{"id":24629,"date":"2021-06-21T07:47:10","date_gmt":"2021-06-21T12:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=24629"},"modified":"2021-06-21T07:47:40","modified_gmt":"2021-06-21T12:47:40","slug":"funiber-corda-esporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2021\/06\/21\/funiber-corda-esporte","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da corda no esporte"},"content":{"rendered":"<h2><b>O confinamento causou uma mudan\u00e7a na forma de se exercitar. A corda foi uma das ferramentas que ganhou popularidade neste per\u00edodo.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><b>salto \u00e0 corda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tornou-se um dos principais exerc\u00edcios deste \u00faltimo ano, marcado por v\u00e1rias restri\u00e7\u00f5es para conter a pandemia Covid-19.<\/span><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cPor n\u00e3o poder ir \u00e0 academia ou sair de casa, as pessoas redescobriram a corda como um \u00f3timo exerc\u00edcio cardiovascular que pode ser feito em espa\u00e7os confinados\u201d, diz o personal trainer Rub\u00e9n Gadea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O especialista ressalta <\/span><b>que esse exerc\u00edcio vai continuar crescendo porque \u00e9 econ\u00f4mico e pode ser realizado em quase qualquer lugar.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este esporte tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil para treinar atletas de elite. A pr\u00e1tica de pular corda era comum para o exportador Jos\u00e9 Manuel Pinto, que durante suas quase duas d\u00e9cadas como goleiro profissional atuou em diversos clubes da 1\u00aa Divis\u00e3o da espanhola LaLiga de Futebol.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Depois de se aposentar do esporte profissional, Pinto decidiu h\u00e1 cinco anos aliar duas das suas paix\u00f5es, corda e m\u00fasica, num projeto denominado <\/span><a href=\"https:\/\/p13fit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">P13fit<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. A iniciativa baseia-se num programa de fitness pioneiro que intercala os saltos com a coreografia para criar uma experi\u00eancia \u00fanica e com o objetivo de reviver um desporto comum na inf\u00e2ncia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u201cImagine pular corda ao ritmo da m\u00fasica, com passos e movimentos sincronizados e f\u00e1ceis de executar, com uma exig\u00eancia adaptada para todos os n\u00edveis, do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado. Voc\u00ea pode fazer individualmente ou em grupo, em casa, na academia ou ao ar livre, pois \u00e9 um exerc\u00edcio que qualquer pessoa pode praticar e para o qual s\u00f3 precisa de uma corda\u201d, descreve o site P13fit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O projeto oferece diferentes aulas dependendo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e dos gostos e necessidades de cada pessoa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os profissionais que desejam ampliar seus conhecimentos e conhecer as diferentes tend\u00eancias da atividade f\u00edsica atual, poder\u00e3o cumprir seu objetivo com os programas universit\u00e1rios patrocinados pela <\/span><a href=\"https:\/\/www.funiber.org\"><span style=\"font-weight: 400;\">FUNIBER<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Um dos cursos oferecidos \u00e9 o <\/span><a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-otimizacao-em-rendimento-esportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mestrado em Otimiza\u00e7\u00e3o em Rendimento Esportivo.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fonte: <\/span><a href=\"https:\/\/elpais.com\/icon\/bienestar\/2021-05-26\/la-comba-ha-vuelto-como-el-confinamiento-resucito-uno-de-los-ejercicios-mas-completos-y-sencillos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">La comba ha vuelto: c\u00f3mo el confinamiento resucit\u00f3 uno de los ejercicios m\u00e1s completos y sencillos<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Foto: Todos os direitos reservados. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O confinamento causou uma mudan\u00e7a na forma de se exercitar. A corda foi uma das ferramentas que ganhou popularidade neste per\u00edodo. 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