{"id":27038,"date":"2022-11-03T08:07:02","date_gmt":"2022-11-03T13:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=27038"},"modified":"2022-11-03T08:07:02","modified_gmt":"2022-11-03T13:07:02","slug":"funiber-otimismo-terceiraidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2022\/11\/03\/funiber-otimismo-terceiraidade","title":{"rendered":"O valor do otimismo na terceira idade"},"content":{"rendered":"<p>Embora possa ser dif\u00edcil permanecer positivo \u00e0 medida que envelhecemos, pesquisas mostram que isso \u00e9 importante.<\/p>\n<p>Pesquisadores de diferentes universidades americanas estudaram a rela\u00e7\u00e3o entre satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, otimismo e limita\u00e7\u00e3o de atividades. Eles usaram dados de uma pesquisa realizada entre 2008 e 2018.<\/p>\n<p>N\u00e3o surpreendentemente, os pesquisadores descobriram que, \u00e0 medida que os idosos se tornam mais limitados nas atividades que podem realizar, seus n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida diminuem. No entanto, os especialistas estavam interessados \u200b\u200bnas descobertas de que o otimismo poderia aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, mesmo com limita\u00e7\u00e3o de atividade ou outros fatores ambientais negativos.<\/p>\n<p>Outro estudo, realizado em 2019 por pesquisadores de Massachusetts, nos Estados Unidos, descobriu que nossa percep\u00e7\u00e3o do envelhecimento pode ser importante. Adultos que tinham uma vis\u00e3o positiva do envelhecimento tendiam a viver at\u00e9 15% mais, independentemente do estado de sa\u00fade.<\/p>\n<p>Alguns efeitos na sa\u00fade s\u00e3o inevit\u00e1veis \u200b\u200bcomo parte do processo de envelhecimento. No entanto, uma perspectiva mais positiva est\u00e1 correlacionada com resist\u00eancia a doen\u00e7as, n\u00edveis mais baixos de estresse e press\u00e3o arterial mais baixa. \u00c9 ben\u00e9fico adotar a atitude de que o envelhecimento \u00e9 uma parte natural, necess\u00e1ria e saud\u00e1vel da vida, e n\u00e3o algo a ser temido e evitado.<\/p>\n<p>Embora esta pesquisa ainda esteja em seus est\u00e1gios iniciais, h\u00e1 uma chance de que ela seja \u00fatil no futuro. Independentemente de seus potenciais efeitos \u00e0 sa\u00fade, uma atitude otimista \u00e9 algo que pode ser ensinado. Medita\u00e7\u00f5es guiadas e treinamento de positividade podem aumentar a qualidade de vida dos idosos.<\/p>\n<p>A FUNIBER promove programas de forma\u00e7\u00e3o para o cuidado da terceira idade, como o <a href=\"https:\/\/www.funiber.org.br\/mestrado-em-gerontologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mestrado em Gerontologia<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fontes:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/positive-thinking-and-aging-2224134\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Embrace Aging With Positive Thinking<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/today.tamu.edu\/2022\/04\/20\/the-power-of-optimism-in-older-age\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Power Of Optimism In Older Age<\/a><\/p>\n<p>Foto: todos os direitos reservados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora possa ser dif\u00edcil permanecer positivo \u00e0 medida que envelhecemos, pesquisas mostram que isso \u00e9 importante. 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