{"id":27143,"date":"2022-11-30T10:34:22","date_gmt":"2022-11-30T15:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=27143"},"modified":"2022-11-30T10:35:06","modified_gmt":"2022-11-30T15:35:06","slug":"funiber-trastornos-alimentarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/saude-e-nutricao\/2022\/11\/30\/funiber-trastornos-alimentarios","title":{"rendered":"30 de novembro: Dia Internacional da Luta contra os Transtornos Alimentares"},"content":{"rendered":"

No final de 2012, este dia surgiu por iniciativa de um grupo de mulheres que geriam uma conta no Facebook atrav\u00e9s da qual procuravam uma forma de se ajudarem, de apoiarem os outros e de dar visibilidade \u00e0 luta das pessoas que lidam com esses dist\u00farbios. Desde ent\u00e3o, todo dia 30 de novembro \u00e9 comemorado o Dia Internacional de Luta contra os Transtornos Alimentares (TA)<\/strong>.<\/p>\n

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Nos \u00faltimos anos, a sa\u00fade mental deixou de ser um assunto socialmente evitado e tratado apenas por especialistas, para aparecer na m\u00eddia, nas conversas dos jovens e no rol de preocupa\u00e7\u00f5es da sociedade. No entanto, considerando o atual aumento de transtornos de sa\u00fade mental, \u00e9 importante tamb\u00e9m fortalecer a conscientiza\u00e7\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o social, a cobertura da m\u00eddia e o apoio do governo: a luta contra esses transtornos ainda tem um longo caminho a percorrer.<\/p>\n

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Se h\u00e1 um problema que est\u00e1 aumentando em grande escala em muitos pa\u00edses, \u00e9 a ocorr\u00eancia de TAs. Isabel Diego Rivas, psic\u00f3loga e professora da Licenciatura em Psicologia da Universidade Europeia do Atl\u00e2ntico<\/a>, universidade que faz parte da rede da qual a FUNIBER participa, define essas condi\u00e7\u00f5es como altera\u00e7\u00f5es no pensamento e na forma como nos vemos, que produzem efeitos nocivos h\u00e1bitos alimentares. Al\u00e9m disso, ele enfatiza que, embora tudo isso esteja relacionado \u00e0 ingest\u00e3o de alimentos, eles s\u00e3o, na verdade, consequ\u00eancia de outros problemas que se manifestam na rela\u00e7\u00e3o da pessoa com sua alimenta\u00e7\u00e3o. Da mesma forma, implicam um controlo muito excessivo das entradas e, ao mesmo tempo, uma preocupa\u00e7\u00e3o exacerbada com a imagem que se projeta.<\/p>\n

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Atualmente, os transtornos alimentares mais comuns e conhecidos s\u00e3o a anorexia e a bulimia. No entanto, tamb\u00e9m encontramos dist\u00farbios de vigorexia, ortorexia ou compuls\u00e3o alimentar. Existem ainda outros n\u00e3o especificados que apresentam certos sintomas de um ou mais dos transtornos mencionados, mas que n\u00e3o atendem exatamente aos crit\u00e9rios patol\u00f3gicos e cl\u00ednicos de um determinado transtorno.<\/p>\n

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Todas essas condi\u00e7\u00f5es est\u00e3o relacionadas \u00e0 autopercep\u00e7\u00e3o de si mesmo, com uma distor\u00e7\u00e3o que ocorre a partir da pr\u00f3pria imagem corporal da pessoa e com pensamentos muito desfigurados em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, demora muito at\u00e9 que se tornem vis\u00edveis no n\u00edvel f\u00edsico, embora desde o in\u00edcio afetem todas as \u00e1reas da vida, j\u00e1 que a origem ou causalidade \u00e9 multifatorial. Desta forma, existem circunst\u00e2ncias pessoais que podem precipit\u00e1-las e, tamb\u00e9m, entram em jogo causas psicol\u00f3gicas, sociais, familiares ou laborais. Por sua vez, est\u00e1 relacionada com situa\u00e7\u00f5es de stress e desconforto, pelo que afeta n\u00e3o s\u00f3 a rela\u00e7\u00e3o consigo pr\u00f3prio, mas tamb\u00e9m com a fam\u00edlia, com o mundo do trabalho e com a esfera social; o que muitas vezes causa aus\u00eancias, j\u00e1 que a inseguran\u00e7a com a pr\u00f3pria imagem e o medo da exposi\u00e7\u00e3o p\u00fablica est\u00e3o sempre conosco.<\/p>\n

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Quanto ao seu desenvolvimento, o psic\u00f3logo Diego Rivas garante que, embora existam fatores gen\u00e9ticos, todas as pessoas s\u00e3o suscept\u00edveis de sofrer de um Transtorno Alimentar; embora existam fatores precipitantes e vulnerabilidades que podem desencade\u00e1-los. Entre outros, certos tra\u00e7os de personalidade, como rigidez ou auto-exig\u00eancia, juntamente com a experi\u00eancia de situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas. Al\u00e9m disso, foi comprovada uma maior predisposi\u00e7\u00e3o em pessoas que praticam esportes que exigem um f\u00edsico muito espec\u00edfico, como bal\u00e9 ou gin\u00e1stica r\u00edtmica, o que implica maior controle sobre a imagem.<\/p>\n

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Por faixa et\u00e1ria, a incid\u00eancia afeta principalmente a adolesc\u00eancia, geralmente na popula\u00e7\u00e3o feminina entre 12 e 24 anos, embora atualmente se observe um aumento em idades precoces, dos 8 aos 9 anos, e tamb\u00e9m em mulheres com mais de 40 anos . Nesse sentido, estima-se que 4% dos adolescentes vivenciar\u00e3o algum epis\u00f3dio de risco para o desenvolvimento de um transtorno alimentar.<\/p>\n

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Da mesma forma, existem ambientes, situa\u00e7\u00f5es ou contextos que podem causar o aparecimento desse tipo de transtorno, como casos de bullying e cyberbullying em que uma pessoa \u00e9 agredida por causa de seu peso. E n\u00e3o s\u00f3 isso, mas tamb\u00e9m existe uma rela\u00e7\u00e3o entre redes sociais (RRSS) e transtornos alimentares que nem sempre \u00e9 positiva. Temos acesso muito imediato a uma grande quantidade de informa\u00e7\u00f5es e a uma determinada imagem. As redes sociais podem ser um fator de prote\u00e7\u00e3o, mas na maioria das vezes s\u00e3o elas que precipitam esse tipo de transtorno. Um exemplo disso \u00e9 a Ortorexia, que \u00e9 a necessidade de querer comer uma alimenta\u00e7\u00e3o excessivamente saud\u00e1vel e saud\u00e1vel, e que tem sido muito divulgada no Instagram, classificando os alimentos em positivos e negativos.<\/p>\n

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A este respeito, I\u00f1aki El\u00edo, Diretor da Licenciatura em Nutri\u00e7\u00e3o Humana e Diet\u00e9tica da mesma universidade, explica que se uma pessoa recebe constantemente determinadas mensagens e se encontra numa idade ou momento vulner\u00e1vel, emocionalmente mais fr\u00e1gil, e por outro lado, definir certos c\u00e2nones de beleza e ideais est\u00e9ticos, baseados em filtros que distorcem a pr\u00f3pria imagem, \u00e9 uma realidade que as opera\u00e7\u00f5es est\u00e9ticas t\u00eam aumentado, para corrigir coisas que consideramos um defeito em n\u00f3s mesmos e comportamentos restritivos ou purgativos como estrat\u00e9gia de perda de peso em busca de uma determinada imagem corporal.<\/p>\n

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O principal impedimento quando se trata de tratar qualquer problema de sa\u00fade mental, como transtornos alimentares, \u00e9 o fato de ser muito dif\u00edcil para a pessoa ter plena consci\u00eancia de seu problema e da gravidade ou consequ\u00eancias a m\u00e9dio e longo prazo desse problema, porque muito cedo percebem que existem coisas que os impedem de levar a vida normal que levavam anteriormente, pois no dia seguinte mudaram a percep\u00e7\u00e3o do problema e o minimizam. Soma-se a isso o tabu de receber ajuda psicol\u00f3gica e o desconhecimento geral sobre quem realmente est\u00e1 qualificado para diagnosticar um transtorno alimentar e onde procurar tratamento. O ideal \u00e9 contar com uma equipe multidisciplinar, composta pelo m\u00e9dico de aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria (m\u00e9dico de fam\u00edlia) ou pediatra, enfermeiros, auxiliares de enfermagem, psic\u00f3logos e psiquiatras. Isso, somado ao apoio do n\u00facleo pr\u00f3ximo da pessoa afetada, garante uma abordagem completa e uma recupera\u00e7\u00e3o integral da mesma.<\/p>\n

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Por isso, I\u00f1aki El\u00edo e Isabel Diego aconselham o seguinte ao abordar uma pessoa que pode estar sofrendo de um dist\u00farbio alimentar: n\u00e3o fa\u00e7a julgamentos de valor com base na imagem f\u00edsica de uma pessoa, porque isso est\u00e1 em pessoas que t\u00eam problemas relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o permeados em uma forma muito mais forte. Seja cauteloso ao abordar o assunto, demonstrando preocupa\u00e7\u00e3o com a pessoa sem ir diretamente \u00e0 quest\u00e3o f\u00edsica ou alimentar, mas focando nas mudan\u00e7as \u00f3bvias de humor dela, como tristeza, preocupa\u00e7\u00e3o ou nervosismo, permitindo que a pessoa se abra para voc\u00ea, reconhecendo sem culpa e sem ter vergonha de estar tendo problemas para administrar determinada situa\u00e7\u00e3o. Em suma, preste ajuda imediata \u00e0 pessoa, oferecendo recursos e n\u00e3o subestimando seus sentimentos ou julgando-os por eles. Estar mentalmente aberto e ajudar desde o emocional e o humano.<\/p>\n

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Finalmente, ambos os professores nos fornecem as seguintes chaves para a detec\u00e7\u00e3o de um transtorno alimentar:<\/p>\n

\u2013 Atitudes restritivas em rela\u00e7\u00e3o a determinados alimentos.<\/p>\n

\u2013 Perda, flutua\u00e7\u00e3o ou ganho de peso.<\/p>\n

\u2013 Aus\u00eancias frequentes com amigos ou evita\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n

\u2013 Mau humor habitual com a fam\u00edlia.<\/p>\n

\u2013 Conflitos com a fam\u00edlia sobre o que comer.<\/p>\n

\u2013 Mitos ou ideias sobre comida.<\/p>\n

\u2013 Autoavalia\u00e7\u00e3o excessivamente r\u00edgida e negativa sobre si mesmo continuamente.<\/p>\n

\u2013 Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com determinados aspectos f\u00edsicos e busca obsessiva e constante de modific\u00e1-los ou ocult\u00e1-los.<\/p>\n

\u2013 Mudan\u00e7as radicais na dieta e rigidez com essas mudan\u00e7as.<\/p>\n

\u2013 Sensa\u00e7\u00e3o de desconforto ou ansiedade quando exposto a alimentos.<\/p>\n

\u2013 Ansiedade ou depress\u00e3o antes ou depois das refei\u00e7\u00f5es ou exposi\u00e7\u00e3o a um espelho.<\/p>\n

\u2013 Excesso de exerc\u00edcios.<\/p>\n

\u2013 Depend\u00eancia emocional do que voc\u00ea come, v\u00ea ou o que eu acho que os outros veem de mim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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