seus participantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">No final da primeira fase, o grupo controle recebeu o mesmo tratamento que tinha sido dado ao grupo de interven\u00e7\u00e3o \u2013 e fez progressos id\u00eanticos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cEmbora as pessoas estejam vivendo mais, \u00e9 importante que elas tamb\u00e9m vivam melhor. Fazer mudan\u00e7as positivas na forma como vivemos a cada dia e manter essas mudan\u00e7as em longo prazo \u00e9 fundamental para manter a independ\u00eancia e garantir um envelhecimento saud\u00e1vel\u201d, conclui.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #888888\"><em>Fonte: <a href=\"http:\/\/oqueeutenho.uol.com.br\/portal\/\">O que eu tenho?<\/a> com informa\u00e7\u00f5es da University of Southern California<\/em><\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guiados por profissionais, idosos participaram de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Sul da Calif\u00f3rnia, onde tiveram de realizar pequenas &#8211; e perenes &#8211; mudan\u00e7as em suas rotinas. 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