{"id":25807,"date":"2022-02-01T09:34:23","date_gmt":"2022-02-01T14:34:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=25807"},"modified":"2022-02-01T09:34:23","modified_gmt":"2022-02-01T14:34:23","slug":"funiber-amigos-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2022\/02\/01\/funiber-amigos-idade","title":{"rendered":"Por que os amigos s\u00e3o importantes na terceira idade?"},"content":{"rendered":"

Ter amigos em qualquer idade \u00e9 sempre ben\u00e9fico para a sa\u00fade e o bem-estar, mas manter la\u00e7os na terceira idade pode ter efeitos mais positivos.<\/span><\/h2>\n

<\/p>\n

A terceira idade \u00e9 a \u00faltima etapa da vida. Os idosos muitas vezes t\u00eam mais tempo para atividades de lazer e autocuidado que lhes permitem viver melhor e se divertir mais. Ter amigos para toda a vida ou mesmo fazer novos amigos \u00e9 essencial para uma melhor qualidade de vida. N\u00e3o importa quantos anos voc\u00ea tenha, nunca \u00e9 tarde demais para criar la\u00e7os.<\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios de ter amigos<\/b><\/p>\n

1.- Maior bem-estar pessoal: segundo um estudo realizado pela Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico, <\/b>os idosos com vida social ativa t\u00eam mais bem-estar pessoal do que aqueles que est\u00e3o isolados. Da mesma forma, o estudo destacou que adultos com uma vida social ativa e um grupo de amigos tendem a ser mais felizes.<\/span><\/p>\n

2.-<\/span>Boa autoestima: <\/b>A autoestima encontra-se na maneira como voc\u00ea ama, respeita e cuida de si mesmo. Esta avalia\u00e7\u00e3o de si mesmo \u00e9 influenciada por uma s\u00e9rie de fatores. Uma delas \u00e9 o resultado de amizades. Ter amigos, especialmente na velhice, ajuda a lidar com todas as mudan\u00e7as que podem ocorrer, tanto f\u00edsica como emocionalmente.<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante salientar que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter amigos da mesma idade. O simples ato de compartilhar e viver com outra pessoa \u00e9 valioso.<\/span><\/p>\n

3.- Tempo de vida: <\/b>\u00a0a revista <\/span>Jama Internal Medicine <\/i><\/b>publicou um estudo alegando que a solid\u00e3o pode ser um preditor de doen\u00e7as e menos anos de vida. A afli\u00e7\u00e3o psicossocial da solid\u00e3o pode afetar a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos idosos. \u00c9 por isso que \u00e9 importante se relacionar com outras pessoas.<\/span><\/p>\n

4.-<\/span>Redu\u00e7\u00e3o do estresse: <\/b>a liga\u00e7\u00e3o emocional pode reduzir o estresse e a ansiedade. Isto evita sentimentos de desesperan\u00e7a ou impot\u00eancia.<\/span><\/p>\n

5.-<\/span>Evita problemas cognitivos: <\/b>a dem\u00eancia pode ser desencadeada por sentimentos de solid\u00e3o, de acordo com o <\/span>Estudo dos Idosos de Amsterd\u00e3<\/i><\/b>. Novamente, uma vida social ativa e amizades pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver problemas cognitivos.<\/span><\/p>\n

6.-<\/span>Divers\u00e3o: <\/b>Compartilhar o tempo com amigos e familiares ajuda a liberar os horm\u00f4nios da felicidade. Seja para dar uma caminhada, encontrar-se para uma refei\u00e7\u00e3o, brincar ou ouvir m\u00fasica, atividades agrad\u00e1veis e divertidas s\u00e3o sempre boas.<\/span><\/p>\n

A <\/span>FUNIBER <\/b><\/a>promove programas de estudos na \u00e1rea da gerontologia, visando a forma\u00e7\u00e3o cont\u00ednua dos profissionais que trabalham neste campo: <\/span>Mestrado em Gerontologia<\/b><\/a> e <\/span>Especializa\u00e7\u00e3o em Gerontologia Sanit\u00e1ria Aplicada.<\/b><\/a><\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/span>6 beneficios de tener amigos en la vejez<\/b><\/a><\/p>\n

Foto: Todos os direitos reservados.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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