{"id":25258,"date":"2021-10-20T05:23:32","date_gmt":"2021-10-20T10:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=25258"},"modified":"2021-10-20T05:23:32","modified_gmt":"2021-10-20T10:23:32","slug":"funiber-vicio-telefone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/tecnologias-tic\/2021\/10\/20\/funiber-vicio-telefone","title":{"rendered":"V\u00edcio do telefone, chamado \u201cnomofobia\u201d"},"content":{"rendered":"

Quando uma pessoa experimenta uma ansiedade extrema quando est\u00e1 longe de seu telefone, ela desenvolveu um v\u00edcio insalubre.<\/span><\/h2>\n

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A recente revolu\u00e7\u00e3o digital trouxe muitos avan\u00e7os \u00fateis na tecnologia, mas tamb\u00e9m criou <\/span>v\u00edcios<\/span><\/a>. Por exemplo, a nomofobia \u00e9 definida como a ansiedade irracional que ocorre quando uma pessoa tem que estar sem seu telefone celular. Isto pode acontecer quando a bateria do telefone acaba, se a pessoa ficar sem dados e n\u00e3o puder se conectar ao wi-fi ou se o telefone for deixado em outro lugar.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Com a dissemina\u00e7\u00e3o dos dispositivos inteligentes, o uso de telefones celulares s\u00f3 tem aumentado. Em tal dispositivo port\u00e1til, as pessoas podem acessar a internet, aplicativos de redes sociais, clima, fotos, mensagens de texto e muito mais.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O uso excessivo destes dispositivos levou a casos extremos de depend\u00eancia, sob a forma desta nomofobia. Este medo pode surgir de uma s\u00e9rie de fatores. Por exemplo, pode ser o resultado de uma incapacidade de acessar informa\u00e7\u00f5es ou de se comunicar com outras pessoas. Pode haver medo de perda de conex\u00e3o e conforto. Eles se preocupam em perder notifica\u00e7\u00f5es ou n\u00e3o poder se comunicar imediatamente com outras pessoas.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Diversos fatores contribuem para uma maior suscetibilidade \u00e0 nomofobia. Um desses fatores \u00e9 a idade. Os adolescentes t\u00eam crescido rodeados de tecnologia e m\u00eddias sociais. Isto, portanto, leva a uma maior depend\u00eancia e desejo de estar constantemente on-line. Os maus h\u00e1bitos de vida, como uma dieta pouco saud\u00e1vel e pouco sono, podem contribuir para o desenvolvimento deste v\u00edcio.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Esta depend\u00eancia extrema e a necessidade do telefone podem levar a uma vida normal muito perturbada. Por exemplo, cria maior desconforto durante o trabalho ou na escola, quando eles n\u00e3o podem usar o telefone. O v\u00edcio tamb\u00e9m pode afetar a personalidade, o desempenho acad\u00eamico e a autoestima de uma pessoa. Tamb\u00e9m pode levar a problemas de sa\u00fade mental e f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

As consequ\u00eancias espec\u00edficas desta fobia incluem o agravamento dos h\u00e1bitos alimentares, menos descanso e isolamento social. As pessoas ficam acordadas at\u00e9 tarde para estar on-line e podem comer em alimentos insalubres enquanto passeiam por seus telefones. Al\u00e9m disso, quando se tem que estar frequentemente ao telefone, h\u00e1 menos oportunidades de passar tempo de qualidade com os outros ou de obter o descanso e a nutri\u00e7\u00e3o necess\u00e1rios.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Outros problemas de sa\u00fade, tais como a s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, podem resultar do uso excessivo do telefone. Isto envolve press\u00e3o sobre o nervo mediano no pulso que permite o movimento do resto da m\u00e3o. Tamb\u00e9m pode levar a problemas de sa\u00fade mental nas \u00e1reas de fobia social, hiperatividade e depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Para evitar o surgimento da nomofobia, \u00e9 essencial oferecer programas educacionais para crian\u00e7as sobre o uso excessivo de telefones celulares. Isto requer compet\u00eancia digital e consci\u00eancia da constante exposi\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a \u00e0 tecnologia. Os indiv\u00edduos tamb\u00e9m podem refletir sobre seu uso atual do telefone e estabelecer limites, se necess\u00e1rio. O telefone n\u00e3o deve perturbar a vida di\u00e1ria, portanto, devem ser estabelecidas regras para manter um estilo de vida saud\u00e1vel e combater o v\u00edcio.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

A FUNIBER patrocina v\u00e1rios cursos na \u00e1rea de tecnologia, bem como de psicologia social relacionada ao uso de dispositivos. Um dos programas s\u00e3o o <\/span>Mestrado em Transforma\u00e7\u00e3o Digital<\/span><\/a> e o <\/span>Mestrado em Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Marketing<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte: <\/span>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si padezco “nomofobia”, miedo irracional a no tener el m\u00f3vil (ni WhatsApp)?<\/span><\/a><\/p>\n

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