{"id":25326,"date":"2021-11-02T05:00:11","date_gmt":"2021-11-02T10:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=25326"},"modified":"2021-11-02T05:11:35","modified_gmt":"2021-11-02T10:11:35","slug":"funiber-judo-valores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2021\/11\/02\/funiber-judo-valores","title":{"rendered":"Jud\u00f4 como forma de fortalecer valores e sa\u00fade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

De acordo com atletas como Almudena G\u00f3mez, o jud\u00f4 \u00e9 uma atividade inclusiva que fortalece os m\u00fasculos e tamb\u00e9m promove a intelig\u00eancia emocional e a considera\u00e7\u00e3o pelos outros.\u00a0<\/span><\/h2>\n

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O jud\u00f4, que significa \u201ccaminho suave\u201d em japon\u00eas, \u00e9 um <\/span>esporte<\/span><\/a> que melhora a sa\u00fade mental e f\u00edsica, al\u00e9m de preparar os atletas com habilidades para a vida. Usando t\u00e9cnica, alavancagem e equil\u00edbrio, os judocas realizam arremessos e bloqueios durante as competi\u00e7\u00f5es. Os participantes tentam levantar e lan\u00e7ar seu oponente de costas, mas por meio do princ\u00edpio da suavidade. Isto pode parecer contradit\u00f3rio, mas o esporte tem a ver com respeito aos outros e, portanto, n\u00e3o \u00e9 projetado para causar danos.<\/span><\/p>\n

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Por meios da pr\u00e1tica do jud\u00f4, os participantes desenvolvem atitudes saud\u00e1veis em rela\u00e7\u00e3o a si mesmos e aos outros. O esporte \u00e9 projetado para aumentar a autoestima, autodisciplina, autorrespeito e cortesia para com os outros. Este respeito m\u00fatuo fomenta a confian\u00e7a, a confian\u00e7a e o julgamento, o que promove o crescimento emocional das crian\u00e7as. O jud\u00f4 tamb\u00e9m se torna uma sa\u00edda para sua energia, o que reduz sua tend\u00eancia \u00e0 viol\u00eancia.<\/span><\/p>\n

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Conforme os participantes aprendem as t\u00e9cnicas do esporte, sua concentra\u00e7\u00e3o aumenta \u00e0 medida que seguem as instru\u00e7\u00f5es detalhadas dos instrutores. Por este motivo, o jud\u00f4 \u00e9 especialmente ben\u00e9fico para crian\u00e7as com TDAH ou dist\u00farbios semelhantes. Ao praticar a concentra\u00e7\u00e3o em seu esporte, eles tamb\u00e9m podem aplicar este aprendizado durante a escola e outras atividades.<\/span><\/p>\n

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Em termos de melhorias f\u00edsicas, o jud\u00f4 desenvolve m\u00fasculos saud\u00e1veis. Quando as crian\u00e7as come\u00e7am a praticar o esporte em tenra idade, elas podem se tornar mais fortes. Al\u00e9m disso, o jud\u00f4 melhora o sistema cardiovascular e diminui o colesterol. Reduz o risco de obesidade infantil, doen\u00e7as card\u00edacas e osteoporose. Em geral, a disciplina e a concentra\u00e7\u00e3o envolvidas no jud\u00f4 permitem que as crian\u00e7as desenvolvam h\u00e1bitos saud\u00e1veis que podem continuar como adultos.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Uma atleta que se beneficiou especificamente desta atividade \u00e9 a Almudena G\u00f3mez, que j\u00e1 ganhou 12 medalhas nacionais e 2 internacionais neste esporte. Em uma entrevista<\/span> ao <\/span>Diario de Huelva <\/span><\/a>a esportista fala de sua experi\u00eancia neste esporte, bem como de sua carreira educacional. Ela tem um hist\u00f3rico em condicionamento da atividade f\u00edsica, desempenho esportivo e ensino. Apesar de seu amor pelo esporte, G\u00f3mez acredita na import\u00e2ncia de ter habilidades tamb\u00e9m para o mercado de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n

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G\u00f3mez \u00e9 o diretor do TSV Judo Sports Club, que significa Trabalho, Sonho e Coragem. Ela vive por este lema e acredita que cada uma destas etapas \u00e9 importante para desfrutar de cada fase da vida e \u00e9 essencial para completar qualquer tipo de objetivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Gomez come\u00e7ou a praticar jud\u00f4 aos 8 anos de idade e competiu em seu primeiro campeonato nacional aos 13 anos de idade. Embora ainda n\u00e3o tenha chegado aos Jogos Ol\u00edmpicos, ele falou sobre a inclus\u00e3o do esporte nas Olimp\u00edadas. O jud\u00f4 foi acrescentado como esporte em T\u00f3quio 1964, mas somente para os homens. Nos Jogos Ol\u00edmpicos de Barcelona de 1992, o jud\u00f4 feminino tamb\u00e9m foi acrescentado. Dentro dos jogos, h\u00e1 apenas um lugar para uma pessoa por categoria e pa\u00eds, portanto o participante deve possuir todos os requisitos f\u00edsicos, t\u00e9cnicos, t\u00e1ticos e psicol\u00f3gicos para competir.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Apesar da entrada tardia do jud\u00f4 feminino nos Jogos Ol\u00edmpicos, Gomez acredita que o esporte \u00e9 uma oportunidade igual para homens e mulheres. Por exemplo, os pr\u00eamios, os sistemas de competi\u00e7\u00e3o e os minutos de imagem s\u00e3o id\u00eanticos. O pr\u00f3prio esporte \u00e9 semelhante \u00e0 unidade e ao respeito pelos outros e, portanto, tamb\u00e9m encarna a justi\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

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De fato, G\u00f3mez participou na reda\u00e7\u00e3o de alguns dos conte\u00fados de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o do <\/span>Mestrado em Atividade F\u00edsica Orientada \u00e0 Mulher<\/span><\/a> que a FUNIBER<\/a> patrocina. Por meio desta pesquisa, ela aprendeu mais sobre a evolu\u00e7\u00e3o e a luta pela equidade em outras atividades esportivas. Em muitos esportes n\u00e3o h\u00e1 equil\u00edbrio entre homens e mulheres, mas os clubes de jud\u00f4 s\u00e3o geralmente formados por pelo menos 40% de mulheres.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Durante a entrevista, G\u00f3mez explicou a disciplina, a proximidade, o respeito, a coopera\u00e7\u00e3o e a amizade envolvidos no jud\u00f4. A \u00eanfase na prosperidade m\u00fatua cria um ambiente seguro para que os participantes se sintam fortes e seguros. Depois de muitos anos no esporte, ela reconhece os benef\u00edcios e o que isso lhe ensinou. Devido \u00e0s in\u00fameras vantagens f\u00edsicas e mentais do jud\u00f4, ele tamb\u00e9m \u00e9 altamente recomendado para crian\u00e7as, pois elas podem crescer de muitas maneiras por meio da pr\u00e1tica deste esporte.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Outros programas na \u00e1rea do Esporte promovidos pela Funda\u00e7\u00e3o s\u00e3o os <\/span>Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade<\/span><\/a> e o<\/span> Mestrado em Psicologia da Atividade F\u00edsica e do Esporte<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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Fontes: <\/span>The Physical and Mental Benefits of Judo for Children<\/span><\/a><\/p>\n

Almudena G\u00f3mez: \u201cEl deportista debe formarse para que, al acabar su carrera, acceda al mundo laboral\u201d<\/span><\/a><\/p>\n

What is Judo?<\/span><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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Foto: Todos os direitos reservados\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De acordo com atletas como Almudena G\u00f3mez, o jud\u00f4 \u00e9 uma atividade inclusiva que fortalece os m\u00fasculos e tamb\u00e9m promove a intelig\u00eancia emocional e a considera\u00e7\u00e3o pelos outros.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4],"tags":[152,1242,855,285,408,483,119,387,504,248,911,990,671,641,255,178,113,2977],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nJud\u00f4 como forma de fortalecer seus valores e sua sa\u00fade f\u00edsica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De acordo com atletas como Almudena G\u00f3mez, o jud\u00f4 \u00e9 uma atividade inclusiva que fortalece os m\u00fasculos e tamb\u00e9m promove a intelig\u00eancia emocional e a considera\u00e7\u00e3o pelos outros.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jud\u00f4 como forma de fortalecer seus valores e sua sa\u00fade f\u00edsica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De acordo com atletas como Almudena G\u00f3mez, o jud\u00f4 \u00e9 uma atividade inclusiva que fortalece os m\u00fasculos e tamb\u00e9m promove a intelig\u00eancia emocional e a considera\u00e7\u00e3o pelos outros.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/esportes\/2021\/11\/02\/funiber-judo-valores\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FuniBlogs - 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