{"id":25418,"date":"2021-11-18T05:37:23","date_gmt":"2021-11-18T10:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=25418"},"modified":"2021-11-18T05:37:23","modified_gmt":"2021-11-18T10:37:23","slug":"funiber-cancer-de-mama-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2021\/11\/18\/funiber-cancer-de-mama-2","title":{"rendered":"Medidas para prevenir o c\u00e2ncer de mama"},"content":{"rendered":"

Uma estimativa aproximada menciona que uma em cada oito mulheres tem chance de desenvolver c\u00e2ncer de mama em algum momento de sua vida.<\/span><\/h2>\n

<\/p>\n

O c\u00e2ncer de mama \u00e9 um dos tumores mais frequentemente diagnosticados em mulheres. De acordo com informa\u00e7\u00f5es do National Institutes of Health (NIH) dos Estados Unidos, o c\u00e2ncer de mama consiste em uma multiplica\u00e7\u00e3o descontrolada das c\u00e9lulas da mama. Atualmente, existem diferentes tipos. Para diferenci\u00e1-los depende da c\u00e9lula que se tornou cancerosa.<\/span><\/p>\n

A Associa\u00e7\u00e3o Espanhola contra o C\u00e2ncer (AECC) menciona que, com base em uma estimativa aproximada, uma em cada oito mulheres tende a ser diagnosticada com c\u00e2ncer de mama.<\/span><\/p>\n

No entanto, gra\u00e7as a pesquisas e novas descobertas relacionadas ao setor sa\u00fade, existem v\u00e1rias medidas. Eles est\u00e3o focados principalmente na redu\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade. Eles tamb\u00e9m podem ajudar a preveni-lo.<\/span><\/p>\n

Conselhos da AECC<\/b><\/p>\n

Em primeiro lugar, \u00e9 recomend\u00e1vel manter uma <\/span>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. <\/b>\u201cCerca de 30 a 50% dos c\u00e2nceres podem ser prevenidos com h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis\u201d. Portanto, \u00e9 preciso mudar h\u00e1bitos de vida e apostar no consumo de alimentos e atividades saud\u00e1veis <\/span>\u200b\u200b<\/span>ou na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/span><\/p>\n

Em segundo lugar, a AECC recomenda <\/span>evitar um estilo de vida sedent\u00e1rio,<\/b> pois isso aumenta o risco de c\u00e2ncer de mama em \u201c71%\u201d. Uma dieta rica em nutrientes e uma vida ativa s\u00e3o a combina\u00e7\u00e3o perfeita para manter uma boa sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante enfatizar os <\/span>benef\u00edcios da amamenta\u00e7\u00e3o.<\/b> Apesar de ser uma escolha pessoal de cada mulher, \u00e9 preciso saber que diminui o risco de c\u00e2ncer de mama. “Esta redu\u00e7\u00e3o de risco chega a 4% para cada doze meses cumulativos de amamenta\u00e7\u00e3o.”<\/span><\/p>\n

Por fim, <\/span>o exame das mamas<\/b> \u00e9 citado, embora n\u00e3o como algo totalmente positivo. A pesquisa concluiu que o autoexame das mamas n\u00e3o reduz o risco de mortalidade. Ao contr\u00e1rio, pode ser uma fonte de estresse emocional que prejudica ainda mais a pessoa. Isso se deve aos procedimentos desnecess\u00e1rios a que seriam submetidos toda vez que suspeitarem de um n\u00f3dulo.<\/span><\/p>\n

A <\/span>FUNIBER <\/b>patrocina uma ampla variedade de programas universit\u00e1rios voltados para a forma\u00e7\u00e3o de profissionais na \u00e1rea de sa\u00fade e conte\u00fado educacional para combater a desinforma\u00e7\u00e3o que existe atualmente na Internet.\u00a0 Conhe\u00e7a os cursos promovidos pela FUNIBER nesta \u00e1rea:<\/span><\/p>\n

Mestrado em Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade e Sa\u00fade Comunit\u00e1ria<\/a><\/p>\n

Mestrado em Nutri\u00e7\u00e3o Materna e Infantil<\/a><\/p>\n

Mestrado Internacional em Nutri\u00e7\u00e3o e Diet\u00e9tica<\/a><\/p>\n

Fonte<\/span>: <\/b>Cuatro consejos para prevenir el c\u00e1ncer de mama<\/b><\/a><\/p>\n

Foto: Todos os direitos reservados.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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