O catedr\u00e1tico de Fisiologia, Juan Ignacio P\u00e9rez Iglesias, explica que um estudo publicado em 2019, na revista The British Medical Journal<\/em>,<\/a> corrigiu alguns erros habituais em pesquisas antecedentes sobre este tema.<\/p>\n Segundo o catedr\u00e1tico no artigo publicado em The Conversation<\/a>, \u201cas mesmas pessoas cuja sa\u00fade era objeto de estudo eram as que proporcionavam a informa\u00e7\u00e3o sobre o n\u00edvel de atividade f\u00edsica que se utilizava nas pesquisas\u201d.<\/p>\n Uma das dificuldades nestes estudos era determinar a maneira como o estado de sa\u00fade se modifica dependendo do n\u00edvel de atividade f\u00edsica, principalmente no caso de exerc\u00edcios de baixa intensidade.<\/p>\n Para corrigir este erro, o estudo de 2019 combinou dados procedentes de 8 pesquisas, que juntos, analisaram 36.383 pessoas com mais de 40 anos. Foram analisados os dados de atividade f\u00edsica destas pessoas, durante 6 anos, em m\u00e9dia.<\/p>\n Entre estes participantes, 5,9% faleceram durante o estudo, e a pesquisa se centrou nos riscos associados a estes casos, em compara\u00e7\u00e3o com o estado de sa\u00fade geral.<\/p>\n Os resultados mostram que independentemente da intensidade, a atividade f\u00edsica est\u00e1 associada a uma diminui\u00e7\u00e3o importante do risco de morte, e quanto maior a atividade, menor \u00e9 o risco.<\/p>\n Outro estudo importante desenvolvido recentemente<\/a> estimou o papel da atividade f\u00edsica na preven\u00e7\u00e3o de mortes. Segundo os pesquisadores, das universidades de Cambridge e Edimburgo, num ano em todo o mundo, a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica evitou a morte de 3,9 milh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n Neste estudo, os pesquisadores se centraram em dados publicados em 168 pa\u00edses, analisando o percentual de popula\u00e7\u00e3o que seguia as recomenda\u00e7\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), que aconselha a pelo menos 150 minutos de atividade aer\u00f3bica de intensidade moderada ao longo da semana, ou 75 minutos de exerc\u00edcios de intensidade vigorosa.<\/p>\n A FUNIBER<\/a> promove o Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade<\/a>, um programa com enfoque sobre os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade, variando as necessidades das diferentes popula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Fontes:<\/p>\n