{"id":24269,"date":"2021-03-29T04:10:54","date_gmt":"2021-03-29T09:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=24269"},"modified":"2021-03-29T04:10:54","modified_gmt":"2021-03-29T09:10:54","slug":"funiber-treinamento-lesao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2021\/03\/29\/funiber-treinamento-lesao","title":{"rendered":"Opini\u00f5es: O momento certo para retornar ao treinamento ap\u00f3s uma les\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Entrevistamos o Dr. Paolo Gaudino, treinador do Manchester United e palestrante do 7\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Congresso Internacional de Readapta\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o de Les\u00f5es na Actividade F\u00edsica e Esporte.<\/h2>\n

A FUNIBER<\/a> organiza em conjunto com o grupo Jam Sports e a Universidad Europea del Atl\u00e1ntico<\/a>, a 7\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Congresso Internacional de Readapta\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o de Les\u00f5es na Actividade F\u00edsica e no Esporte<\/a>, que vai ocorrer entre os dias 9 e 25 de abril de 2021, na modalidade online .<\/p>\n

As apresenta\u00e7\u00f5es ser\u00e3o feitas com profissionais e pesquisadores reconhecidos em suas \u00e1reas, e ser\u00e3o divididas em tr\u00eas \u00e1reas: preven\u00e7\u00e3o, performance e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Entre os palestrantes, estar\u00e1 o Dr. Paolo Gaudino, que apresentar\u00e1 a palestra Treinamento de superf\u00edcie de areia: Biomec\u00e2nica e caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas e aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas<\/em>. O m\u00e9dico est\u00e1 no clube do Manchester United h\u00e1 mais de oito anos e atualmente atua como o primeiro preparador f\u00edsico do time.<\/p>\n

A superf\u00edcie irregular da areia e um suposto esfor\u00e7o para super\u00e1-la ao caminhar podem colocar mais tens\u00e3o nos m\u00fasculos. No entanto, a areia tamb\u00e9m \u00e9 recomendada para a recupera\u00e7\u00e3o de ferimentos. N\u00e3o existem contradi\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n

Para mim, o importante \u00e9 conhecer a areia e entender o que ela vai te dar e o que o corpo tem a fazer ao trabalhar na areia. A superf\u00edcie est\u00e1vel envolve um trabalho cont\u00ednuo de propriocep\u00e7\u00e3o, de estabiliza\u00e7\u00e3o do tornozelo em particular, mas tamb\u00e9m do joelho. Como consequ\u00eancia, um trabalho de todos os m\u00fasculos envolvidos nisso. Do meu ponto de vista, todos os tipos de les\u00f5es de m\u00fasculos e tend\u00f5es podem ser trabalhados (de forma diferente) na areia.<\/p>\n

Na areia, o custo de energia para caminhar e correr \u00e9 maior, ent\u00e3o um trabalho mais intenso pode ser feito sem ter que correr em alta velocidade, e isso \u00e9 bom porque protege os m\u00fasculos (como os isquiotibiais). Al\u00e9m disso, os impactos com a areia s\u00e3o mais suaves do que no campo de futebol e isso causa menos estresse nas articula\u00e7\u00f5es do tornozelo e joelho.<\/p>\n

O atleta muitas vezes pode come\u00e7ar a correr e mudar de dire\u00e7\u00e3o na areia quando ainda sentiria dor ou desconforto para fazer os mesmos movimentos em campo. Acho que a \u00fanica contra-indica\u00e7\u00e3o \u00e9 trabalhar na areia se o atleta tem problema de inflama\u00e7\u00e3o no tend\u00e3o de Aquiles, porque o trabalho na areia vai aumentar a amplitude articular do tornozelo e isso pode for\u00e7ar mais o tend\u00e3o de Aquiles, e se j\u00e1 existe um problema, um estado de inflama\u00e7\u00e3o, pode ser agravado.<\/p>\n

A \u00e1rea de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante no esporte, principalmente nas modalidades em que h\u00e1 mais competi\u00e7\u00f5es. Na sua opini\u00e3o, os clubes e associa\u00e7\u00f5es esportivas possuem recursos adequados para a recupera\u00e7\u00e3o de seus atletas?<\/strong><\/p>\n

Acho que depende muito do n\u00edvel do esporte e dos recursos financeiros do clube. Tenho a sorte de trabalhar em um clube onde existe tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para a recupera\u00e7\u00e3o dos atletas incluindo equipamentos, m\u00e1quinas, tecnologia e, o mais importante, profissionais (m\u00e9dicos, nutricionistas, psic\u00f3logos, fisioterapeutas, preparadores f\u00edsicos e treinadores: todos est\u00e3o envolvidos na processo de reabilita\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

E no campo da pesquisa cient\u00edfica, quais \u00e1reas voc\u00ea acha que requerem mais estudos para a recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es?<\/strong><\/p>\n

Nos \u00faltimos anos, o n\u00famero de pesquisas cient\u00edficas em tudo que seja a recupera\u00e7\u00e3o esportiva para o retorno ao treinamento, em diferentes modalidades esportivas, tem aumentado significativamente. Acho que as progress\u00f5es dos exerc\u00edcios e tipos de treino s\u00e3o bastante claros para todos, o mais dif\u00edcil para mim \u00e9 perceber a velocidade desta evolu\u00e7\u00e3o. Encontrar o meio-termo certo entre retornar o mais r\u00e1pido poss\u00edvel e n\u00e3o ter uma reca\u00edda. Acho que os estudos de caso a esse respeito podem ser muito \u00fateis porque, com base nos resultados de reabilita\u00e7\u00e3o anteriores, podemos tentar cometer menos erros.<\/p>\n

Por exemplo, saber para cada tipo e grau de les\u00e3o, quantos atletas se lesionaram novamente ap\u00f3s um protocolo espec\u00edfico, ou n\u00e3o, \u00e9 uma informa\u00e7\u00e3o importante. Tamb\u00e9m existem muitos estudos desse tipo sobre o LCA – ligamento cruzado anterior: agora \u00e9 aceito que leva de 8 a 9 meses para voltar de um LCA. H\u00e1 alguns anos, eles sempre tentavam voltar em 5 a 6 meses, mas depois houve muitos casos de recorr\u00eancia das les\u00f5es.<\/p>\n

O que \u00e9 feito, o trabalho de for\u00e7a, propriocep\u00e7\u00e3o, rea\u00e7\u00e3o, velocidade e condicionamento s\u00e3o muito importantes, mas, al\u00e9m disso, considero muito importante o tempo correto de retorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrevistamos o Dr. Paolo Gaudino, treinador do Manchester United e palestrante do 7\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Congresso Internacional de Readapta\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o de Les\u00f5es na Actividade F\u00edsica e Esporte. 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