{"id":23726,"date":"2020-12-30T10:39:28","date_gmt":"2020-12-30T15:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=23726"},"modified":"2020-12-23T10:40:21","modified_gmt":"2020-12-23T15:40:21","slug":"funiber-nutricao-futebol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2020\/12\/30\/funiber-nutricao-futebol","title":{"rendered":"Recomenda\u00e7\u00f5es de nutri\u00e7\u00e3o para jogadores de futebol"},"content":{"rendered":"<h2>Como se sabe, para uma pr\u00e1tica esportiva competitiva h\u00e1 diversos fatores que se relacionam para um melhor rendimento, como s\u00e3o as t\u00e9cnicas, as t\u00e1ticas e os aspectos emocionais. Um fator tamb\u00e9m fundamental \u00e9 a nutri\u00e7\u00e3o esportiva que tem um papel relevante para otimizar o desempenho dos jogadores, al\u00e9m de garantir o estado de sa\u00fade durante todo o torneio.<\/h2>\n<p>Recentemente, a <a href=\"https:\/\/es.uefa.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Uni\u00e3o de Associa\u00e7\u00f5es Europeias de Futebol (UEFA)<\/a> se reuniu com especialistas em nutri\u00e7\u00e3o esportiva aplicada e com profissionais que trabalham com clubes de futebol profissional e federa\u00e7\u00f5es nacionais para emitir uma declara\u00e7\u00e3o sobre temas relevantes \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o esportiva.<!--more--><\/p>\n<p>Como comenta, tanto o tipo, a quantidade e as horas dos alimentos, das bebidas e dos suplementos consumidos podem influenciar no rendimento dos jogadores durante os jogos, al\u00e9m de ter um impacto sobre a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Nesta declara\u00e7\u00e3o, o grupo de especialistas reunidos considera que \u00e9 importante que tanto clubes como associa\u00e7\u00f5es nacionais usem o servi\u00e7o de profissionais qualificados na \u00e1rea de nutri\u00e7\u00e3o, com estudos de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em esportes e nutri\u00e7\u00e3o esportiva.<\/p>\n<p>Os t\u00f3picos analisados pelo artigo envolvem algumas quest\u00f5es importantes para a nutri\u00e7\u00e3o dos jogadores de futebol sobre: a nutri\u00e7\u00e3o no dia de jogo, a nutri\u00e7\u00e3o para os dias de treinamentos, a composi\u00e7\u00e3o corporal, viagens e ambientes estressantes, considera\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas e diversidade cultural, suplementos diet\u00e9ticos, reabilita\u00e7\u00e3o e jogadores j\u00faniores de alto n\u00edvel.<\/p>\n<p>O artigo, publicado na revista <a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/early\/2020\/11\/08\/bjsports-2019-101961.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>British Journal of Sports Medicine (BJSM)<\/em><\/a>, reuniu evid\u00eancias cient\u00edficas relacionadas a estes t\u00f3picos para oferecer conhecimento sobre a nutri\u00e7\u00e3o esportiva. Por\u00e9m, ressaltam algumas limita\u00e7\u00f5es encontradas.<\/p>\n<p>Entre estas, est\u00e1 a poucos estudos espec\u00edficos sobre a nutri\u00e7\u00e3o para os jogadores de futebol. Assim, utilizam de resultados de estudos com diferentes esportes e protocolos de exerc\u00edcios simples.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m encontraram que nos estudos, faltam evid\u00eancias dos efeitos em jogadores de alto n\u00edvel. A maior parte dos estudos se realiza com jogadores em n\u00edvel recreativo. Reconhecem tamb\u00e9m a falta de estudos relevantes sobre as necessidades nutricionais das jogadoras femininas, mesmo com o aumento de popularidade desta categoria esportiva.<\/p>\n<p>Com a publica\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de oferecer recomenda\u00e7\u00f5es para uma diversidade de situa\u00e7\u00f5es e jogadores, a recopila\u00e7\u00e3o de estudos mostra \u00e1reas chaves que podem ser pesquisadas para dar mais informa\u00e7\u00e3o e recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o no futebol.<\/p>\n<p>A <a href=\"http:\/\/www.funiber.org.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FUNIBER<\/a> promove diversos estudos para a forma\u00e7\u00e3o de profissionais capazes de orientar no treinamento de esportistas, como <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-nutricao-atividade-fisica-e-esporte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mestrado em Nutri\u00e7\u00e3o, Atividade F\u00edsica e Esporte<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-treinamento-esportivo-de-futebol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mestrado em Treinamento Esportivo de Futebol<\/a><\/p>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/early\/2020\/11\/08\/bjsports-2019-101961.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future\u00a0research<\/a><\/p>\n<p>Foto: Todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como se sabe, para uma pr\u00e1tica esportiva competitiva h\u00e1 diversos fatores que se relacionam para um melhor rendimento, como s\u00e3o as t\u00e9cnicas, as t\u00e1ticas e os aspectos emocionais. 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