{"id":23416,"date":"2020-11-17T07:46:33","date_gmt":"2020-11-17T12:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=23416"},"modified":"2020-11-17T07:46:33","modified_gmt":"2020-11-17T12:46:33","slug":"funiber-maternidade-esporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2020\/11\/17\/funiber-maternidade-esporte","title":{"rendered":"Opini\u00f5es: Os desafios de conciliar a maternidade com a carreira esportiva"},"content":{"rendered":"<h2>Entrevistamos a Dra. Mireia Pel\u00e1ez, professora da <a href=\"https:\/\/www.uneatlantico.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Universidad Europea del Atl\u00e1ntico,<\/a> universidade que forma parte da rede em que a FUNIBER participa. Ela nos explica sobre alguns desafios que a maternidade representa para as mulheres atletas.<\/h2>\n<p>A Professora Mireia Pel\u00e1ez Puente \u00e9 doutora em Atividade F\u00edsica e Ci\u00eancias do Esporte. \u00c9 especialista em exerc\u00edcio f\u00edsico e sa\u00fade, prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios para popula\u00e7\u00f5es especiais e na dimens\u00e3o expressiva do movimento.<!--more--><\/p>\n<p>No \u00e2mbito do novo programa patrocinado pela <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FUNIBER<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.funiber.org\/maestria-en-actividad-fisica-orientada-a-la-mujer\">Mestrado em Atividade F\u00edsica Orientada \u00e0 Mulher<\/a>, entrevistamos a profissional para nos explicar alguns aspectos da maternidade que influenciam na vida e na carreira das mulheres atletas.<\/p>\n<p><strong>Diversos estudos t\u00eam mostrado que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica durante a gesta\u00e7\u00e3o traz benef\u00edcios para a gesta\u00e7\u00e3o, para a gestante e para o beb\u00ea.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mas no caso de atletas profissionais, que realizam exerc\u00edcios f\u00edsicos de maior intensidade, existem outros fatores que podem influenciar na sa\u00fade da gestante durante o treino?<\/strong><\/p>\n<p>Sim, muitos fatores relacionados ao esporte podem influenciar a gravidez. Principalmente se falamos de atletas profissionais. Por exemplo, movimentos bruscos, como as mudan\u00e7as r\u00e1pidas de dire\u00e7\u00e3o que ocorrem na maioria das situa\u00e7\u00f5es de competi\u00e7\u00e3o, podem comprometer a estabilidade articular, uma vez que a relaxina e os estrog\u00eanios tornam as articula\u00e7\u00f5es mais vulner\u00e1veis: ligamentos mais frouxos, mais l\u00edquido sinovial, cartilagem rebalanceada, etc. Assim, existe um risco maior de les\u00f5es durante a gravidez.<\/p>\n<p>Outra quest\u00e3o a ser levada em considera\u00e7\u00e3o \u00e9 a sa\u00fade do assoalho p\u00e9lvico: a realiza\u00e7\u00e3o de atividades de alto impacto, principalmente durante a gravidez devido ao peso do \u00fatero, gera microtrauma no per\u00edneo que pode levar ao desenvolvimento de disfun\u00e7\u00f5es como incontin\u00eancias ou prolapsos.<\/p>\n<p>Um dos desafios enfrentados pela atleta feminina \u00e9 a r\u00e1pida mudan\u00e7a em seu esquema corporal: o centro de gravidade avan\u00e7a e sobe, os limites corporais variam. Esse fato torna as mulheres gr\u00e1vidas mais sujeitas a quedas ou colis\u00f5es. Isso representa um risco que a pr\u00e1tica esportiva aumenta, pois, qualquer colis\u00e3o ou queda forte pode prejudicar n\u00e3o s\u00f3 a mulher, mas tamb\u00e9m o feto.<\/p>\n<p>Um aspecto de grande import\u00e2ncia a se levar em considera\u00e7\u00e3o que pode prejudicar o feto \u00e9 a intensidade do exerc\u00edcio. Estudos indicam que quando a mulher atinge altas intensidades (mais de 90% Fcm\u00e1x) bradicardia fetal aparece, maior taxa de pulsatilidade do cord\u00e3o umbilical e grande diminui\u00e7\u00e3o do sangue em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 regi\u00e3o uterina, gerando estresse fetal e risco de hip\u00f3xia, portanto n\u00e3o \u00e9 recomendado treinar nessas intensidades durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por tudo isso, apesar do fato de que as mulheres gr\u00e1vidas devam se mover e treinar em boas intensidades (de moderada a vigorosa) para alcan\u00e7ar os benef\u00edcios que o exerc\u00edcio pode trazer, o esporte em particular \u00e9 frequentemente desencorajado por organiza\u00e7\u00f5es internacionais como o American College of Obstetricians e Ginecolologistas\u00a0(ACOG) ou Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canad\u00e1 (SOGC), dados os riscos que representa para a m\u00e3e e o feto.<\/p>\n<p><strong>Al\u00e9m dos aspectos fisiol\u00f3gicos, h\u00e1 uma s\u00e9rie de questionamentos sobre a concilia\u00e7\u00e3o da maternidade com a carreira esportiva. Quais s\u00e3o os principais desafios das mulheres que foram m\u00e3es recentes e precisam retornar ao esporte?<\/strong><\/p>\n<p>Talvez o maior desafio seja a falta de informa\u00e7\u00e3o sobre o per\u00edodo p\u00f3s-parto. Recebemos muitas informa\u00e7\u00f5es sobre gravidez e parto, mas o que acontece a seguir? \u00c9 a\u00ed que come\u00e7a o realmente complicado, a dedica\u00e7\u00e3o dos pais, principalmente da m\u00e3e se ela optar pela amamenta\u00e7\u00e3o, a lenta recupera\u00e7\u00e3o das mudan\u00e7as causadas pela gravidez, o estado do assoalho p\u00e9lvico&#8230; aspectos f\u00edsicos, emocionais e f\u00edsicos se combinam social e muitas mulheres nesta \u00e9poca dizem que n\u00e3o sabiam o que estavam enfrentando nesta nova fase. Considero importante tornar vis\u00edveis as barreiras que uma mulher encontra no per\u00edodo p\u00f3s-parto para retomar a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n<p><strong>Na Espanha, o Conselho Superior do Esporte lan\u00e7ou um apelo para ajudar as atletas femininas que t\u00eam que conciliar a carreira com a vida pessoal durante este ano, em 2020, principalmente durante a crise causada pela pandemia. Na sua opini\u00e3o, esse tipo de ajuda a resolver a rotina das m\u00e3es esportistas?<\/strong><\/p>\n<p>Acredito que as barreiras n\u00e3o s\u00e3o apenas econ\u00f4micas, portanto, e embora seja uma medida que ajude, n\u00e3o acredito que v\u00e1 resolver o problema.<\/p>\n<p><strong>Quais alternativas as mulheres t\u00eam para seguir um plano profissional no esporte que n\u00e3o as impe\u00e7am de serem m\u00e3es?<\/strong><\/p>\n<p>Ser m\u00e3e n\u00e3o \u00e9 apenas gesta\u00e7\u00e3o, parto e lacta\u00e7\u00e3o. Cada mulher pode ter seu pr\u00f3prio conceito de maternidade e cada fam\u00edlia pode escolher as op\u00e7\u00f5es que mais se enquadram nesse conceito. Falar sobre esportes e maternidade pode n\u00e3o ser muito diferente de combinar a maternidade com outras carreiras. Como eu disse antes, a abordagem do problema deve ser multifatorial. As mulheres devem receber a informa\u00e7\u00e3o mais completa poss\u00edvel para que possam fazer escolhas com verdadeira liberdade, conhecendo as reais implica\u00e7\u00f5es das suas decis\u00f5es e construindo um tecido social que o permita, tendo em conta, claro, as necessidades integrais do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n<p>Fotos: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrevistamos a Dra. Mireia Pel\u00e1ez, professora da Universidad Europea del Atl\u00e1ntico, universidade que forma parte da rede em que a FUNIBER participa. 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