{"id":25972,"date":"2022-02-14T09:46:11","date_gmt":"2022-02-14T14:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=25972"},"modified":"2022-03-02T09:49:09","modified_gmt":"2022-03-02T14:49:09","slug":"funiber-como-evitar-multitasking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/formacao-professores\/2022\/02\/14\/funiber-como-evitar-multitasking","title":{"rendered":"Como evitar o multitasking?"},"content":{"rendered":"

O multitasking tornou-se uma tend\u00eancia para os estudantes que t\u00eam dificuldade de se concentrar em uma \u00fanica atividade.<\/h2>\n

<\/p>\n

O\u00a0<\/span>estudantes<\/span><\/a>\u00a0os estudantes de hoje t\u00eam problemas para manter sua aten\u00e7\u00e3o em uma \u00fanica atividade, seja ela de estudo, leitura ou outras tarefas. \u00c9 por isso que eles recorrem ao\u00a0<\/span>multitasking<\/i><\/b>, ou seja, realizam v\u00e1rias atividades ao mesmo tempo.<\/span><\/p>\n

Entre as principais distra\u00e7\u00f5es \u00e0s quais est\u00e3o expostas est\u00e3o as m\u00eddias sociais. Al\u00e9m de ser um meio de comunica\u00e7\u00e3o com outras pessoas e de aprendizagem, tamb\u00e9m \u00e9 utilizado como fonte de lazer e entretenimento. Entretanto, o uso prolongado pode levar \u00e0 perda de tempo e dispers\u00e3o. \u00c9 por isso que\u00a0<\/span>o <\/span><\/i>multitasking<\/i><\/b>,\u00a0<\/span><\/i>\u00e0s vezes se torna um problema dentro e fora da sala de aula.<\/span><\/p>\n

Como pode ser evitado?<\/span><\/i><\/h4>\n

Trabalhar em uma tarefa de cada vez.<\/b>\u00a0Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 organizar tarefas do mesmo tipo para serem realizadas em conjunto.<\/span><\/p>\n

2.- Estabelecer metas claras.\u00a0<\/b>\u00c9 sempre prefer\u00edvel come\u00e7ar com objetivos pequenos e claros que o ajudem a avan\u00e7ar pouco a pouco, sem perder a motiva\u00e7\u00e3o ou o incentivo. Por exemplo, quando se trata de estudar um assunto longo, a chave \u00e9 dividi-lo em v\u00e1rias partes e intercal\u00e1-las com pausas curtas.<\/span><\/p>\n

3.- Espalhe o tempo ao longo do dia.\u00a0<\/b>Ferramentas como “Timer” ou “Pomodoro” podem ser \u00fateis para alocar tempo e realizar todas as atividades de estudo e lazer durante o dia.<\/span><\/p>\n

4.- Reproduzir sons binaurais ou m\u00fasica de super-aprendizagem.\u00a0<\/b>Ambos os tipos ajudam a estimular a produ\u00e7\u00e3o de ondas alfa no c\u00e9rebro. Elas tamb\u00e9m influenciam a aten\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o. Todos s\u00e3o diferentes, por isso \u00e9 recomend\u00e1vel que voc\u00ea tente at\u00e9 encontrar aquele que atenda \u00e0s suas necessidades.<\/span><\/p>\n

5.- Praticar.\u00a0<\/b>Uma estrat\u00e9gia para evitar o recurso ao multitaskingmulti \u00e9 praticar prestando aten\u00e7\u00e3o a uma coisa durante um minuto. Para come\u00e7ar, \u00e9 melhor faz\u00ea-lo com respira\u00e7\u00e3o natural ou com um certo ritmo.<\/span><\/p>\n

Por fim, vale lembrar que a<\/span> FUNIBER <\/b><\/a>patrocina cursos para formar profissionais na \u00e1rea. Um dos programas \u00e9 o <\/span>Mestrado em Educa\u00e7\u00e3o com especialidade em Organiza\u00e7\u00e3o e Gest\u00e3o de Centros Educacionais<\/b><\/a> e o <\/span>Mestrado na Educa\u00e7\u00e3o<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/span>Consejos para prevenir el \u2018multitasking\u2019 en el alumnado<\/b><\/a><\/p>\n

Foto: Todos os direitos reservados.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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